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陰瑜伽的特點. 陰/陽瑜珈體位法的描述. 陰與陽的練習理論 ＊肌肉組織與結締組織的區別. 陰性活動的理論. “氣脈”的理論. 陰瑜珈 –Tattvas. 基本陰姿勢（剖析上半身，軀幹和下半身的骨骼差異）. 在陰瑜珈中的變化和安全性. 如何教授陰瑜珈 （不同之調整方法 ...
在這個課程，你可以了解到陰瑜伽的基礎理論、陰瑜伽式子、呼吸和靜觀練習方法；透過認識結締組織、關節構造等和經絡理論，明白如何作出正確的陰瑜伽練習方法達到療癒效果；課程亦會教授與一些教學技巧，令你可因應不同的學⽣情況提供選項。 課程內容： 現代陰瑜伽簡介. 什麼是陰瑜伽. 陰瑜伽的主要原則與益處. 陰瑜伽的特點. 什麼時間適合練習陰瑜伽. 陰丨陽瑜伽體位法的描述. 陰與陽練習的理論. 陰陽活動的理論. 氣脈的流動」理論. 陰瑜伽的主要概念. 陰瑜伽，Tattvas. 正念呼吸法與靜坐冥視. 腹式呼吸法. 頭顱光明淨化呼吸法. 鼻孔交替呼吸法. 靜心(坐）與正念(放下某些概念)的藝術. 陰瑜伽初級人體解剖學. 身體系統：肌肉組織與結締組織. 結締組織系統、筋膜間、肌腱與韌帶.
已完成本校基礎系列、教學 系列 之同學或有意成為RYT-300 高級瑜伽導師培訓之同學。 ** 此課程為RYT-300小時導師證書課程的專修課程之一，學員可單獨報讀及完成課程後，便能獲取由獲美國瑜伽聯盟US Yoga Alliance所頒發的《 YACEP-100 陰 瑜伽導師培訓課程 》證書 或 累積此100小時作為RYT-300自選科目的 ...
Part 1 - 50 小時陰瑜伽導師培訓課程 RYT-300 自選專修課程 日期 : 14 -19 / 3 / 2023 時間 : 10:00am -1:00pm, 2:00pm - 6:00pm 原價：$8920 (早鳥優惠2月10號前 $7670)**可使用政府消費券，詳情請聯絡我們！ 立即報名Part 1 - 50小時陰瑜伽導師課程 聯絡我們 陰
Yoga Alliance 100小時陰瑜珈導師課程. RYT-300 自選專修課程. Part 1- 陰瑜珈生理學及解剖學. 早鳥優惠 : 1月30號前 $4880. 原價：$5980. 授課語言：廣東話. 陰瑜珈生理學及解剖學. 空中瑜伽入門及基礎理論，如何克服初學者對懸空的恐懼. 空中式子基本變化，及其好處. 空中式子基本技巧掌握，自創花式. 空中瑜伽教授技巧，糾正及提升法. 教你编排基礎課程、平衡力量鍛練、柔軟度提升及美感追求。 課堂編排掌握及技巧. 示範技巧. 教授空中瑜伽練習者注意事項. 課程簡介: 由基礎低空到高空及反轉等各種式子的變化和技巧，教學內容包括認識各種動作的好處。 於課堂包括實習教授和演繹動作、如何協助及調整，並分享如何於課堂平衡教學示範及協助學生。
Chris老師簡介. Module 6. 頌鉢基礎及自我療癒法. 14-15/5/2018. 課程內容：頌鉢聲音療癒心靈基本理論，單個頌鉢手法操作學習技巧，頌鉢的音頻認識與節奏應用法，頌鉢之自我療癒及深度放鬆技巧。 在第一階段的培訓裡，您將會學習到如何運用了解頌鉢，為自己進行深度放鬆及音療身心的練習，其中包括舒緩肩頸脊，繃緊背部，放鬆壓力的療癒。 更多課程內容 立即報名! Facebook. Module 7. 頌鉢之個案音療課程. 16-18/5/2018. 課程內容：含單鉢的進階手法，並將進一步學習有關個人平衡脈輪及基本他人個案氣場淨化的療癒，設計60分鐘的頌鉢身心療癒個案。
1. 強調的是伸拉身體骨胳的連接組織，骨頭之間韌帶、潤滑液和骨膜，利用瑜珈的體位法，每個動作靜止一段時間，3-5分鐘，有時甚至是10分鐘，主要鍛煉的部位是盤骨及下背部。 所以，在練習過程中偏重於身體的伸展，動作緩慢，在自身極限內保持時間長，從而達到良好的效果，這也是它最大的特點。 2. 緩慢細長的呼吸，動作的靜止時間長，讓身體的肌肉完全放鬆，從而達到伸拉骨胳的結締組織。 3. 讓感覺向內走，注重自身的體會。 4. 鍛煉人的耐力，為瑜伽的修煉進程打下良好的靜坐基礎。 從人的身體來看，血液、肌肉是屬於陽性的，骨胳、內髒是屬於陰性，但這種理解是相對而言的，陰與陽無法在同一時間、同一方法得到發展，兩者必須互相配合得到平衡。
