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【大學減肥】北京大學開辦嶄新必修課程「減肥神課」 學生半年瘦15公斤 需抽籤上課 | MamiDaily 親子日常
肥胖成為世界各地的都巿問題,為了學生健康, 北京大學 於2022年秋季學期開課後,為本科生開設了一門名為《體能提升:運動與膳食》的體育 必修課 (計入體育必修學分),短短時間便被譽為「 減肥 神課」。有學生上課半年後,成功減掉15公斤。現時課程十分火熱,報讀人數眾多。究竟這門神課有多厲害呢? Photo from 北京大學 北大的「< ...
MamiDaily
3 日前
空腹晨跑可以更有效減脂?空腹晨跑減肥教學、好處及注意事項懶人包
空腹晨跑是甚麼?即是在早上未進食的狀態下進行慢跑,據指如此跑步可以有助於加快脂肪的代謝,從而達到更有效消脂的效果,到底「空腹晨跑更有效消脂」背後有甚麼科學根據?對身體如何產生好處?甚麼人適合空腹晨跑?想練習空腹晨跑的話,又有甚麼要注意的地方?
Esquire
2 日前