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基督教聯合那打素社康服務（簡稱社康）於1972年成立，隸屬於基督教聯合醫務協會。 1972年，基督教聯合醫院創院院長巴治安醫生以「無牆醫院」的概念，創辦「觀塘社區健康發展計劃」，在社區層面為市民提供專業、全面且收費相宜的醫療服務，當中包括門診、保健及健康教育推廣等服務。
做法：瘦肉洗凈切塊，焯水備用；雪梨洗凈去芯，切塊備用；將其余材料洗凈，鍋中放入瘦肉及雪梨，加清水適量，大火煮開15分鐘後轉小火煲1.5小時，最後調味即可。 與此同時也應適當在沐浴後塗抹潤膚露，保護皮膚表面的油水平衡。 基督教聯合那打素社康服務（簡稱社康）於1972年成立，隸屬於基督教聯合醫務協會。 1972年，基督教聯合醫院創院院長巴治安醫生以「無牆醫院」的概念，創辦「觀塘社區健康發展計劃」，在社區層面為市民提供專業、全面且收費相宜的醫療服務，當中包括門診、保健及健康教育推廣等服務。 1997年，「觀塘社區健康發展計劃」與「那打素社區健康服務計劃」合併，成為基督教聯合那打素社康服務。
1. 雙手托天理三焦. 動作：兩腿張開與肩同寬，十指相扣，吸氣時掌心朝天，往上拉伸全身，過程中可掂腳，肩膀放鬆，想像身體向上無限延伸。 吐氣時手掌翻轉，掌心向下沉降，腳掌緩緩踩地。 功用：此動作有效拉伸脊椎、頸肩肌肉及擴胸，舒緩脊柱神經壓迫，預防上身痛症。 中醫理論中，三焦為氣血津液等維生必需物質之通路，多做這動作能調節氣血水液運行，促進新陳代謝。 2. 左右開弓似射雕. 動作：吸氣時雙手交叉放胸前，立四平大馬，右手大拇指按住食指，其餘三指微屈向右拉，左手大拇指與食指呈L形向左方緩緩推出，之後換邊再做。 功用：此動作重點在一手前，一手後的擴胸動作，可舒展胸廓，改善駝背，強健腿部肌肉。 身體兩側為肝經循行部位，拉伸該處可疏肝利膽，下蹲動作則可固下盤，強腰膝。 3. 調理脾胃需單舉.
2023年10月19日 · 註冊中醫師葉梓葦. 一天之中有十二個時辰，與人體陰陽的消長變化有著密切的關係，中醫認為，人體的經氣如潮水一般，會隨著時間而在各經脈間起伏、流動，且每個時辰都有與之相對應的經脈。 只要順應著時辰的變換，經氣流動的規律，調整好生活作息，就能達到很好的養生效果。 （一）子時（子夜11時至次日凌晨1時），膽經當令. 這段時間正是中醫養生中特別強調的「子覺」時間。 子時陰氣最盛，是一天之中最黑暗的時候，也是人體陰陽交替的臨界點，此時陽氣開始生發，最需要睡眠，不要熬夜，才能讓新生發的陽氣養護起來。 （二）丑時（凌晨1時理3時），肝經當令. 要想養肝，首先要在精神上保持精神平和、舒暢，不要暴怒和抑鬱，還要確保在丑時已經熟睡。
社區復康服務. 挑選跑鞋小貼士. 2023年11月23日. 近日天氣秋高氣爽，最適合跑步。 工欲善其事，必先利其器，跑友需要注重跑鞋質素，更要保護足部健康，讓我們的物理治療師分享選擇跑鞋的貼士。 選擇跑鞋時，我們要留意足弓位置的承托力。 跑步過程中腳掌落地時，舟骨會下陷以卸卻壓力。 若足弓位置沒有足夠承托，足弓會出現過度下陷，對前掌造成扭力。 足夠的足弓承托可減少前掌的扭動，減少跑步時的足部不適及傷患。 另一需注意的地方是鞋踭。 若跑鞋未能緊貼後踭，出現搖擺空間，會增加後踭扭動。 鞋踭應夠穩固，固定後踭，以減輕跑步時後踭壓力。 最後需留意跑鞋前掌闊度。 跑鞋前掌不應太闊或太窄，需因應自己前掌闊度，選擇適合的款式，令跑步時更舒適。 訂閱電子通訊.
2022年11月17日 · 為什麽秋冬季節皮膚容易瘙癢呢？ 中醫是這樣解釋的，人與天地相應，人的氣機也會隨著春夏秋冬四季沉浮升降。 夏天的時候，人的陽氣都在皮膚表面步兵排列，陽氣可以控制腠理即毛孔開關，幫助排汗；加上夏季較為潮濕，人們會感覺皮膚足夠濕潤。 而到了秋冬季節，外界的濕氣減少，陽氣開始收斂，陽氣下地下肅降，下沉，人體內在的陽氣開始順應四時而由表入裏潛藏，肌膚需要血的濡養，陽氣的溫煦，因此，人的皮膚就開始變得乾燥，再加上如果本身體內就陰血不足的人，更容易出現在晚上時皮膚瘙癢加重的情況。 那麽哪些人容易出現這種情況呢？ 主要有兩類人： 氣血兩虛之人. 多見於老年人，氣血兩虛之人，多見面色無華，臉色蒼白，還容易頭暈心慌，神疲乏力，少氣懶言，這些癥狀都會在劇烈運動後加重，且舌色淡白，脈細無力。
基督教聯合那打素社康服務（簡稱社康）於1972年成立，隸屬於基督教聯合醫務協會。 1972年，基督教聯合醫院創院院長巴治安醫生以「無牆醫院」的概念，創辦「觀塘社區健康發展計劃」，在社區層面為市民提供專業、全面且收費相宜的醫療服務，當中包括門診、保健及健康教育推廣等服務。
