明星減肥餐單 相關
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2021年8月8日 · 而倩揚於節目裡教觀眾以不同食材配搭出健康餐單：「好多人以為減磅要吃得超清淡，甚至無啖好食，我想令大眾明白健康飲食方法不一定捱餓，暫時將落磅放一旁，希望大家認識身體是可以透過一日三餐作調整，然後慢慢調整進入一個健康模式。
2020年10月12日 · 另外，徐榮亦分享減肥期間一日三餐的餐單：「早上食一碗燕麥、三隻蛋白、一塊白烚雞胸及兩片麵包，午餐我會吃一碗烚菜、蒸魚及白飯，至於晚上食少許菜及肉類。
2021年1月22日 · 為了修身，大S揀選了魔鬼餐單，極速在兩個月內減去10公斤（22磅）。在挑選食物上，她會以原型食物為主，如以新鮮水果取代果汁、蕃薯或糙米取代白飯，並奉行晚上6點後不吃的標準，以下是大S一天餐單： 早餐：半瓶無糖優酪乳、配1/4個火龍果
2023年3月17日 · Gin指在斷食1個月內已明顯瘦了8至10磅，體脂也由之前約20%減去了幾個百份比。 她說：「我覺得對自己來說，生酮加斷食是最有效方法，因不止為減磅，更有助戒除澱粉質和鹽份，身體收水，上鏡更有線條，輸廓更突出，體能和健康也沒問題，可說顛覆自己對飲食的看法。 最新影片推介：鄺潔楹專訪. TOPick柴犬追星. 【TOPick柴犬追星】鄺潔楹細細粒志向大 「哈比」女強人事業為重：有精力就想去衝. 化粧：CircleCheung@ndnco. 髮型：EveChiu@w work shop. 服裝：SANDRO上衣及長褲、APM MONACO首飾. 場地：銅鑼灣迷你酒店. 記者：區家歷. 精彩獎賞活動等您發掘： https://bit.ly/3ClEy1R.
2020年5月15日 · 歌手梁漢文準備在今年年尾舉行演唱會，近日梁漢文在個人YouTube頻道分享一條減肥實測片，連續7天食鄭秀文推介的「縮水減肥雜菜湯」，結果成功在一星期內由155磅減至149.4磅。 梁漢文在影片中指，疫情期間少做運動及不能到健身室，肥了10磅，故邀請鄭秀文（Sammi）分享減肥餐單。 而Sammi就笑指推介一款「唔健康的餐單」，即連食7日雜菜湯，減去身體多餘的水份，只要一星期便可見成效。 【瘦身秘方】44歲阿佘不戒宵夜身材零走樣 佘詩曼食麒麟果美白抗氧化. 鄭秀文推介的縮水雜菜湯。 （影片截圖） 梁漢文另分享 雜菜湯所需材料 ：6個大洋蔥（或9個普通大小的洋蔥）、4至6個蕃茄、1個大椰菜、3個青椒，及1棵芹菜， 配料 ：適量鹽、胡椒及芫茜。 製法： 1. 先將所有菜切小塊。 2.
2022年3月31日 · 1.間歇性斷食. 金世正在遇上重要拍攝行程時，會進行間歇性斷食。 每天下午5點後不進食，一天只吃兩餐，若太餓就會用少量番薯及堅果充飢。 2.選擇原型低卡食物. 身高164CM的金世正，曾透露體重只維持約48公斤（約105磅）。 日常她會食足三餐，而食物選擇上就以低卡路里的原型食物為主，如早餐會食蘋果搭配希臘乳酪，午餐和晚餐就會食三文魚或雞胸沙律。 此外，她也會食吞拿魚飯糰及紫菜麵條等。 點擊圖片放大. +7. 3.熱愛跑步. 自學生時期起，金世正就喜歡運動，尤其是跑步，有助燃脂，也可鍛鍊下肢穩定性。 4.勤於腹肌訓練. 雖然外表纖瘦，但金世正其實擁有堅實的二頭肌及馬甲線。
2021年6月3日 · 到近日，李亞男已火速修身，回復弗爆身型，在昨日（6月2日）更於個人IG分享瘦身成果，身穿運動裝束的她大晒纖腰，她透露跟著營養師餐單，成功於兩個月減了6kg，更公開其瘦身餐單呢。
