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- 按穴位助消化。若感到腸胃不適、按肚子時覺得不舒服，建議按雙腳的「足三里穴」，即外膝對下4隻手指下的位置，每次按10至20秒，定時按有舒緩飽滯的效果。
- 橘皮粒消滯食療。橘子潤燥生津，有助化胃氣消滯。新鮮橘皮更有溫胃、止咳和散寒作用。建議用幼鹽洗乾淨橘皮，再用洗米水浸泡一日，切絲或切粒，加入豆瓣醬或蜜糖拌勻，可當鹹點或甜點小食，有開胃消滯作用。
- 木瓜菠蘿含分解酵素。食水果可以幫助消化，木瓜和菠蘿含有可分解蛋白質和澱粉質的酵素，能加速腸胃儒動，促進消化系統運作，酸甜味道亦有助紓緩飽滯感。
- 飲山楂水減腹脹。中醫主張用山楂消滯。山楂味酸，主治肉食積滯、胃脘脹滿。建議跟神曲和麥芽炒後煲水飲用，能促進消化，紓緩腹脹不適；單用山楂沖水飲亦可。
2019年9月4日 · 關於減肥或瘦身的文章，總會受歡迎。部分人只是有意識吃多了，會靠運動去消耗，或者之後幾天吃少一點去「抵消」。可是，部分人大吃大喝並不是因為肚餓，而是有壓力，想透過大吃大喝減壓，吃到胃部快要爆炸，才覺得壓力盡消。然而後果並不止發胖，還可能引致胃病、扣喉催吐、飲食失調 ...
- 為什麼要「肌斷食」？
- 「肌斷食」有幾多種？
- 「肌斷食」後如何「復食」？
范冰冰自稱一天敷10塊面膜，搭車、食飯都敷面，仿佛無護膚品就不能過活。日本醫生宇津木龍一是專注研究抗老的整形外科醫生，之所以會「阻人發達」提倡減少使用護膚品，因他知道護膚品常見添加防腐劑、界面活性劑、人工合成香料、色素等，用家只是視而不見。「肌斷食」令人減少接觸以上容易致敏的物質，對皮膚有益無害。
最原始的宇津木式「肌斷食」，一共有4個步驟：1.停用卸妝產品，改用無添加的潔面皂；2.停用晚間乳液及所有面膜；3.停用防曬霜或換成低刺激的天然防曬品；4.停用化妝水。化妝方面，避免使用所有液狀或膏狀化妝品，如一定要用就選用蜜粉類。同時要放棄沐浴露與洗髮露，只用溫水，養成清爽乾淨的頭髮與膚質。 後來讀者各自變通，設計出自己喜歡的「肌斷食」變奏版。有人連續一個月只用清水洗面，潔面皂也不用。有人全線轉用無添加護膚品，化妝只用礦物粉。
「肌斷食」與減肥斷食一樣，有「斷食」也有「復食」階段。當你試過有一段時間只用潔面皂洗面，什麼也不塗抹，大約5-7天皮膚的水油平衡就會調節至「原始設定」，不塗面霜也不覺乾燥。「復食」Day 1 先開始使用少許爽膚水，Day 2 加上保濕水，Day 3 加入精華液，Day 4 加入乳液或乳霜。 Text: Meling Lam
2014年6月19日 · 其次，妳用一些方法，去 令一個人違背自己的心意而留下，情況與打劫銀行時，用槍脅持櫃台拿錢出來有甚麼分別？ 有！拿錢，還可能因為妳窮，因為妳生活拮据；拿愛，卻是代表妳生命裏缺乏愛。缺乏愛比起缺乏錢，可悲得多 ...
先灑一點食用蘇打粉在爐灶上，待一會兒後用清水抹走，便能去除油漬，也有除臭功能。. 平價大掃除貼士9. 浴室水漬︰檸檬. 把檸檬切半，然後用檸檬的切面擦拭水漬，最後用水沖淨便可去除水漬，甚至鏽漬也有機會去除。. 平價大掃除貼士10. 排水管︰鹽、熱水 ...
2018年11月1日 · 不方便刷牙的話，最好且最快捷去除牙隙殘渣的方法是用牙縫刷，現在的牙縫擦備有不同長短及軟硬度分類供各種牙齒及敏感性牙齒用之外，也有根據牙縫大小不一而設計的多種尺寸選擇，方便你幫家人一併準備，使用時跟顏色分類就可以，當日不停拍照也不怕！ TePe Original 專業牙縫刷 $66/6支、Angle™長柄牙縫刷 $66/6支、Extra Soft超軟防敏感牙縫刷 $77/8支. 容易帶漏小物 3：化妝品. 至少準備襯自己色調的粉底、眉妝、眼影及唇膏，可能你會問請了結婚化妝師，為什麼還要多有一套化妝品？ 雖然結婚化妝師一般會開壇般帶備一大堆不同顏色的化妝品，但化妝品細細件容易漏掉或跌出，避免突然找不到適合你色調的化妝品，最好自己預先準備。
2021年8月9日 · 要知道﹐如果室內環境都受到污染，可能會令你引起頭痛、眼睛痕癢、呼吸困難、皮膚過敏或疲勞等不適症狀。好好實行以下3個方法，保證你安坐家中都可以呼吸清新空氣。 3個方...
