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有很多人喜歡做帶氧運動(英文︰erobic exercise),如跑步、單車等,亦有人想減肥時亦會第一時間會想起帶氧運動。的而且確,帶氧運動有提升心肺功能、耐力、整體健康等好處,但原來也有些事情,是從來沒有人告訴你的。
am730
3 日前
she.com
日本胖少女戀上班主任兩年激減40kg!公開4大必瘦減肥招式:食蒟蒻代替肉類、揹xx返學有助減肥?
2 日前
Yahoo Food
減肥|營養師解破8大減肥謎思!不吃白飯就會瘦?168、生酮飲食減肥均有風險
星島日報
巴西男子實測超有效減肥法!︱跟營養師談戀愛、結婚 然後乖乖接受改造
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香港01
減肥失敗原因公開!一種人以為瘦身產品一定得 貪新厭舊亦係死因
12 小時前
TOPick - 香港經濟日報
減肥大作戰︱200磅醫生不計卡路里 靠控糖8個月激減48磅 飯前2種飲品更見效 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【減肥/血糖/飲食調整/飯前飲品】想成功減肥除了要養成運動習慣和調整飲食,當中一個重點就是「控糖」。近日台灣有醫生分享自身經歷,他透露自己過往曾經是名重達198磅(約90公斤)的大肚腩胖男,其後靠著飲
運動筆記 via 雅虎香港體育
【訓練】不只減肥! 一文看清跳繩八大好處
增肥方法|天生瘦底難食肥?!整理5個健康增肥貼士 增肥奶粉/湯水≠個個有用! | am730
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4 日前
今日新聞 娛樂 via Yahoo 新聞香港
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