搜尋結果
2023年10月11日 · 足底筋膜炎的七种治疗方法. 1.用热水（中草药）泡脚：第一、促进脚底局部血液循环，改善足底内部环境。 第二、刺激足部的神经，包括穴位、反射区和经络。 通过泡脚，可以加速体内排寒。 第四：放松肌肉，缓解疲劳。 2、冰敷：把冰块放进袋子，封好口，将毛巾平摊在冰敷的位置，再将冰块放在毛巾上。 冰敷使组织对疼痛的敏感性降低，缓解疼痛，刺激局部血管收缩，减缓微循环及周围组织的渗出和肿胀，因而降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应。 对于运动伤害或急性关节炎发作，若能在第一时间使用，事半功倍。 若错过这时机，已经开始发炎，要不要冰敷，须视临床症状决定。 3、膏药贴剂:古顺敷堂筋膜贴，根据中医外治理论，采用多种中草药，运用药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以发挥药物的良好效果。
2019年4月22日 · 2019-04-22 06:56:58. 一、足部动作. 图一. 二、足底部浅层、中层、深层及足背部的肌肉分布. 图二足底浅层、中层. 图三足底深层、足背. 三、足部肌群 3组 13块. 1、 常规肌群 6块 f1 趾短伸肌、f2 趾短屈肌、f3 足底方肌、f4 骨间足底肌、f5 骨间背侧肌、f6 蚓状 ...
2014年10月6日 · 这是PU滚口老化现象。这双估计是很多年了吧，PU皮一般4年后会慢慢脱皮的
2016年2月3日 · 记录一下我的足底色素痣切除手术过程. 2008年左右发现右脚脚心长了一个6mm的痣，当时还觉得脚底有痣是富贵相，没在意，后来看了非2知道不是什么好事，但是也没太在意，只是时时观察是不是有变化，再后来无意发现右脚脚趾缝里又有一颗，不知道什么时候长 ...
2016年4月11日 · 今天，慧跑为跑友解读指南，帮助跑友尽快摆脱伤痛困扰。 一、什么是足底筋膜及其功能. 人的脚是由众多足骨所构成的一个拱形构架，人在走路或者跑步过程中，足骨自然受到地面很大的反作用力，硬碰硬当然会很痛，试试看手握拳打墙壁？ 所以，脚底覆盖有多层软组织（脂肪垫、筋膜）用来缓冲足着地时的撞击力。 足底筋膜就是位于足底的软组织，它起自脚跟处的跟骨，向前止于脚趾，由于脚趾头有五个，所以足底筋膜向前分叉为五束，足底筋膜的主要功能是缓冲，同时也协助维持足弓。 在跑步过程中，脚趾头特别是大脚趾也会背伸用力，在脚离地瞬间再助推一把力，此时，脚趾背屈时相当于在足底筋膜远端产生张力，坚硬的足底筋膜就会被动牵拉跟骨，产生“卷扬机效应”，使足弓抬高缩短。 二、足底筋膜炎并不是炎症.
2014年3月22日 · 足底筋膜炎治疗偏方 1、仙人掌治足跟痛：取仙人掌适量，刮去其两面毛刺，然后剖成两半，用剖开的一面敷于患足痛处，外用胶布固定，敷12小时后再换半片，冬天可将剖开一面烘热再敷患处，一般宜晚上敷，治疗期间 宜穿布底鞋，适量活动，使气血经脉畅通。
2023年10月9日 · 治疗方法. 1、休息制动：该病多与长期劳作有关，建议患者日常充分休息，并保持患肢制动，可帮助改善不适症状，从而改善运动功能。 2、药物治疗：（古顺敷堂）（筋膜贴）对于足底筋膜炎确实有一定的效果，是一种传统的中药治疗方法，其疗效持久且没有副作用，能够起到舒筋活血、通络止痛的作用，对于足底筋膜炎的治疗有一定的作用。 3、康复训练：此类患者也可在专业医生指导下进行牵伸训练，松解、拉伸筋膜和肌肉，有助于松解粘连、缓解痉挛。 足跟痛足底筋膜炎注意事项. A、避免剧烈运动 。 足底筋膜炎患者平时一定要注意避免进行剧烈运动，一般在患病之后不能做泡跳以及过度行走的运动，因为做这些运动会影响逐步的健康，不利于病情的康复，反而会导致病情加重。 B、选择舒适的鞋子 。
