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- 聽音樂會幫你放鬆！臨瞓前聽音樂可以 有效放鬆神經，但都要揀啱合適嘅音樂。如果你有自己嘅 playlist 緊係好啦，但聽自己鍾意嘅歌好容易會有情緒起伏，想避免依種情況可以搵 YouTube 入面嘅 playlist 嚟聽。
- 睡前沖熱水涼有幫助！除咗聽音樂之外，訓覺之前沖個熱水涼，或者用熱水浸腳，都可以幫助我地入睡，同時令身體溫度升高，然後再驟降到適合訓覺嘅溫度。
- 按失眠穴位。神門穴功用安心養神，補益心氣位置手腕掌心朝向自己時，手腕關節嘅橫紋，骨頭之間嘅凹陷處按法指壓法 + 點揉法（順時針按壓 5-10 分鐘）三陰穴。
- 減少用電子產品。「用少啲電子產品」係大家聽得最多嘅改善失眠方法，但似乎又係最難做到嘅一項。電子產品會釋放「藍光」，影響身體抑制分泌 褪黑色素，擾亂我地嘅生理時鐘，所以訓教前一個鐘最好要預早較定鬧鐘，然後放低啲電子產品，唔好再睇電話喇，啲 message 聽日覆、個 IG Post 聽日睇都唔遲嘅。
2024年3月11日 · 2018年DSE中文卷二作文題目分別為：. 1）舊地重遊，看到眼前景象，難免興起一番感受，試以「重遊舊地所見有感」為題，寫作文章一篇。. 2）在日常生活之中，有各種各樣的禁區。. 試就個人的想像或思考，以「禁區」為題，寫作文章一篇。. 3）試以「談知己 ...
2023年12月13日 · 演繹幾何定理公式喺數學DSE佔步驟分，例如直線、平行線、三角形、四邊形、多邊形內外角和、圓形等reason。AfterSchool為你整合出最詳細嘅Deductive Geometry！
2024年3月11日 · 2014年DSE中文卷二作文題目分別為：. 題目一：「今天發生了一件事情，當時我曾經想力陳己見，最後選擇了沉默。. 我認為沉默是必要的。. 」以上是文章的開首，試以「必要的沉默」為題，續寫這篇文章。. 題目二：「不做第一，也不做最後。. 」試談談你對 ...
2023年7月12日 · 退學信係家長寫俾學校嘅一封申請信，無論係咩原因要幫小朋友喺幼稚園、小學或中學時期轉學，都需要向校長說明轉校原因。Afterschool為你整理好退學信格式，連英文 sample 都有！
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2023年12月15日 · 1. 真實值 True Value. 2. 量度值 Measured Value. 3. 準確度 Precision. 4. 最大誤差 Maximum Error. 5. 相對誤差 Relative Error. 6. 百分誤差 Percentage Error. 7. 上限 Upper Limit. 8. 下限 Lower Limit. 9. 可能範圍 Range. 常見誤差公式 Formula. 估算 Estimation. 當我哋將某一個數值準確至某個近似值，就稱之為估算值。
2024年3月11日 · 諸葛亮（孔明）嘅《出師表》係 DSE 中文卷一 12 篇範文其中一篇，AfterSchool為你帶嚟語譯、段落大意、論證手法、主旨等考核重點！ （1）先帝（劉備）創建大業還未完成一半，就中途駕崩。如今天下分成三國，益州地區（人力物力）疲乏困頓，這真是局勢危急、生死存亡的時刻啊！
