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  2. 每星期練習多少次為之合適?是不是越多越好?如何選擇適合自己的瑜伽班?;這些問題相信好多人腦海中都會有疑問!本篇就會為大家作出一些建議及解答。Q : 每星期練習多少次為之合適?A : 部分瑜伽導師會建議一星期練習5 - 6次 (相當於每日1次),部分則建議一星期7日都要練習;個人認為練習 ...

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