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2021年12月24日 · 材料：雞內金3錢、太子參5錢、白朮3錢、茯苓3錢、甘草2錢、石斛3錢、陳皮1.5錢. 若感到「飽到上心口」，甚至有反胃感，有機會是進食過量。. 睡覺前3至4小時不進食，有助腸胃有更好的消化。. 彭明慧指，大魚大肉增加胃部磨損，容易造成胃酸倒流 ...
2017年7月10日 · Ling Wong教你5招「企住」減肚腩。. 1/7. OL日日返工坐足九個鐘，又無時間做運動，久而久之形成難以減掉的「大肚腩」。. 即使日日狂做Sit-up，效果仍然不理想。. Zenergy Fitness專業健身教練Ling Wong話另有方法，立即教你5招「企住」減肚腩。. 「站立的時候 ...
2022年6月2日 · 食糉易胃脹 中醫3法減不適. 香港時間. 2022年06月02日 (四) 14:55更新 13:30建立. Tweet. 1/2. 中國傳統習俗會於端午節吃糉子，當中鹹肉糉大多由糯米加上綠豆、肥豬肉及鹹蛋黃製成，屬於高油脂、高熱量的食物，很多人食畢後會出現消化困難及胃脹症狀，有中 ...
2018年9月24日 · 中秋節相信大家都會食好多月餅，又大餐，食到胃腩都脹起來，Fitness Bee健身教練Hayden教大家幾個收緊腹部運動，上下和兩邊側腹都會訓練到，除可強化核心外，也可以令核心深層肌肉變得緊緻，胃腩自然不會那麼脹。
2023年1月6日 · 肚腩、胃腩各瘦1吋。 不過有人疑問：「我飲食很健康啊，常吃沙律、烚菜、多菜少肉，怎麼也會肥腫？ 」這就與氣血不順有關。
2021年7月10日 · 港姐2021. 應屆候選港姐張嘉倩與馬嘉希出席美容公司活動，張嘉倩明顯胃腩凸出，她受訪時也坦誠需要改善：「本身骨架大，依家食少啲同做多啲運動，以前喺加拿大食好多嘢，返香港先至注意，隔離嗰時訓練多咗，瘦咗4公斤，依家50公斤重，想再瘦啲！ 」<br/><br/><br/>而「陪跑佳麗」馬嘉希身形略.
2022年8月13日 · 1.飲食分量打6折：人的胃部是有肌肉可伸縮，所以食量打6折，可令胃的容量縮小，從而達致減肥效果。 2.晚上6時前吃完晚餐：主要目的是讓身體習慣在固定時間內用膳。
