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1. m.sina.com.hk › news › article盲目節食減肥加快衰老速度 分享瘦身小貼士塑造曼妙身姿 - 香港新浪

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   2020年2月26日 · 想要瘦身就要按照有規律的方案持之以恒的堅持。 不過，說到減肥很多人會以"無條件少吃一點"的想法調節體重，但這反而會引起更為頻繁的反彈現象，嚴重時還會引起內髒疾病，因此一定要注意。

2. m.sina.com.hk › news › article女生注意～一星期就有成效！6招豐胸瑜珈大法，可以令胸部變得更 ...

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   2017年5月3日 · 5. 輪式 平躺於地墊上，兩腳打開與臀部同寬，腳掌平貼於地墊，兩手手掌放在耳朵旁，手指用力張開，手肘彎曲朝向天花板，吸氣，用手撐住地墊將身體抬高，頭頂住地墊，再吐氣，吸氣，用手撐住地墊的力量將身體向上抬高，讓胸口更進一步打開，伸展朝向天花板，頭離地，吐氣，身體呈現輪狀！

3. m.sina.com.hk › news › article明明已經多菜少肉有節食，可是瘦不下來！5個被忽略的減肥關鍵 ， ...

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   2017年7月4日 · 有可能是5個一直被你忽略的減肥關鍵，所以才瘦不了！ 吃的分量還是太多 研究顯示，人們往往會吃餐盤內92%的食物，所以把家中的大碗全部換成細碗吧！

4. m.sina.com.hk › news › article為什麼越運動越胖？ - 香港新浪

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   2021年9月9日 · 原標題：為什麼越運動越胖？ 文/廣州日報全媒體記者王納 通訊員馮春 減肥族們常常鬧出了“運動反而變胖”的笑話。為什麼會這樣呢？ 中國科學院深圳理工大學（籌）藥學院講席教授、中國科學院深圳先進技術研究院醫藥所能量代謝與生殖研究中心首席科...

5. m.sina.com.hk › news › article打工仔坐得多 易致腰頸痛症 - 香港新浪

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   2017年1月9日 · 【星島日報報道】打工仔常被困坐於辦公室，原來可引致健康隱憂。有調查發現，本港打工仔每日平均坐着超過七百八十分鐘，當中四分一人每日更坐足一千分鐘，即長達十七小時，情況值得關注。有脊醫指出，久坐會加重脊骨承受的壓力，可引致坐骨神經痛、椎間盤突出等痛症，建議打工仔每坐夠 ...

6. m.sina.com.hk › news › articleI Know That Feel 賀爾蒙 ️ 20181028 - 香港新浪

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   2018年10月28日 · 明明下身勁瘦，一有塊包包面就會會自動+10磅，仲成日聽到人地話：睇相都唔覺你咁瘦！ 而且重點係點減都減唔到塊面，但一肥就肥喺塊面先㗎 這篇文章 I Know That Feel 賀爾蒙 ️ 20181028 最早出現於 GIRLTALK 有班女仔 。

7. m.sina.com.hk › news › article[BEAUTY] 爽膚水點只拍上面咁簡單？搽啱方法有精華級護膚效果！ ...

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   2018年7月26日 · 好多女仔會覺得精華、面霜對皮膚好重要，但其實最基本而又成日被忽略嘅爽膚水先係我地護膚嘅第一步呀！但唔好以為淨係清潔完拍上面咁簡單，用啱方法嘅話爽膚水可以幫皮膚鎖住水分、鎮靜皮膚、收縮毛孔、控油甚至去角質