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2021年3月29日 · 讓料理被傳承，讓高齡者老而不孤單：荷蘭大學生創立「阿嬤快閃廚房」. Fei W Mar 29, 2021. 進入高齡化的社會，許多年長者因為缺乏社交互動，或身體行動不便，進而開始封閉自我，足不出戶，逐漸產生孤獨或憂鬱的現象，甚至有時在家中發生意外，也會 ...
2015年10月21日 · 例如：早餐吃無糖的原味乳酪有助瘦身排毒，用它做成面膜，可改善皮膚粗糙的問題。 “低脂低卡”的普通乳酪 為了讓【低脂低卡乳酪】更好味，大部分乳酪添加大量的糖、香精及食用色素。雖然低卡路里，但每100ml有超過10g糖！
2017年11月24日 · 人在年老後，應該還是要能掌握生活自主權，想唱歌時唱歌，想跳舞時跳舞，和夥伴們看場電影、沉浸美食的歡愉，對人生終章便能更無所畏懼。 人生的後半場不該開始習慣慢慢失去一切，包括尊嚴與快樂，這段路程上，我們一樣能夠積極主動的去獲得想要的新生活、新人際、新居住環境。 年輕時注重的Lifestyle要延續到老，不必有所妥協，我們都有資格繼續享受生命帶來的美好！ Photos via： Residence Roosenburch. Cover via : unsplash. Chen.L. 越堅強就越溫柔，立志成為Vegan的天秤座. 你可曾想像過，80 歲的你會住在什麼地方嗎？ 如果面臨病痛侵擾，生活又將會需要作出多大的改變呢？ ……
2020年1月22日 · 一般來說，淨食鼓勵人不吃油膩加工的垃圾食物，聽起來立意良善，但在當今各種健康潮流錯綜復雜影響下，許多人對「淨食」都有不同的解釋。 例如有人什麼都不吃，只吃不經高溫處理的生機素食，有人則嚴格實行生酮飲食法，吸收大量脂肪。 但許多營養學家批評偏頗的 Clean Eating 思想，因為實行久了，很容易造成營養失調與其他問題。 以下是關於 Clean Eating 最常見的誤解： 一味跟隨歐美流行. 「淨食」不一定人人吃得起. 營養學家 Tessa Nguyen 認為 ，當我們講到「淨食」，想到的食物通常都是非常歐洲中心主義的食物，其中有些食物更是價格昂貴，沒有一定程度收入的人不一定天天吃得起，這讓無法真正實行「淨食」的人更加感到焦慮。
2016年3月7日 · 1. 用報紙抹窗：平常用濕布抹窗，會在玻璃上留下纖維，這個問題可用報紙解決。 先在玻璃表面噴上清潔劑，再把報紙揉成球，在窗子上擦拭，比用濕布抹得更乾淨明亮。 2. 牙膏可以擦亮銀器：銀器擱久了會氧化變色，用抹布沾一些牙膏，輕輕的抹銀器，牙膏中的「氟」有去氧化的功效，細微顆粒則可以磨走表面污垢。 如果是小件的銀飾，可以用舊牙刷來清理。 3. 茶包去食具油污：茶葉有吸油作用，沏完的茶包留一下，洗碗時拿來抹食具，可去掉不少油跡。 省下不少清潔劑用量。 4. 茶籽粉洗碗：清潔劑大多有化學成分，既不環保，也傷害皮膚。 試試改用茶籽粉，它是天然去污劑，在一盤溫水裡加入4-5茶匙，稍為泡一下碗碟，便可以擦走油污，茶油更可以滋潤皮膚。 茶籽粉價格非常便宜，在一般有機用品店便可找到。
2018年7月9日 · 舉例來說，挑衣服這件事讓你學會「客觀看待自己」，我們時常混淆「想要的」以及「適合的」這兩件事，然而如果你有用心觀察衣服在自己身上呈現的形象與樣貌，你會逐漸找出自己的定位，隨時都能讓自己呈現最佳的狀態。 #第四課：擁有善體人意的心. 水野學以水為喻，認為品味就像是每個人原本都擁有的水。 有些人會去思考如何在最適當的時刻端出最適當的水，用最理想的方式呈現。 例如在夏天提供加了幾滴檸檬汁的冰水，冬天則提供讓人身心溫暖的熱茶。 這就是品味好的人。 然而品味差的人則從不在意這些，一年三百六十五天，永遠端出同樣的水。 有沒有為人著想的心，決定了你給人的氛圍。 而貼心的人格特質，往往蘊藏於生活中最微小的細節。
2019年6月15日 · # 1. 用平靜、自信的語氣說話. 回想一下，你與陌生人或朋友交談時的語速是不是有點不一樣？ 面對熟悉的人時，我們感到自在放鬆，說話的語氣也就平緩，但是跟不熟的對象交談時，就容易語速過快或結結巴巴，透露出你的緊張或害怕的情緒，讓對方也跟著變得緊繃，覺得：「跟我說話有這麼可怕嗎？ 」，放輕鬆，慢慢的說話，平靜、自信的語氣會創造一個讓雙方都自在的氛圍，而且更能投入對話。 # 2. 專注聆聽到最後. 營造了好的對話氣氛，接著就是取得對方信任的關鍵，仔細專注地聆聽對方的話，不要搶話，不要急著問問題，全部聽完之後再說出自己的意見，或是分享另一個有關話題的經驗，讓話題延續，也能讓對方覺得你對他是有興趣的。 # 3. 偷偷跟他說一個秘密吧.
