如何瘦大腿 相關
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2018年8月9日 · 2018-08-09. A A A. 是否有人天生「瘦底」，食極都唔肥；有人天生「肥底」，飲水都是增脂的罪惡？ 原來這句說話是真的！ 香港中文大學研究發現，肥胖人士的腸道微生物與體重正常的人截然不同，有可能是致肥的重要原因。 中大今日宣佈成立亞洲首間「微生物移植及研究中心」，醫學院院長陳家亮指出，每個人都有獨特的腸道微生物群，就如指紋一樣，由細菌、真菌、古細菌和病毒構成。 近年研究發現這些微生物可影響大腦的想法，而肥胖人士與正常人的腸道微生物群有較大分別，不僅容易向大腦發出想進食的資訊，更令吸收能力較強。 相關文章： 大腸癌篩查計劃今開始 合資格參加還要看身體狀況. 蒼井空戴紅領巾為男性藥企站台 官方批玷污少先隊形象.
2018年12月28日 · 高腰剪裁或以娃娃裙配襯貼身褲，可遮掩臀部及大腿。 葫蘆身型勿穿大花上衣 至於葫蘆身型的女士，大都是胸部豐滿、腰细、臀部肥厚，腰圍和臀圍比例大約0.7，是最完美的。
2018年10月26日 · 1. 相比在椅子坐下被動式休息，蹲是一個積極休息的姿勢，保持所有肌肉於良好狀態。 2. 蹲著十分配合生理結構，有助消化系統維持自然角度，令排便更順利。 3. 蹲下時需要郁動全身肌肉，尤其腿部，有助塑身減肥。 4. 經常蹲可以令髖關節保持靈活，從而緩解頸背壓力，亦有助糾正日常錯誤姿勢，改善痛症問題。 5. 蹲一直是運動員鍛鍊體能的指定動作之一，對強化肌肉和體能有顯著效果。 6. 根據倫敦國王學院（King's College London）在2015年的研究指，增強腿部肌肉鍛鍊長遠可影響思維、學習和記憶能力等認知老化問題。 7. 中國人有古老說話──「人老腿先衰」，蹲著正好就是鍛鍊雙腿的方法，能提高心血管能力，保持關節和韌帶柔韌度。
2018年9月11日 · 伍小雲. 自由人. A A A. 前文以美國梅奥醫學中心 (Mayo Clinic)的例子來介紹專注力冥想，今次就嘗試分享一行禪師用行路來鍛鍊專注力的方法。. 【 療癒情緒DIY（2）：專注力冥想 】. 「正念」 (mindfulness，專注於此刻)重複出現在一行禪師多本著作中，是個重要的題目 ...
2019年4月26日 · Photo from Pexels and freepik. 很多人經常會感到疲倦，通常是因為睡眠不足引致，只要稍作休息，身體就能很快復原。 事實上疲勞在現今社會也十分常見，大約每五個人便有一個人感到異常地疲勞，但每十個人便有一個有長期疲勞的現象。 Photo from Google. 疲倦的原因是什麼？ —、睡眠質素欠佳. 睡眠當然是最基本的休息，但大部份都市人都受失眠問題困擾，有些人更是只能淺眠。 其實身體必需在深層睡眠時才能更新、產生新的力量。 如果身體未能有足夠的休息就會導致慢性疲勞，令日間專注力下降，對疼痛的敏感性增加等。 二、睡眠呼吸問題. 另一個睡眠問題是特別針對有鼻鼾問題的人士。
2021年10月20日 · 2021-10-20. 廣州是大灣區人口規模最大的城市，有人的地方就會有垃圾，一個超大城市如何處理垃圾是一個城市管理能力的指標之一。 廣州在2002年已建成了亞洲最大的生活垃圾堆填場，但只是7年間就已經超出負荷。 廣州市日均產生的生活垃圾超過1.17萬噸，每年以5%的速度增長。 為破解垃圾圍城的困局，廣州10年前已開始啟動垃圾分類宣傳、立法，以及有全城配套設施。 今年中，廣州生活垃圾分類投放點約1.8萬個，居民參與垃圾分類百分比達到96%。 分類只是第一步，之後如何消滅垃圾才是最重要。 在廣州黃埔區福山有最新處理垃圾的資源熱力電廠，垃圾投入熊熊烈火燃燒起來，產生電力可以成為市民的生活用電。 資源熱力電廠投產後，每日焚燒處理生活垃圾總容量超過3.3萬噸，實現了垃圾「零堆填」。
2018年7月26日 · 蔡伯勵解拆計算宜忌基本原理 5分鐘學懂睇《通勝》. 2018-07-26. AAA. 曆法權威蔡伯勵大師今早於港島養和醫院病逝，享年96歲。. 作為《通勝》的曆法部分編者，蔡老先生一生致力推廣中國文化，向普羅大眾推廣傳統曆書，3年前他曾在香港大學的講座上向觀眾分享 ...
