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2022年8月15日 · 一直放屁的原因有2種，吞入的空氣跟腸道中的細菌引起. 營養師杯蓋整理了2個容易產氣、放屁的原因，希望能為大家解除心中的疑惑：. 1.吞入的空氣：每個人在吃或喝東西的時候，都會吞入少量空氣，而吞入的空氣大多都藉由打嗝的方式離開胃部，但是 ...
2022年8月22日 · 想立即、快速解決脹氣困擾，提供以下3種小方法： 如果是上班族，或是長期坐在椅子上的人，建議起身稍微走動、伸展。 可在肚臍周圍塗上一圈薄荷精油，順時針輕輕地按摩。 若附近剛好有床，可以先平躺，將雙手環抱單膝，稍微感覺壓迫到腹部，再換邊。 療日子請你也關心： (打嗝、想吐 出現胃脹氣症狀怎麼辦？ 想立即解決，先了解脹氣原因) 想消脹氣可以吃什麼食物/水果？ 除了可稍微伸展、按摩來緩解脹氣，也可以利用一些茶飲或是富含酵素的水果來幫助消化，以下提供可以幫助消除脹氣的食物做為參考： 可以喝薑茶、薄荷茶、蜂蜜水等飲品。 含鉀食物，如酪梨、香蕉、馬鈴薯、椰子水等。 優格、優酪乳中的好菌，可幫助維持腸道生理機能。 高纖蔬菜可幫助腸道消化，但大量的纖維也會容易產生氣體，應適量即可。
2021年11月29日 · 腸胃蠕動慢有5大原因：長期久坐、過度節食都會影響！. 如何促進腸胃蠕動？. 醫師：掌握食物、按摩、運動3原則. 療日子小叮嚀. 偶爾消化不良的問題你一定遇過，但長期容易便秘、脹氣，醫生卻說是因為腸胃蠕動慢？. 原因是什麼？. 腸胃蠕動不良該如何改善 ...
2020年8月25日 · 胃脹氣原因有很多，以下幾項需注意： 1.長期久坐不動：居家辦公、上課者，因為長期久坐而消化速度變慢，而容易脹氣。2.脹氣食物：吃到大量豆類或是容易產生氣體的食物。3.飲食習慣不良：一邊吃飯一邊說話、暴飲暴食等。
2021年5月17日 · 改善與治療腸躁症的3大妙招. 療日子小叮嚀：. 總是習慣性的一直放屁、拉肚子怎麼辦？. 你的「腸腸」出現危機了嗎？. 腸躁症是一種「慢性」腸胃道「功能性障礙」的疾病，隨著飲食西化、生活壓力大，此疾病在國人的盛行率已高達22.1%。. 但腸躁症不 ...
2022年12月22日 · 腸爆裂是什麼？. 腸阻塞是大腸破裂主要原因. 四大腸阻塞症狀：腹痛、嘔吐、腹脹、便秘. 腸阻塞治療受到拖延，恐引發嚴重併發症產生致命危機！. 療日子小叮嚀. 知名台語歌手蔡小虎小腸阻塞，緊急送醫！. 在《五燈獎》以〈再會呀港都〉一曲取得五 ...
2023年7月4日 · 想預防大腸癌，先把握四大原則：. 1.飲食少紅肉. 2.三餐多蔬果. 3.多運動，不過重. 4.定期篩檢. 療日子小叮嚀. 天天都在吃好料怕罹癌？. 長達十多年，大腸癌位居癌症發生人數的第一位，根據108年癌症登記資料顯示，大腸癌發生人數為17,302人，平均每天 ...
