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長期研究情緒的教授，判斷這樣的感受與反應可能在下一次衝突時衍生更嚴重的狀況，開始協助她練習面對類似事件時，務必撥給119求救。 當發生第二次爭吵，丈夫亮刀對峙，女主管因為平常的練習，猶豫幾秒後撥119避免了一樁悲劇。 這位女主管的案例顯示，因為她平時不能展露被視為女性特質的恐懼與悲傷，這類情緒被長期忽視，因此遭遇問題時情緒反應多半被解讀為生氣。 教授用主題統覺測驗（Thematic Apperception Test）的方式展示下列圖片，讓大家體會經驗影響情緒反應是怎麼回事： 「你覺得這個小男生的感覺是什麼？ 」教授問大家。 「悲傷，小提琴壞了、不想練琴。 」 「煩躁，不想練琴、想練的歌練不好、想睡覺、琴壞了不知道怎麼跟爸媽說。
2015年5月13日 · 如同K在訪談中提到的：「說網路會欺負人，就如同認為馬路會撞到人跟車一樣。」網路終究只是一個工具，如何使用還是看人。從職場、學校、甚至在家庭中都會有多欺少的霸凌行為出現，霸凌問題真的是出在網路嗎？或只是因為網路讓溝通更便利了呢？
2018年9月26日 · 攝影：jie不小心把玻璃製品打破的時候，你是不是也會在驚慌中說句「碎碎（歲歲）平安」，接著把碎玻璃掃一掃準備拿去丟？. 其實，碎掉的玻璃可以被回收，而且很有用！. 玻璃瓶罐常被丟進一般垃圾，不是因為它不能被回收，而是處理程序麻煩 ...
2018年4月8日 · Photo credit: Phu Thinh Co via Flickr. CC BY-SA 2.0. 前陣子好手藝的老婆煮了鍋海鮮湯，但在享用前卻發現……這蝦頭怎麼黑掉了！. 若是你，黑頭蝦吃得下口嗎？. 相信這個問題讓許多人困惑了 N 年……甚至有無數隻蝦子因為頭或尾變黑而被認定為不新鮮而丟棄 ...
2016年2月4日 · 腦袋就像一台洗衣機，一直在各種困難、困惑的情緒中轉來轉去，而我們卻不知道怎麼處理，悲哀的是我們分心到沒有辦法活在當下。 我們錯過對我們來說最重要的事， 瘋狂的是大家以為人生就是這樣，所以我們就繼續這樣下去。 其實我們大可改變現狀。 每個人應付壓力的方式都不一樣。 有些人埋首工作，很慶幸有事情可以分心。 有些人會轉向朋友、家人來尋找幫助。 有些人喝酒、吃藥。 Andy Puddicombe的方法是成為一位僧侶。 所以他前往喜馬拉雅，成為一位僧侶，開始學習冥想。 「人們常問我那段時間學到什麼。 當一位禁慾的僧侶是會改變很多事的。 」 Andy Puddicombe表示成為一位僧侶讓他對於生活更感激、更瞭解當下。
2016年4月28日 · 那你可能對以下幾種狀況也很熟悉：白天可以做完的事總是拖到快要下班才動手、要做正事時總是能掰出各種理由先做別的事、總是自我痲痹還有時間、不到最後一刻不交出作業……。 每個人都多少在生活裡偶而都會犯上拖拉（Procrastination）的毛病，有時候我們拖延，是因為我們不太在乎該完成的工作；但也有時候我們拖拉，是明明很在意，仍舊先跑去做無關緊要之事。 有趣的是，臨床上甚至有 20% 的人宣稱自己是拖拉患者。 拖拉對他們而言不只是偶一為之的行為，而是一種生活形態，例如：賬單永遠晚交、老是錯過買票時間、總在報稅季過後才補上稅單等。 不管程度輕重，我們想問，為什麼有些人（甚至是我們自己）總是拖拉成性呢？ 而又該如何矯正這個惡習？
2016年4月17日 · 安慰人的方法有很多種，言語上的鼓勵，或是行動上的貼心陪伴，都是能夠幫助朋友舒緩心中難過的好方法；但如果不善言語，又不知道該怎麼用行動表達關心，那就讓這 10 張可愛的小插畫幫幫你吧！ 插畫家 John Saddington，以插畫的方式，提供給那些也不太擅長說安慰的話的朋友們，10 個步驟的超萌壽司捲安慰法，下次遇到了就這樣做吧！ #1 鋪好一條毯子. #2 溫柔抱起難過的孩子（公主抱好像是重點？ #3 將淚人兒安穩地平放在毯子上. #4 接著像捲壽司般，把毯子緊緊捲起來. #5 把成品放置在一個舒適的位置. #6 給對方一個大大的擁抱. #7 播放壽司本人最愛的電影. #8 請勿拍打，但餵食！ #9 為了避免壽司哭久會乾掉，記得為對方補充水分.
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