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2022年8月16日 · Definition of constipation. 便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便乾結。 正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每週排便少於3次，並且排便費力，糞質硬結、量少。 當便秘持續〉12周即為慢性便秘。 根據最新的一項資料顯示，我國目前便秘人數有九千萬，佔總人口的6%，其中只有不到兩成的人選擇就診，也就是進行便秘的就診的人不到兩千萬，更多的人，還在忍受著便秘的折磨，同時，還有更多的人，在向便秘靠近，尤其是女性，作為便秘的高發人群，更應該引起重視。 年齡越大，患病率越高. ， 60歲以上人群患病率高達22% 。 近年來腸癌的發病率與六七十年代相比上升了5倍，比其它任何一種癌症的增速都快，如果是在經濟發達地區、大城市裡，這個比例將更加驚人。
2021年10月9日 · 1、多喝水. 平時有很多人都是不喜歡喝水的，經常等到口渴了才會想起要喝水，這樣也會導致便秘的出現，平時補充足夠的水，能夠有效地促進腸胃蠕動，滋潤腸道，能夠起到加速糞便排出的作用，因此每個人每天的飲水量最好不要低於2000ml，能夠有效地緩解便秘問題。 還可以在喝水的身體新增一些潤腸通便的食材，例如常見的萊菔子、郁李仁、火麻仁、決明子、茯苓等對它保護腸道，排出宿便都有很好的作用。 尤其是將它們組合在一起搭配益生菌發酵製成鬱仁常青飲，可以更好的被人體吸收，還能夠調節腸道菌群，從而更有效的達到緩解便秘問題。 2、堅持運動.
2022年6月20日 · 花菜和玉米能一起吃嗎. 長期便秘不消化？ 不妨試試玉米和這些食物煮食，堪稱“天然瀉藥” 說道便秘不消化，那麼人們第一時間想到的便是吃瀉藥吧！ 但其實生活中也有許多解決的方法，並非一定使用藥物治療，今天小編就給大家介紹一些食煮著吃，不用吃瀉藥也能達到這樣的效果。 很多人會表示疑問到底是哪種食物呢？ 其實就是我們生活中常見的玉米，當然不僅僅是玉米，還需要其他的食物，作為輔佐材料，下面讓我們一起來看看吧！ 首先我們來看一下玉米的營養成分，它體內含有大量的糖分，蛋白質，澱粉，脂肪酸等等礦物質因此人體經常使用的話，會補充營養物質礦物質元素甚至對人體的健康也有著非常好的作用。
2022年1月3日 · 生蠔含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素B族、維生素D、牛磺酸、肝糖原、巖藻糖及礦物質鋅、銅、鈣、錳、磷、鎂、鋇等營養素.
2021年8月13日 · 巖藻雙利菌借鑑了《本草綱目》和《神農本草經》中的相關養胃理念，優選了高良薑、蒲公英、金銀花等成分，可以發揮很好的清除病菌、消除胃炎和健脾和胃的良好效果，輔以現代工藝提取物—植物乳桿菌和發酵乳桿菌，對於胃部的生態體系調節 ...
2021年12月5日 · 杏仁有降氣、止咳、消喘、潤腸通便的功效，對預防孕期便秘有許多好處，準媽咪若不喜歡杏仁的怪味道，可以嘗試杏仁巧克力。 4.瓜子. 這是最受準媽媽們喜愛的零食。 各類瓜子的營養和功效都不錯，例如：南瓜子可以防治腎結石；西瓜子具有利肺、潤腸、止血、健胃等功效；葵花子所含的不飽和脂肪酸，可降低膽固醇。 5.榛果. 榛果富含磷、鐵、鉀等礦物質及維生素A、B1、B2、，準媽咪可適量食用，寶寶生下後，一定耳聰目明。 準媽咪還可將榛果壓碎拌在冰淇淋裡，口感會更好且更加美味。 6.松子. 含有豐富的維生素A和E及人體必須脂肪酸、油酸、亞油酸和亞麻酸。
2021年12月17日 · 【解決辦法】 可諮詢中醫意見。 5、溼熱. 中醫論證認為，吃東西后產生嘴巴苦的現象，多與溼熱有關係，其中包括肝膽溼熱，胃熱兩種。 肝膽溼熱口苦，多是由於肝膽部位存在炎症所致。 胃熱產生的口苦，是由於飲食不合理，食用過多辛辣食物，食道存在炎症，會因為膽汁返流回胃部，引起口苦。 【解決辦法】 溼熱體質的人忌吃石榴、大棗、柚子，且最忌暴飲暴食和進食速度過快，限制食鹽的攝入，否則會加重溼熱。 6、口腔問題. 口腔感染炎症，或牙齦炎，牙齦出血，牙周炎，齲齒，口腔粘膜炎，牙周病等疾病都是引起嘴巴發苦的常見原因。 這是因為在患病的時分，患者口腔內簡單繁殖細菌，尤其是厭氧菌居多，這些細菌分解產生出硫化物，散發出糜爛的滋味，吃東西之後就簡單發生嘴巴苦的現象。 【解決辦法】
