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更新於 2023年08月07日01:56 • 發布於 2023年08月07日01:55 • iGood 愛好物. 長途旅行只要搭飛機，就會想要在飛機上補眠休息，但是飛機座位上的餐桌盤太低，趴睡不到 30 分鐘，肩頸就會開始不舒服；如果後仰靠在椅背上的話，又會因為頭部沒有支撐，而開始 ...
在機場常看許多旅客手上掛著一顆頸枕，或稱旅行枕、飛機枕、U 型枕。. 適健復健科診所院長陳昭蓉指出，使用頸枕目的是支托頸部，不會前後左右晃動，或是因為常長時間搭飛機歪著頭睡覺，脖子彎曲角度太大，發生拉傷肌肉或落枕的悲劇。. 每個人的脖子 ...
為大家介紹搭車、搭機、午休打盹神器 TripPal 全支撐旅行枕 開箱體驗，相信絕大部分的人都有搭飛機、搭高鐵的經驗，如果是飛日本、香港這種短線航程還好，像飛美國、歐洲一搭就是十幾二十個小時的長途航程，或搭三四個小時以上的客運，除非你預算充足 ...
好旅行HowTravel的3D按壓充氣頸枕，別於傳統吹氣的空氣飛機枕，利用3D按壓的方式填充空氣，不僅輕盈易攜帶，符合人體工學的設計，充氣快速省力，使用上也容易上手。 好旅行HowTravel上販售的「UNO Rough 頸枕」，頸枕內材質使用涼感粒子記憶棉，不會因著季節與氣候變遷而改變其軟硬度，讓人感受如床墊班柔軟。 而舒適又透氣的布料，即便躺久也不會感受悶熱不適，不論是側、趴、躺、靠都可使用。 若要維持旅途中的最佳舒適度，旅行頸枕建議選擇記憶棉材質。 記憶棉特性擁有回彈能力，可因應旅途中顛簸的路程，即使長途旅行也能擁有好睡眠品質。
- 安眠：眼罩、耳塞、頸枕（飛機枕）眾所周知，在長達十幾個小時的航程，補眠是最重要卻也是最難達成的事，畢竟機艙裡有太多不可測的因素，爆哭的嬰兒、打鼾的大叔、拼命聊天的少男少女…，都會成為你通往夢鄉的隘阻。
- 健康：簡易藥品：胃腸藥、止痛藥、消化藥、維他命、眼藥。在國外看診費用高昂，在機上看診…簡直是不可能任務，長途旅行別忘記自備藥品，困在機艙裡的這段時間，自救才是王道。
- 保溼：護手霜、護唇膏、噴霧。十幾個小時的飛行時間，加上機艙空調強力襲擊，皮膚的保溼工程可不能等閒視之，建議利用39元夾鏈袋將上述用品一次備齊，臉部噴霧、護手霜到護唇膏（尤其是高保溼型的護唇膏非常重要，避免唇部乾裂），但須特別注意，手提行李相關規定：液狀乳狀膏狀物單品不超過100毫升，總容量不超過1公升，否則只能托運，建議購買隨身小型保溼品，以免無法過關喔。
- 保暖：輕薄外套、披肩。機艙內空調強度無法客製，雖然可向空服員索取毛毯，但如果你坐的是什麼附加服務都沒有的廉航，想到毛毯要加購就是有點心痛，不如隨身攜帶輕薄外套、披肩、薄圍巾等簡單衣物上機，建議以輕便好穿脫為主，有備無患。
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風傳媒. 更新於 2023年12月21日06:00 • 發布於 2023年12月21日05:51 • 風生活綜合報導. 資深空服員建議長途飛機可以坐靠窗的座位。 （示意圖／取自photo-ac） 長途飛機因為飛行時間長，不少人無法適應而導致睡眠不足，一名擁有24年飛行經驗的英國空服員克里斯（Kris Major）分享自己的經驗， 推薦大家可以在長途飛機上更加舒適的4大建議，下次搭乘長途飛機時可以嘗試看看，讓自己的旅程更加舒適。 長途飛機吃飛機餐的最佳時機. 克里斯指出，不少中長程的航班會在深夜起飛，克里斯建議，可以在出發前就先吃東西，上飛機才可以好好休息， 也不一定要提供餐點時就吃，建議以調整自己的作息為主，不用勉強要在半夜吃飛機餐。 長途飛機必備物品.
然而，Sidneyraz示範了不同以往的使用方法，只見他拿起一塊U型頸枕，直接正面放在脖子上，隨後在脖子後方扣上鈕扣，最後毫無顧忌將頭放在枕上熟睡，他大讚直呼「在飛機上真的可以睡覺！
