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搜尋結果

  1. www.byogahk.com › single-post › 探索om的意義探索Om的意義

    “為什麼在瑜伽開始及完結時需要唱誦Om?”，這大概是每一個剛接觸瑜伽的人都會有/ 有過的疑問。本篇和大家分享一個必定會在瑜伽中出現的小知識 - Om，而當中有部分全無瑜伽經驗的人/ 剛開始接觸瑜伽的人士，未必知道它的意義及好處；即使練習了一段時間亦可能未有深究唱頌Om的意義，本篇 ...

  2. www.byogahk.com › team › mavis-wMavis W | B Yoga 悅瑜伽

    Mavis W. Mavis 導師擅長多項運動，承受不同身體傷患後近年接觸瑜伽及正念禪修。. 已修畢 200 小時陰陽瑜伽老師培訓及 50 小時陰瑜伽老師培訓，同時是正念帶領人及修畢中文大學靜觀認知治療課程（MBCT）。. 課堂除了著重呼吸與式子的連結，更強調身體與心靈上 ...

  3. www.byogahk.com › team › caryn-tCaryn T | B Yoga 悅瑜伽

    Caryn T. ．Caryn 在2015年開始接觸瑜伽。 起初只當作伸展運動, 直到後期因身體因素決定裸辭, 從而加深對瑜伽的認知。 2017年考獲RYT-200 Ashtanga Yoga, 才真正了解瑜伽。 ．Caryn 在教學上會特別強調基本功。另外, 亦希望同學可以在課堂上找回內心的平靜及了解自己身體，加強自我意識 (Self-awareness)。 專業資格. RYT® 200國際瑜伽導師. RYS®300國際瑜伽導師. 頌缽聲療導師. 空中瑜伽導師. 空中舞導師. 流瑜伽導師. 瑜伽輪導師. 孕婦瑜伽導師. 小童瑜伽導師.

  4. www.byogahk.com › single-post › 有系統且規律的練習有系統且規律的練習次數及選擇合適自己的瑜伽課堂才能真正令身心受益

    每星期練習多少次為之合適？是不是越多越好？如何選擇適合自己的瑜伽班？；這些問題相信好多人腦海中都會有疑問！本篇就會為大家作出一些建議及解答。Q : 每星期練習多少次為之合適？A : 部分瑜伽導師會建議一星期練習5 - 6次 (相當於每日1次)，部分則建議一星期7日都要練習；個人認為練習 ...

  5. www.byogahk.com › team › helly-wHelly W | B Yoga 悅瑜伽

    荔枝角 - 香工B座 六月時間表 (Weekly)

  6. www.byogahk.com › single-post › namaste的意義Namaste的意義

    *如課堂因人數不足而取消，我們會於上堂前一日通知客戶並安排調堂 **如導師安排有更改，我們將不特別通知

  7. www.byogahk.com › faq常見問題 | B Yoga 悅瑜伽 | 瑜伽班報名 | 瑜伽繩 | 經期上瑜伽 ...

    請到網站查詢如何選擇適合自己的瑜伽課程，瑜伽課程的特色和分別等。 B Yoga場地提供足夠瑜伽用品，如瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽輪及伸展帶等。 瑜伽是一種幫助身心放鬆的運動，請確保你的衣服不會讓你感到暴露或尷尬，並且允許你在舒適而又不受限制的情況下做到各種靈活的瑜伽姿勢。