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第二，起居要有規律，睡眠要充足。當今社會競爭激烈，如果長時間學習、工作，不注意休息，身體就容易疲勞，有可能導致失眠、頭暈、注意力不集中等症狀。第三，要經常鍛煉身體。俗話說：「生命在於運動」，運動能使人精神愉快，改善不良情緒。
粵港澳湛周生生: 「周生生」的創辦人周芳譜先生，廣東湛江人，起先當老師，後從醫，再之後下海經商。. 他與正室（長房）育有三名兒子，分別周禹初、周冠岳及周少明，另跟妾侍（庶室）有三名. 一簽多行: 一簽多行是國家為便利了深圳戶籍居民赴港的旅遊 ...
柯作青：做時間的主人. 如果一個人可以活一百歲，他一生擁有的日子，大約是三萬六千五百天，扣除睡眠、吃飯、刷牙、洗臉等，剩下的時間到底還有多少？. 算一算竟然只剩下不到一半！. 而這些僅存的光陰，從我們呱呱墜地那一刻起，就開始悄悄的溜走 ...
C. 如何 選擇登山食物 遠足食物需要因應個人喜好，食物能提供身體每日所需的熱能和體力，並能供應生長、修補及再生新組織時所需要的材料。最佳遠足食物應選擇：體積小、重量輕、不易變壞、包裝簡單、營養豐富及熱量高。高熱量食物可考慮朱古力 ...
什麼人屬於「中產」定義，人人不同。財政司司長曾俊華眼中．「中產」是喝咖啡、看法國電影；家住富豪區九龍塘獨立屋的TVB 2013年港姐冠軍陳凱琳家裡擁有上億身家也自稱「中產」。智經研究中心調查發現，逾半受訪者認為，「中產」最低限度應擁有價值二百萬至八百萬的物業，個人月入最少 ...
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