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睡眠會影響健康的各個方面。幸運的是，一些食物和飲料含有有助於控制睡眠週期部分的化合物，這意味著它們可以幫助一個人入睡。
2020年1月13日 · 藍光並不會影響入眠 黃光反而使人更清醒？. 2020-01-13. 醫·思維. 醫·思維是集專業醫學、日常健康生活、醫護業界關鍵資訊於一身的新平台。. 由本港資深編輯團隊主理，集合各專科醫生的意見，搜羅每天最值得關注的醫學新知。. A A A. 近年「藍光」一詞 ...
2019年4月26日 · 睡眠當然是最基本的休息，但大部份都市人都受失眠問題困擾，有些人更是只能淺眠。 其實身體必需在深層睡眠時才能更新、產生新的力量。 如果身體未能有足夠的休息就會導致慢性疲勞，令日間專注力下降，對疼痛的敏感性增加等。
2019年7月29日 · 這藥是自用的，想要改善失眠，試試效果如何。 失眠的那段日子真的挺難受，常常淺睡眠，更甚者徹夜難眠。 可是，無論如何從來也沒有想過服用安眠藥，若一見失眠就給安眠藥的醫生對於疾病狀態的醫學認識是不知所以然的。
2020年3月17日 · 睡眠不足如何影響社交互動？ 專家估計，睡眠不足會削弱在許多方面的動力：互動的動力、專注和專注說話的能力。 這有效解釋當一個人的睡眠不足時，由於有強烈的睡意，社交能力、分析適當內容、從互動中獲得愉悅等能力通通都會減弱。
2019年4月11日 · 副作用方面，刺激劑主要可能令小朋友胃口較差、腸胃不適、失眠，亦有小部份人會有輕微肌肉抽動、情緒問題等情況。 而非刺激劑同樣可能會影響小朋友胃口及情緒，不同的是可能令患者容易眼睏。
2018年10月22日 · 1. 沒有固定發病部位，一身遊走，每次發作時都有不同形態. 2. 風邪是一種陽邪，帶有熱性，因風邪而起的病多有發熱、色紅、腫起、痕癢的情況. 3. 發病多數表淺，多發病於頭膚或頭面部，較少深入身體內裡. 4. 發病時間短，病發後多於數小時後消退. 以上特徵都與風癩有密切關係。 風癩沒有固定發病部位，一身遊走，每次發作時都有不同形態。 但是風癩發作時，誰不想找出致病原因，難道單是受風就會引起風癩？ 多數病人都會將病因歸納為「敏感」。 敏感這詞語是100%沒有解釋到你的病因，如果你不能確定致敏因是什麼。 很多病人因為自以為敏感，就自行帶口罩、不外出、不吃辛辣、海鮮、牛肉、水果。 一時慌張問題不大，成年人不會堅持很久。 不過小孩發病的話就是家中失去民主的悲劇誕生。
