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最新研究顯示，如果中老年人有長期多吃蔬菜、水果和豆類食品的飲食習慣，臀部髖骨骨折風險可降低34%。 加拿大的研究者研究了超過3500名更年期後的婦女及約1600名年逾50歲的男士，通過詳細的飲食問卷，計算他們所吃食物的「營養密度」分數，當中營養密度高的飲食，包含豐富的蔬菜、水果、粗糧及豆類。 7年後，共有70名男性、372名女性出現骨折。 研究發現，若膳食中粗糧等食物提供的能量多40%，10年後這些女士骨折的風險降低14%。 研究人員表示，果蔬和粗糧並不是含鈣最高的食物，有此功效可能是因為它們營養豐富，熱量較低。 骨折後忙於進補禁忌多. 一忌盲目補充鈣質。 鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。
2015年2月1日 · 找到興趣 會考9分變劍橋生. 讀IVE開竅. [2015.02.01] 發表 推文. 由會考9分到成為工程師，何競勛走過曲折的路，他認為最重要是找到自己感興趣的學科。. （李紹昌攝）. 何競勛由IVE讀到劍橋碩士，在英國讀書讓他大開眼界，他認為香港的大學重灌輸知識，劍橋則 ...
2023年7月7日 · 美就業報告勝預期 憂加息. 道指標普表現5月以來最差. [2023.07.07] 發表 推文. 較預期為佳的就業報告增加了投資人加息憂慮，美國股市周四報跌，是道指和標普500指數自5月以來表現最差的一天。. 交易員認為聯儲局本月加息機率為92%. 【明報專訊】較預期 ...
2023年5月4日 · 道瓊斯工業平均指數跌270.29點，或0.80%，收報33,414.24點。. 標普500指數下跌0.70%，收市報於4,090.75點。. 納斯達克綜合指數下跌0.46%，收市報於12,025.33點。. 三大指數都錄得連3跌。. 股市早盤的樂觀情緒因聯儲局主席鮑威爾 (Jerome Powell)的一番講話而煙消雲散 ...
2022年11月11日 · 齊景公只從字面理解這句話的意思，認為翻過來的魚有腥臭味，不好吃，停留在吃喝這種最基本的生理層面。. 晏子則從這句話的比喻義去理解，吃魚不要翻過來，就是吃一半留一半，就像使用民力，不能竭盡，要用一半留一半，與民休息，晏子從吃魚看出治國 ...
2015年2月1日 · 由會考9分到成為工程師，何競勛走過曲折的路，他認為最重要是找到自己感興趣的學科。 （李紹昌攝） 何競勛由IVE讀到劍橋碩士，在英國讀書讓他大開眼界，他認為香港的大學重灌輸知識，劍橋則鼓勵人發表己見，並在同學討論中開闊視野，了解更多不同地區與文化的觀點。 （受訪者提供） 其他新聞. 》 Barbie手考獲演奏級 殘障者教琴勉懶人. 》 青山九龍醫院增6宗甲流. 》 團體最快今再捉受傷海豚. 》 叮噹公仔長伴保全叔. 》 大宅花園樓梯滾下 保安向呂志和索償. [ 顯示全部題目] [ 昔日明報] 找到興趣 會考9分變劍橋生. 讀IVE開竅. 【明報專訊】學業成功，除了努力，興趣也很重要。
2019年9月19日 · 以雞批為例，長沙灣新華茶餐廳的樣本，被測出每100克含有0.94克反式脂肪，較2012年測出0.32克高出0.62克，升幅達194%。 香港人普遍喜愛食下午茶，消委會假設港人於下午茶吃1件蛋撻和1杯未加糖的港式咖啡，合計已攝入0.356克反式脂肪，佔每日攝入上限的 ...
