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現代醫學中許多病症的原因依然成謎，難以解釋即使有相同罹病基因，某些人會發病，其他人還是十分健康，或者有些人會受到某種細菌或病毒襲擊，有些人卻能倖免。
前者會讓你忽視自己，後者會讓你深察自己。 我們每天產生、承接著無數的情緒，情緒的強度越大， 我們需要耗費的能量、心力也越大，當我們不斷忍受，
武國忠醫師經由多年臨床和古籍交相映證，發現「濕邪入侵」是影響現代人健康的主要原因，會引發許多疑難雜症，如癌症、糖尿病、高血脂、高血壓……而千寒易去，一濕難除，濕症的治療是最為困難的。
用貼近生活的案例帶領讀者了解原因，客觀審視煩惱或擔憂，進一步分析、解決，停止內耗並善待自己。 書中穿插可愛插圖，暖心又療癒。 如果你有以下困擾，本書陪你整理人生：
2016年8月19日 · 但是，醋洋蔥可以補足這樣的缺點。 用醋浸泡洋蔥醃漬五天以上，洋蔥特有的氣味就會變得柔和，也能減緩對胃部的刺激。 而洋蔥也能彌補醋的缺點。 在中醫觀點上醋是陰性食物，不適合身體冰冷的人。 陽性的洋蔥正好彌補這些缺點，二烯丙基硫醚還可以增強血液循環，溫暖身體。 蒜硫胺素能消除肌肉緊繃的狀態，提高基礎代謝率，升高體溫，反而可以改善身體冰冷的症狀。 讓血液‧血管活化年輕10～20歲. 洋蔥的硫化物具有減緩血液凝固的效果，可以讓血液變清澈。 醋的檸檬酸可抑制血小板凝集，讓血液流動順暢。 胺基酸可以防止紅血球、白血球和血小板氧化。
2012年6月5日 · 隱藏在衝動地順從他人行為背後的六大心理秘笈，正是這一切的根源。. 那些說服高手，總是熟練地運用它們，讓我們乖乖就範。. 更多. 完讀書評 0. 劃線註記 0. 書評. 還沒有人寫書評喔，快來寫第一篇書評吧！. 《影響力：讓人乖乖聽話的說服術（精裝 ...
1.是一種終身重複的模式。 2.帶有自我毀滅的特性。 這種困境會傷害自我感知、人際關係和幸福感。 3.即使這是一種痛苦的狀態，卻難以改變。 因為人們習慣了熟悉的模式，所以明知對自己有害，還是會繼續堅持下去。 你是否總是習慣說出以下這些話， 而不是自己真正想說的話？ ★「還好，我沒事。 」（我其實不太好。 ★「這個嘛，我不太清楚。 」（別人要是生氣怎麼辦？ ★「我要怎樣才能做得更好？ 」（我怕你會離開我。 ★「沒關係啦，不用管我！ 」（謝謝，我很高興！ ★「你怎麼可以說這種話！ 」（我只是想聽一句溫暖的話。 即使感覺不好，你是否也會反射性地說「還好」？ 面對他人的恣意妄言，你是否從來不敢斷然說出「別說了」？ 事實上，我們老是按著過去的習慣，重複說出一樣的話，
