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2017年10月7日 · 人人都有小情緒，每天在喜怒哀樂中不斷轉換。. 情緒雖小，力量卻大。. 情緒失控的破壞力大，但如果能有效控制情緒，未嘗不能從中提取積極的力量。. 容易情緒失控無疑是一個很大的缺點，因為這不僅會讓你無法冷靜地做好該做的事，也會導致周圍的人與你 ...
2017年10月4日 · 想出該做什麼，或許比曉得該講什麼要困難得多，不過看過本書之後，你就會曉得該怎麼說、要怎麼做。 這並不難。 你只要精進早就拿手的那些朋友之道，其他就讓我們來助你一臂之力。
一句朋友只是一陣子，一句老朋友才是一輩子。 #青春 #友情 #冒牌生 作家📚冒牌生：寫作 • 旅行 • 生活（@inmywordz）分享的貼文 於 PST 2018 年 2月 月 23 日 8:55 下午 張貼 不哭 傷心的時候可以哭，但不要哭太久。睜開眼打開窗，才會發現光芒。
☂練習保護自己. 一、不要自以為是，有的時候，要多站在別人的角度，來檢視一下自認為是正確的決定，到底有沒有自己沒有注意到的盲點。 二、不要一味地追求速度，有的時候也要放慢腳步，回頭看看自己做過的事情，看看哪些有漏洞，如果有缺陷就趕緊彌補，免得被人抓住，後悔就來不及了。 三、如果不小心做出「引狼入室」的錯誤決定，必須當機立斷承認錯誤，並且立刻採取「亡羊補牢」的補救行動來保護自己。 2、想讓你關掉心防的人，會先假裝關心你. ☂生存智典＃不要被別人的關心衝昏頭. 會無緣無故關心你的人，其背後往往藏著無法告人的目的，尤其是這個關心你的人，如果跟你有直接或間接的利害關係，更需要提高警覺。 ☂用故事看人性. 狼的詭計＃有些人的「好意」，只要心領就好. 在很高的懸崖上，有兩隻小羊在哪裏玩。
2017年9月20日 · 一、活在當下，享樂也要在當下。 分心是導致不幸福快樂的原因；在我們最專注、最投入的時刻，往往是最快樂的時候。 二、強化韌性，愈挫愈勇。 韌性是人類與生俱來的天性，善用好壓力，遠離壞壓力，培養對於挫折的耐受力，就能幫助自己挺過挫折與挑戰。 三、保持平靜，用對能量不會累。 意志力像肌肉，用久了就會疲憊，別再硬撐了，善用平靜的力量，能讓我們在工作上和生活中都更有體力，心智更專注，精神更愉悅，永遠活力滿滿。 四、學習無所事事，讓大腦放空。 許多頭腦靈活的創意鬼才都表示，他們天馬行空的創意與想法，常常是在做白日夢，或在從事與工作完全不相干、又不花腦筋的活動時冒出來的。 五、善待自己，對自己更寬容。 如果在失敗後對自己態度苛刻，只會讓自己再次失敗；如果你能善待自己，下次就會做得更好。
2017年9月15日 · 價值衝突的後果是，無論怎麼做，我們都對自己不滿意。下面我們透過認知概念化，來幫助雅斯米娜從這個左右兩難的情境中解脫出來。上文我們已經介紹過她內心的聲音、她的優點以及條件認知模式，在此不再贅言。
2016年11月16日 · 不要把夢想當做人生的必修課，它只是一道加分題，在找到它之前，你更應該先想想這三件事。 #給不再是孩子卻還不是大人的你 #夢想 #長大 *正文開始 「我沒有夢想該怎麼辦？」 這個問題讓我想到網友們常分享在臉書粉絲團的一張圖，那是喜劇大師周星馳的電影截圖，他瞪大了雙眼，攤著手道 ...
