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年輕人要注意飲食，維持長遠的健康生活形態，自然減低患病風險及保長壽。步入老年，身體機能退化，各種疾病風險增加，更要注意飲食。但要老友記天天青菜加肉，他們一定投訴味寡兼欠食慾。想吃得健康又長壽，就要聽聽營養師的意見。
主頁 > 時事 > 時事速報 > 長者小管家 教人食藥有辦法 2018 年 03 月 06 日 長者小管家 教人食藥有辦法 近年，政府大推「居家安老」，這四個字說來簡單，實行起來卻毫不容易，而今期的主角早在九年前，已紮根社區，為一班老人家免費覆診之餘，更化身 ...
當有天發覺自己忘記熄爐火，忘記鎖門，忘記說過的話，你可能患上腦退化症，前稱老人癡呆症。 這種偷走記憶的腦退化症，雖然目前未知確實形成原因，但科學家相信它與遺傳、環境及生活習慣等有關，並希望在不久將來找出防治之法。
長者要真正安享天年，需形體與精神俱健康協調。香港人的平均壽命居世界之首，但有研究顯示，本港約有百分之十的長者出現抑鬱徵狀，容易受情緒困擾，增加患上抑鬱症或更嚴重病症的風險。
經常聽人說：「睡得好，吃得好，身體自然好。」可見睡眠對身體健康的重要性。然而都市人難免有失眠煩惱，或睡不安寧，在睡眠質素差劣下，精神自然欠佳，大大影響工作質素及健康…
但自然界中何只有百味香料，成千上萬種的香料，要進食又如何着手呢？ 今期營養師就詳細解構兩種常用香料——肉桂及黃薑粉的抗氧化能力，同時大家將它們入饌，成為日常食材。
年輕人士生蛇，會帶來痛楚亦帶來煩擾；長者生蛇機會除較年輕人高外，亦容易有併發症，之後出現後遺痛症更普遍。所以生蛇對長者來說，可以造成的傷害較大。 長者生蛇有何病徵？又如何做好預防工作？今日由老人科專科醫生為大家解構。
