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搜尋結果
2019年7月20日 · 打鼻鼾、鼻鼾聲大的解決方法！. 9款止鼻鼾神器，枕頭、頭帶、牙托還有App. Cosmopolitan.com.hk. 2019年7月20日. 鼻鼾（英文：Snoring）是基於患者於睡眠時 ...
2024年5月29日 · 打呼有救了！. 快跟枕邊人說！. 3招擊退惱人鼾聲 長期無法改善快就醫. 健康中心／綜合報導. 在台灣1600萬名成人中，約有800萬人會打呼，其中有 ...
2024年5月28日 · 打呼有救了！. 3招擊退惱人鼾聲 醫提醒：長期無法改善應主動就醫. 在台灣1600萬名成人中，約有800萬人會打呼，其中有不少罹患「睡眠呼吸中止症 ...
2021年4月16日 · 所以想要改善打鼾、預防睡覺時發出如雷鼾聲，最關鍵、重要的，就是睡覺時不會快速用力的呼吸。 四步驟止鼾 睡覺時將嘴巴閉上，經鼻腔呼吸 ...
2021年4月23日 · 常見的臨床症狀. 打鼾／睡眠呼吸中止常見的臨床症狀有下列這些： 1. 擾人清夢的鼾聲： 打鼾的人，通常都不知道自己睡覺會打鼾，也不知道鼾聲是否很大聲，甚至已經干擾到別人的睡眠，通常都是枕邊人先發現或是同一房間一起睡覺的人抱怨後，才知道自己會打鼾。...
2022年2月18日 · 下一頁看醫師的更多解說提醒. 爆鼾：生死一瞬間─呼吸中止後尖銳的氣爆聲. 最讓枕邊人失眠、打鼾者自己也會驚醒的鼾聲，應屬呼吸中止後的氣爆聲。 氣爆聲來自呼吸中止發生後，身體為了保命，啟動「喚醒→呼吸」的機制。 當鼻腔、咽喉等上呼吸道部位被完全阻塞時，會在原本一片嘈雜的打鼾聲中突然靜默，此時呼吸停止，體內氧氣下降、血中二氧化碳濃度升高，刺激到大腦的呼吸中樞，警覺到「要趕快呼吸」！...
2022年12月6日 · 1.改變睡眠姿勢. 有些人打呼是因為睡姿壓迫到呼吸道，所以，睡覺時由仰臥改為側臥，就可以減輕呼吸道阻塞。 但有些人只有在平躺時才會有打呼症狀，那就將枕頭塞在背後，用以保持側睡即可。 2.戒掉菸酒生活. 既然知道酒精、抽菸等會引發鼾聲雷動，那就改變一下生活方式，試著去避免這樣的生活型態，問題就能得到緩解。 而肌肉鬆弛劑以及安眠藥等，是會加重打鼾副作用的藥物，治療症狀後就可停藥。...
