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2020年5月14日 · 腳臭是細菌分解皮脂或其他有機物時所產生的廢氣,這個味道可能被藏在鞋裡不被發現,但不論從事什麼場合、參加什麼聚會,「鹹魚」總有出來見客的時候。 而腳臭甚至被日本女性票選為最討厭的異性體味;同時也是男性票選最討厭女性體味的第三名。 圖片來源: Pexels. 腳臭到底怎麼來? 1. 潮濕的環境: 腳掌是個多汗的環境。 腳掌每平方厘米有 600 多個汗腺,比身體其他部位多出 2~4倍。 總共約有 25 萬多個汗腺,一天可以分泌將近 500 毫升的汗水。 汗液裡除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。 當水分含量高的時候非常有利於細菌及黴菌的大量滋生繁殖。 2. 悶熱密閉的空間:
2020年5月14日 · 【為什麼我們要挑選這篇文章】 炎炎夏日來臨,腳汗總是容易散發異味讓人尷尬不已。 了解腳臭原因後,試試以下 5 種方法,緩解腳上的異味帶來的尷尬。 (責任編輯:張嘉芬) 文/黃玫霖[...]
2020年9月28日 · 洗完澡後,趁著角質含水量高的時候,趕緊擦乳液保濕是唯一的解法 。 張瑋庭醫師提及,市面上有許多去角質的方法,像是用銼刀或是工具磨,磨出一大堆皮屑,不僅有成就感,還能還原腳跟,但她提醒,過度使用可能會造成傷口;或是可以脫去一層皮的足膜,換得嬰兒般的肌膚, 她說這些方式都是暫時幫助,一週使用一次為限,過度使用可能會造成接觸性皮膚炎,還是積極保濕最重要 。 長期未改善 可能是汗皰疹、黴菌. 乳液可以選用含有水楊酸、果酸或尿素成分的,如10-30%的尿素可以幫助角質溶解,想磨去腳皮可以用磨砂膏、浮石。 若是長期都未改善,可能要考慮是否有其他疾病因素,如汗皰疹、黴菌感染等,只要出現破皮、痛癢、小水泡、紅腫,都可就醫檢查 。
2020年5月22日 · 這週開始下起了大雨,每次只要出門鞋子濕掉是最大的困擾。 總是不知道怎麼辦才好,甚至因為天氣潮濕也很難乾。 本篇文章將介紹給你 4 個濕鞋的急救方法,讓雨天穿鞋不再那麼不舒服。 (責任編輯:張嘉芬) 文/媽媽經編輯 Reese. 憂鬱星期一開始暴雨立刻轟炸全台,各地即時路況均傳出淹水、樹倒塌、土石流等影響通車與安全的情況。 而對於還是要乖乖去上班的上班族來說,最惱人的就是被浸溼的鞋子了,不旦腳悶在裡面很不舒服、對鞋子本身也是一大傷害。 有什麼急救撇步可以拯救在外淋濕的鞋子? 不同材質的鞋有哪邊要注意? 以下四招可以試試看。 1. 報紙、廚房紙巾、乾毛巾.
2020年10月22日 · 今天這篇我們把重點放在如何舒緩。 足底筋膜炎的起因之一是小腿肌肉繃得太緊,不少訓練有素的運動員亦受足底筋膜炎之苦。 記得,鍛鍊小腿、腳底、腳踝的肌肉會讓踝關節更加穩定,關節穩定、肌肉強健,確實能降低腳底受傷的機會。 然而在鍛鍊的過程之中,適時的放鬆,維持肌肉彈性也非常重要,不要讓肌肉一路繃緊緊,而要拉長伸展,增加其活動度。 我們這裡提供的動作是根據 美國骨科醫學會的衛教建議,希望大家每個星期至少做三到五次這個練習 ,如果乖乖地做這些足底舒緩動作持續一個月的話,超過九成的足底筋膜炎患者都會改善喔! 當然,如果你在做這些動作的過程若覺得很痛,腳背一彎或腳踝一轉都痛得要命,務必要和醫師討論,看是否需要作更進一步的檢查或是先止痛。
2016年12月13日 · POINT 1 檢查「顏色」與「漸層的濃度」 首先要檢查的,是腳底板的顏色。 請仔細觀察自己的腳底板,看看呈現出什麼顏色? 健康的腳底板是淡粉紅色的。 位於橫膈膜線之上、臀線之下的區塊是偏紅粉紅色;兩線之間的區塊,靠身體外側的部分是粉紅色,足弓一帶則是偏白粉紅色。 像這樣,才是最理想的顏色分布。 另外,看不出漸層的腳底板,正是身體的健康狀態有所偏差的證明。 很可能因為過度疲勞、壓力過大,或是極度缺乏能量。 為了讓自己成為粉紅腳底美人,懂得重新調整生活習慣自不在話下,同時還可以按摩或足浴等方式來改善體質。 健康的腳底板顏色. 這就是理想的腳底板顏色。 整體呈現淡粉紅色,又如右側的插圖般,可看得出漸層。 只要血管的收縮與擴張正常,就會有如此漂亮的漸層。
2020年8月4日 · 生活報橘. 【小腿和足底覺得好緊? 】醫師示範:7分鐘運動,腿部拉筋伸展. 照護線上 2020-08-04. 圖片來源: 照護線上. 【為什麼我們要挑選這篇文章】 運動訓練時,大部份的人都著重在增加肌肉,但卻忽略了柔軟度的重要,尤其是膝蓋以下的小腿、足底部位。 長期缺乏拉伸的情況下,會讓小腿緊繃,嚴重甚至會導致發炎。 外科專科醫師白映俞提供許多拉伸小腿以及足底的姿勢訓練,不妨在家裡試試看吧! (責任編輯:陳致加) 文/外科專科醫師 白映俞. 膝蓋痛非常常見,也很惱人,因此大家比較會注意膝蓋痛的各種訊息。 而提到膝蓋痛,大一點的肌肉群——也就是大腿的股四頭肌——總是第一個被討論到的重點。