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2024年4月19日 · 19.04.2024. Series: FigaroHealth. Tags: 心靈 情緒健康 職場. 【了解漫性、過度疲勞症狀】你有壓力、我有壓力，家庭、感情、職場人事物事錯綜複雜，壓力幾乎存在於每一個現代人的生活中，不知不覺中，憂鬱過勞的陰影，或許就悄悄降臨我們頭上。 （圖片來源：IG@lesparisiennesdumonde） 我們經常提起壓力，往往卻說不出原因的感到焦慮、情緒低落等，其實最重要一步是先了解自己的情緒，壓力狀況大致分為壓力（Stress）、過勞（Overwork）與職業過勞（Burn-out）這三種，它們彼此之間互有連動關係，共通的肇因也都是「緊張程度的上升」，但仔細探究卻有意義上的不同。 （圖片來源：IG@lesparisiennesdumonde）
- Christy Lui
2024年4月2日 · Ankie Pang. 02.04.2024. Series: FigaroHealth. Tags: 健康 心靈 情緒. 曾有調查指出只有8%人能實現新年目標。 說要勤做運動、每月存錢、學習外語⋯⋯當初雄心壯志訂下各種目標，結果自律不到一兩個月就打回原形。 有否想過可能並非我們意志薄弱，而是潛意識太強大？ 心理學家榮格曾說：「潛意識操控着你的人生，而你卻稱之為命運。 」PSYCH-K潛意識療法是什麼？ 過程又是如何？ 真的什麼都不做就能改變人生？ PSYCH-K潛意識療法是近年廣受關注的身心靈療法之一。 （圖片來源：IG@althahealing） PSYCH-K潛意識療法是什麼？ 我們常說「三歲定八十」。
2023年6月16日 · FigaroHealth. Tags: FOGO verawang 宋慧喬. FOGO的全名為「Fear of Getting Old」，顧名思義就是害怕變老。 輝瑞製藥公司曾在一項超過二千人參與的調查發現，其實有87%的人都有害怕變老的恐懼，這樣說來，我們或多或少是有一點FOGO心態，努力照顧好自己身體髮膚，固然是age gracefully的正向心態，但在社交媒體上卻愈來愈多人濾鏡大開，抹去皺紋增長蘋果肌，最近薛凱琪外貌又被指裝年輕，被媒體拍下未修圖時的照片，卻被指與IG上的照片相差甚遠。 是的，並非人人有膽量擁抱皺紋，FOGO的心態主要又是甚麼？ （圖片來源：IG@physit） 我們為甚麼會怕老？ 撇除害怕老去會身體不適、行動未能自如之外。
2024年3月15日 · 15.03.2024. Series: TheFrenchWay. Tags: 心理 情緒 情緒健康. 很多剛開始接觸身心靈或「吸引力法則」的朋友，會以為時刻都要保持正面樂觀，誰知道有時候我們只是把負面情緒和思想都埋藏在心底。 其實「毒性正能量」（Toxic positivity）也許更危險。 生活在節奏急速的香港，也許已經對別人唉聲嘆氣見怪不怪。 原來看似生活優哉游哉的法國人，竟然也很喜歡發牢騷，更曾有法國保險公司公調查發現，超過九成法國人也認同法國是全球最會抱怨的國家！ 要了解法式抱怨的生活藝術，不如看看英國作家 Helen Russell 和法國精神病學家 Christophe André對悲傷與快樂的解讀。 過多正能量，有機會變成心靈毒藥。
2023年5月22日 · 當每朝電話嚮鬧嚮完一次又一次，就是有唔想返工的念頭？只覺身心疲憊，巴不得遞信辭職，這種「唔想返工」的感覺，有時候帶有自責，明明知道自己非懶惰，更非鬧情緒，而是很多打工仔正面對的職業倦怠。至於如何去除唔想返工的感覺，但同時又不得離職，這看似是一大難題。最近看了由韓國 ...
- Meilian Lee
2023年2月28日 · 討論區網民毒舌指：「明天過半俊男美女即將消失！」日本綜藝指出，原來超過6成日韓女性不敢除口罩，原因正是擔心男友變心，又或因對於摘口罩一事感焦慮，深怕自己的外貌被他人品頭論足，令人不禁反思，後疫情時代帶來的新疾病 ——「容貌焦慮 ...
2023年3月17日 · 人在職場不過打滾數年，已覺得心身靈千瘡百孔。. 初出茅廬時覺得工作就是全部，上司大過天，不過漸著年紀漸長，你會慢慢發現，工作的確需要努力，但有時候也不過是打工而已，不需把工作當作人生的全部，更不需要為了工作而內耗自己。. 像時尚 ...
&ck=B0CAF93DA19931BDA4CF3A7C9E798236&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "一直放屁原因1")
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