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2019年3月26日 · 頭對膝彎曲：坐在地板或瑜伽墊上，右腿伸到側面打直，左膝蓋彎曲、左腳掌靠近右大腿內側。 接著將身體彎曲到右膝蓋上方，用雙手抓住右腳，保持60秒後換另一邊。 蛙式：坐在地板或瑜伽墊上，將雙腳放在臀部下方，雙膝分開將雙腳放在地上。 將臀部抬高後，盡可能將手向前移動，同時將大腿盡量伸展開來，保持此姿勢2分鐘。 眼鏡蛇式：趴在地上，將雙腿向後伸展，雙手放在肩膀下，伸直手肘讓上半身抬離地面，保持這個姿勢2分鐘。 下犬式：將手和腳與肩同寬，放在地板上，保持雙臂和雙腿伸直，同樣維持姿勢2分鐘。 坐姿扭轉：坐在地板或瑜伽墊上，將左膝蓋彎曲、右手肘放在上面，接著將左手放到身後的地板上，目光望向左後方，持續60秒後換邊進行。
2018年4月23日 · 幾年前有一名衝浪女子就因為被海膽刺穿腳底而險些截肢，以下是當時的新聞畫面：（影片取自：中視新聞） 大部分在網路上的網友對於這一類的問題，都是抱持著看熱鬧的心態，實在很難期待他們會給出什麼認真和有建設性的意見。
2021年6月17日 · 原po笑稱，這雙拖鞋有保健功能，「可以幫助腳底按摩、促進血液循環」。他還分享試穿心得「穿上只有一句話形容（舒服）」，直呼這是「防疫期間居家具備物品」。
2018年5月6日 · 2018年05月06日. 你有發現有些球鞋綁鞋帶的部分，最後還有兩個洞嗎？ 大部分人都只知到第一個洞是用來穿最後一格鞋帶，但下一個洞又距離相當近，究竟是拿來做什麼用的？ YouTube頻道「Illumiseen」上傳一段影片揭穿這個洞的真正意義，你有發現在你移動腳步或是跑步時，感受到鞋子與腳不夠緊密嗎？ 這很可能讓你的腳踝受傷，而最後一個洞正是讓腳更能緊密地與鞋子貼合。 影片中可見，將剩下的鞋帶「由外往內穿」入第二個鞋洞，兩邊都用同樣的穿法，接著穿入的鞋帶會形成「兩個圈圈」，再將鞋帶互相穿入另一邊的洞洞，最後再打上蝴蝶結，如此一來，鞋子能綁得更緊。 真相震驚近6千萬網友的影片. 趕快找找看你的球鞋有沒有這兩個洞吧！ 來源：YouTube.
2018年7月10日 · 堅持做up運動，能夠鍛煉到腹部和背部周圍的抗重力肌，改善腹部的鬆弛。 Down的動作也很簡單。 站立後雙腳打開比肩膀略寬，腳尖稍微朝外呈30度。 膝蓋不要內扣，緩慢下蹲。 這一動作重複5次。 堅持做down運動，能夠改善臀部鬆弛現象。 一起看看「2分鐘瘦腰腹大法」。 這種簡單的瘦腰腹運動不耗時，也不需要額外的輔具，每天睡前就能輕鬆做。 為了擁有小蠻腰，快點動起來吧。 來源：YouTube.
2018年11月29日 · View this post on Instagram. A post shared by Sleep Disorder Center (@sleepdisordercenter) 皮膚、指甲問題：毛髮角化、皰疹樣皮炎是與麩質過敏有關的最常見的2種皮膚問題。 指甲也會變得脆弱。 注意力不足過動症（ADHD）：無論是兒童還是成人，都可能因為麩質過敏導致ADHD。 這會導致注意力不集中、難以控制自身的言行舉止。 牙齒問題：麩質影響腸道免疫力，會導致維他命、礦物質吸收不良。 鈣質不足的話，可能導致牙釉質缺損、口腔潰瘍等問題。 缺鐵性貧血：很多人是因為缺鐵性貧血，才檢查出麩質過敏。 疲勞、呼吸短促、頭痛、皮膚蒼白、關節炎等問題接連而至，這都是因為腸道中鐵吸收不良導致的。
2018年8月19日 · 你是不是也遇到過油漆沾到皮膚上弄不掉的情況，不論是用肥皂洗，用指甲扣，都很難將頑固的油漆弄掉。下面一種快速祛除油漆的辦法絕對幫到你！只需要簡單的一瓶木膠，花費10分鐘的時間，就能將煩人的油漆污漬去除掉[…]
