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2023年9月1日 · 很多人問：「點解我食夠蔬果都有便秘？」問題可能是：飲水不足。便便要吸收水分，令其體積增大、重量增加，才會更容易被排出。所以纖維和水，缺一不可。
2023年10月30日 · 解決便秘食物第1位：蘋果（圖片來源：pexels）. 便秘 解便秘 通便食物. 便秘可以說是都市人的通病，當中除了腸胃不順暢外，更會伴隨著膚質變差、身上出現異味、有口氣等困擾，而要改善及解決便秘問題，從飲食中下手就是最直接的方法，台灣數據 ...
很多都市人都有便秘問題，導致原因都離不開久坐、缺乏運動以及攝取過少纖維食物，而一星期排便2-3次就算正常。. 其實除了關注便秘問題，我們亦需要留意大便的狀態、顏色和氣味，例如不少人出現粒粒屎問題，大便狀態能反映自身健康狀況。. health. 5個指甲 ...
2023年5月29日 · 口氣問題本身可以由不同因素造成，可以是口腔問題如牙周病、牙石或者扁桃腺結石，亦可以是腸胃的胃酸倒流等，單憑幾粒結石不一定會造成口氣的問題。
2022年7月21日 · 第一，起床後記得要喝一杯暖水，水除了能沖刷腸道外，更能促進腸蠕動，令身體養成早上排便的習慣。 第二，必須吃早餐，皆因早餐能喚醒生理時鐘，建議多吃含有膳食纖維的生果，例如香蕉、奇異果，或是乳酪及泡菜等發酵食物，這些都是能促進腸 ...
2022年2月10日 · 1. 伸出舌頭時碰到嘴角兩邊-胖大. 2. 用牙輕咬舌頭，出現齒痕－舌苔厚膩. 3. 舌面和舌苔顏色判斷寒濕/濕熱. - 舌苔色黃屬熱. - 色白屬寒. - 舌質色紅屬熱.
2021年1月26日 · 原來這個看似毫不起眼的蔬菜是外國熱捧的「超級食物」，日本更有研究指出，金菇可以幫助燃燒內臟脂肪和促進腸胃蠕動，絕對是減肥恩物！ 新一年想要苗條身型，那就不要錯過這個好方法了！
