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1. style.yahoo.com.tw › 短時高效的下半身健身計劃短時高效的「下半身」健身計劃！居家也可練的6組必練動作，教你 ...

   style.yahoo.com.tw › 短時高效的下半身健身計劃

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   2020年3月26日 · 不論是先天或後天肥胖，只要有心就能瘦下來！ 《韓國第一健身女王的短時高效健身計劃》一書中，作者設計出一套不受時間、空間限制的健身計劃，以最短時間達到最大的鍛鍊成效，把運動變成日常生活的一部分，只要努力堅持下去，身體一定會給你 ...

2. style.yahoo.com.tw › 拜託肥肉退散吧-5招能讓時光拜託肥肉退散吧！5招能讓時光靜止的瘦肚、瘦大腿養成術 - Yahoo ...

   style.yahoo.com.tw › 拜託肥肉退散吧-5招能讓時光

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   2017年10月20日 · 夏季好不容易比較瘦，接著秋天、和身材怠惰的冬季也緊接而來，真希望夏天為了穿短上衣練出的小腹，可以永遠停留在這裡啊！ 拜託肥肉退散吧！ 5招能讓時光靜止的瘦肚、瘦大腿養成術 - Yahoo奇摩時尚美妝

3. style.yahoo.com.tw › 好想瘦出大腿縫啊這幾個瘦腿好想瘦出大腿縫啊！這幾個瘦腿絕招快筆記早晚能成腿精小仙女 - ...

   style.yahoo.com.tw › 好想瘦出大腿縫啊這幾個瘦腿

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   2019年7月17日 · 瘦腿絕招1：空中腳踏車 初學者可以從踩100步開始，逐次遞增，踩完後可以抬腿在牆上大約30分鐘左右，到腿有點麻麻的感覺為止，可是也要依照個人能負荷的身體狀況為主喔，不要勉強。 瘦腿絕招2：開合跳

4. style.yahoo.com.tw › 長腿女神李多熙美腿讓人羨慕長腿女神李多熙美腿讓人羨慕！5招瘦腿不壯腿運動，實測2週大腿內 ...

   style.yahoo.com.tw › 長腿女神李多熙美腿讓人羨慕

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   2020年3月30日 · 迷你短裙、零肌肉的筆直美腿，讓人看了好羨慕！想複製李多熙的纖細美腿，以下5個居家美腿運動快筆記，在訓練核心同時也結合了伸展，不僅居家簡單好上手，更瘦腿不壯腿，一起看看吧～ 5招瘦腿不壯腿運動 圖片來源：IG@dahee0315 瘦腿不壯腿運動1

5. style.yahoo.com.tw › 張鈞寗美腿養成秘技！親授三張鈞甯美腿養成秘技！親授三步驟K.O.蘿蔔腿、水腫腿，一周瘦出超 ...

   style.yahoo.com.tw › 張鈞寗美腿養成秘技！親授三

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   2022年4月15日 · 近日張鈞甯還貼心地在社群上親授＂美腿按摩術＂，同樣也有瘦腿需求的女孩快快學起來！ Siurce : ningchang0904@ig 超模級美腿這樣練！

6. style.yahoo.com.tw › video › 如何瘦大腿內側-拍打排毒如何瘦大腿內側？拍打排毒甩大腿肉【早安健康】 - Yahoo奇摩時尚美妝

   style.yahoo.com.tw › video › 如何瘦大腿內側-拍打排毒

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   2018年5月25日 · 照鏡子的時候，發現自己的腿縫不見了，怎麼辦？走路的時後，大腿內側總是卡來卡去，很不舒服！多走幾步就摩擦疼痛！白嫩的腿竟然磨成粗黑兩片！有什麼方法可以拯救啊？

7. style.yahoo.com.tw › 最難瘦的粗大腿也消了一大圈最難瘦的粗大腿也消了一大圈！日本女高生教主月瘦8kg的6個秘訣大 ...

   style.yahoo.com.tw › 最難瘦的粗大腿也消了一大圈

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   2016年5月17日 · Peco也在推特上分享了減肥前與減肥後的對比，三月底時看起來有有些肉肉的，腿和臉頰也都帶著些圓潤感。不過到了五月初，最難受的大腿也消了一圈，雙腿間也有了空隙呢！臉頰也從帶著嬰兒肥的感覺變得瓜子臉了～瘦身成果有目共睹！