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2022年10月7日 · 面對COVID-19來勢洶洶，您該怎麼吃以提高抵抗力？. 2022.10.07. 防疫相關. 持續不斷的接收國內COVID-19大流行的負面消息所造成的壓力，容易產生暴飲暴食或者尋找 (comfort foods療癒食物)，通常都是滿足身心靈的高熱量、開心食物，如：糖果、餅乾、洋芋片 ...
近年來在台灣到處可見益生菌的廣告，強調益生菌改善腸道生態、治療過敏的療效。. 益生菌可說是近年來最夯的健康食品。. 什麼是益生菌. 益生菌（Probiotics)，最早由Lilly及Stillwell於1965年提出Probiotics衍生自希臘語，意思是“for life”，為生活，表示某一 ...
2023年12月15日 · 配方奶與母乳的營養價值類似，主要差別只在於乳源供應方式不同 ，且選擇餵食配方奶，媽媽飲食還能不受限制，寶寶也隨時都能補充營養，不親餵一樣能把寶寶養得頭好壯壯。 泡奶溫度一定要70度嗎？ 泡配方奶的水溫為什麼要70˚C？ 可以用80度、90度、100度的水來泡奶嗎？ 根據世界衛生組織（WHO）表示，奶粉並不是百分之百無菌， 溫度過高的水可能會破壞奶粉裡的營養成份，但溫度太低又無法達到殺菌的效果 。 所以泡奶粉溫度建議用70˚C的水來沖泡，若超過70˚C蛋白質易變性，因此不適合使用超過70˚C以上水溫沖泡。 另外目前市面上部分配方奶含有益生菌，此時高溫容易影響益生菌活性，因添加種類不同及各廠牌差異，建議沖泡前參考使用說明做調整，但沖泡水溫度仍達到70˚C為主。 可以用陰陽水泡奶嗎？
- 泡配方奶的水溫為什麼要70˚C？可以用80度、90度、100度的水來泡奶嗎？根據世界衛生組織（WHO）表示，奶粉並不是百分之百無菌，溫度過高的水可能會破壞奶粉裡的營養成份，但溫度太低又無法達到殺菌的效果。所以泡奶溫度建議用70˚C的水來沖泡，若超過70˚C蛋白質易變性，因此不適合使用超過70˚...
- 將熱水加熱至沸騰，並降溫至70℃ 泡奶前將雙手洗淨，避免細菌 利用奶粉罐內附奶粉匙，取出所需匙數的奶粉倒入奶瓶內 裝上奶嘴，蓋上奶瓶蓋，左右輕輕搖晃或置於雙掌中來回滾動，幫助降溫。 餵食前用手腕內側測試溫度，不燙手的溫度才可餵食嬰兒 ※ 如果泡好的奶奶溫度太高，可以放到冷水盆裡降溫再給寶寶喝...
- 寶寶一天要喝的奶量可以用簡單公式來計算，不過實際還是要依照每個寶寶狀況做調整。 新生兒奶量 = 嬰兒體重(kg) × (120-150) 泡配方奶時的奶水比例大約為1平匙奶粉比30c.c. - 60c.c.左右的水，每個品牌配方奶的比例不盡相同，可以參考配方奶上的包裝說明進行做沖泡。
- 已經泡好的配方奶，建議於沖泡後1小時內喝完。配方奶不建議隔餐飲用，因為再次加熱過後，通常營養會流失，最安全的方法建議餵食前再沖泡，可以確保新鮮度。
- 配方奶泡好可以放多久？建議不可超過2小時。台灣的氣候偏熱、潮濕，常溫下配方奶容易變質，因此泡好的奶沒喝完，超過2個小時就不要再給寶寶喝了。
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2019年7月10日 · 2019.07.10. 健康. ♦ 什麼是肌少症？ 一般成年人肌肉退化的現象大約是30歲開始，肌肉平均質量每10年減少3%～8%，隨著年紀增加退化的速度也加快，60歲以後每10年減少10%～15%。 另外，營養不足、活動量少、慢性疾病也會加速肌肉流失。 肌少症也屬於老人症候群的一種，肌肉質量減少就是其中的一種表現，合併肌肉強度與功能衰退的評估，即為所謂的肌少症。 肌少症不只影響老年人的身體健康，還可能增加跌倒風險、失能及死亡率。 ♦ 觀察5徵兆 自我檢測. 1. 走路遲緩：室內平地行走困難 (6公尺內行走，每秒速度少於0.8公尺) 2. 握力下降：取物困難，無法擰乾毛巾. 3. 行動吃力：從座椅起身變的困難，例如需要撐扶手才能順利起身；爬10階樓梯出現困難，爬兩三下就需要休息. 4.
醫師一覽. 門診時間. 風濕免疫科. 本科牽涉的器官範圍廣泛，症狀常常表現多樣性，往往病人不知道該看診那一科，時而延誤治療。 風濕過敏免疫科的疾病會分為風濕、過敏、自體免疫這三個部分， 風濕： 主要是跟骨關節相關的疾病，舉例來說像是關節炎、肌腱炎等的疾病。 過敏疾病： 從皮膚過敏 (蕁麻疹、藥物/食物過敏)、鼻子過敏，皆屬於本科治療的疾病。 免疫疾病： 範圍從免疫功能缺乏到免疫系統異常，免疫缺乏或功能低下，會導致身體受到病源菌的攻擊，進而造成感染，而免疫系統異常則是免疫系統攻擊自己的細胞或組織，引起身體的傷害，若懷孕時體內荷爾蒙的變化，讓免疫系統順勢下降，以讓母體不會因此「排斥」胎兒。
2023年5月12日 · 婦科疾病. #難以養出胚胎的高齡案例. #透過與實驗室聯手調整終於獲得好胚胎. . 貝貝媽咪來茂盛醫院找 游姿寧醫師陪你迎好孕 時已經40歲了. 過去在別家做過 人工受孕 、 試管療程 、也曾想要自然懷孕. 前後做了多次療程，曾經懷孕卻流產. 就像台灣生殖醫學會公布的平均懷孕年數要6.1年. 貝貝媽咪的經歷也證實了這項數據. . 來到游姿寧醫師診間時也表達過去遇到了哪些困難. 希望醫師能協助找出解決的方式. 「在看游姿寧醫師之前，已經看了3位醫師，不只有過一次失敗. 什麼檢查都做過了，遺傳學、免疫的各種檢查都做過了，都找不到原因。 甚至別的醫師也曾建議我們考慮借卵，但我們還沒有放棄，也謝謝游醫師沒有放棄我們。 . 游姿寧醫師在診間與貝貝認真討論她過去的療程. 游醫師也和實驗室一起討論.
2024年3月6日 · 植入後菜單規劃上可多攝取新鮮蔬果、蛋白質、五穀類來補充完整營養。 另外也要少吃精緻食物、油炸、燒烤類，並且 試管植入後飲食禁止薏仁、麻油、中藥、冰、菸酒，或太燥性/寒性及活血的食物 ，以免引發子宮收縮。 試管植入後可以吃什麼水果？ 水果種類上的選擇需避開木瓜、西瓜等食物，香蕉則可以食用 。 植入後可以喝飲料嗎？ 少量的咖啡與茶類無傷大雅，喝豆漿也是沒問題的。 試管植入後肚子悶痛或緊緊的，需要看醫師嗎？ 植入試管嬰兒後，有些人會出現肚子悶痛狀況： 植入後上腹痛： 如果是上腹痛，多半是有腹瀉或腸胃道的症狀，可採少量多餐方式進食，飲食口味上也盡量清淡，以減少腸胃消化負擔.
