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在西方先進的國家中，除了西醫外，脊醫是最大的醫療體系。 那些先進國家的人民，對脊醫的服務，一般都並不會感到陌生。 但是，在香港，市民對脊醫的服務，認識程度卻十分低 。 有很多人以為脊醫是中醫的一 個派別，甚至誤以為脊醫是跌打的另一名稱。 希望本網站中的資訊，在提高大眾對脊醫認識這一方面，能發揮一點點的作用。 快訊. 下列講座或展覽皆. 不需入場費用. 亦無需索取入場卷. 保持健康的小貼士： 爭取充足的睡眠。 選擇食物時以食物金字塔為原則，多吃五穀、蔬果及未經精煉的食物，少吃油，鹽，糖及肉類。 多作舒展運動。 每星期最少做一次帶氣運動。 減少污染、少到污染的環境及食用污染物質。 每天開懷一笑。 保持脊骨健康。 把 本網址加進「我的最愛」中，每星期找些時間瀏覽本站的內容。 祝君康健！
香港執業脊醫協會創會會長. 電子郵箱： chiro.hk@gmail.com. 診療所地點及診療時間 : 九龍，佐敦 Unit B, 14 Floor. 彌敦道 335 號 335 Nathan Road. 高怡醫務中心 Bright Growth Medical Centre. 14 樓 B 室 Jordan, Kowloon. 預約電話 Tel : 2391 7371.
要產生一個正常的迴旋式運動，盤骨中的兩個骶髂骨關節和恥骨關節，必須處於正確的位置，而且其關節活動均沒有受到障礙方可。 不正常的步式經常會引起盤骨痛、髖關節痛、下肢與腰部酸痛、膝部關節痛及退化。 骶髂骨關節的錯位是引起下腰痛及盤骨痛的主要成因之一。 患者一般都無法記起在短期內有任何創傷直接引致骶骨錯位。 其實，骶髂骨關節是一個十分強壯的關節 【如圖】 。 單一的創傷是不容易弄至骶骨錯位。 有學者認為，骶骨錯位主要是由累積性的傷害和孩童時的創傷所引致。 不良的坐立姿勢；經常搬動重物和不良的步式；不合適運動和鞋履是造成累積性傷害的主因。 過早強迫嬰孩坐起來，孩童在遊戲中經常跌倒，臀部著地等都可能把骶髂骨關節弱化，日後容易出現骶髂骨關節錯位的現象，引起下腰痛及盤骨痛 【如圖】 。
腰痛的原因可大可小. 人類自從開始站立以來，腰痛 ( Low back pain / Lower back pain )就成了一個大困憂，主要是因為每當站立時，腰部便要承受起上半身的重量，壓力很大；因此，在一般爬行或四肢著地的動物身上，腰痛並不是一個常見的問題。. 其實腰痛是人類一個 ...
頸肩部位的痛楚甚至干擾睡眠，令患者難以入睡，甚至令患者從睡夢中痛醒。 雖然如此，肩頸痛是可以預防及徹底治療的。 在日常生活中，預防頸肩痛，運動和姿勢的護理是十分重要。
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舒適地躺在沙發上休閑的時刻，別忽略「電視沙發特有的後遺症」，以免不但得不到假日休閑的效果，反倒是給酸痛纏身。 看電視時千萬不要只是呆坐觀賞，不妨利用廣告時間活動一下筋骨。 這樣可以消除疲勞，靈活身體，達到保健作用。 作者︰. 梁濟康. 香港執業脊醫協會會長. Author info 作者簡介. More information 更多資訊. 本文曾刊登於信報財經新聞2001年2月24日星期六醫療寰宇版.
