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2023年3月16日 · 1. 健康飲食： 飲食對身體健康和頭髮生長的影響尤其重要。 攝取足夠蛋白質、維生素和礦物質可以幫助頭髮生長和保持健康。 蛋白質是頭髮的主要成分之一，而維生素B和C則可促進頭髮生長和保持健康。 另外，避免油膩和高糖分的食物也可以減少對身體和頭髮的損害。 2. 避免頭皮過熱： 頭皮過熱可能會對頭髮造成傷害，造成頭髮乾燥、斷裂和脫落。 減少使用燙髮夾和吹風機等熱造型工具，或者使用低溫的方式進行造型能夠減少對頭髮的傷害。 3. 洗髮頻率： 洗髮頻率對於頭髮的健康也很重要。 太密或太少的洗髮頻繁都可能對頭髮造成損害。 建議每天或隔天洗一次，以保持頭皮清潔和避免過度油膩。 4. 適當按摩： 按摩頭皮可以促進血液循環和頭髮生長。 每天進行按摩可以幫助頭髮健康生長和頭皮保持清潔。
2024年2月2日 · 流感高峰期間，很多打工仔都無法倖免地感染了疾病。 然而，並非每家公司都願意讓員工在家工作，結果很多時候，即使病假放完，但我們根本未完全康復，卻不得不踏足辦公室。
2023年11月7日 · 不論年齡，假如真的有意到其他公司或行業工作，都應該先了解行情，再審視個人經濟狀況，再構思自己的下一步，否則很容易會影響個人生計。 40歲月入得$25,000，好怕畀人炒！ （點圖了解更多） +14.
2020-08-14. 請假向來都是打工仔的學問，或多或少都會了解有薪病假、年假（AL）等公司規定，不過要以什麼藉口請假，就需要多花心思。 近日有網民在討論區發帖，他還在工作試用期，想請假參加另一份工作的網上面試，但不清楚要找什麼藉口、要請什麼類型的假期，於是求助廣大網友。 延伸閱讀︰【新冠肺炎】如員工懷疑染病 僱主能否要求扣年假停工？ 帖子一出就得到很多網民回應。 很多網民建議他請有薪病假，只要拿到｢ 醫生 紙｣就可以，但他擔心陸續有工作面試，請很多病假顯得不自然。 有網民建議他不要一味請病假，應該｢分散 投資 ｣請有薪年假，亦有網民認為請假面試後匆匆轉工會令他與公司關係變得尷尬，建議他請無薪假進行面試。 無論請什麼類型的假期，勞工處都有相關規定。
2023年10月30日 · 香港精神康復者聯盟-精神健康評估. http://aemi-hk.org/mentaltests.html. 及早治療 就如發燒要食藥一樣. 如果發現自己有上述的情況，應該怎樣做呢？ 是否不去看醫生，就只會惡化而不會痊癒？ 張博士表示：「有些人發現自己有上述的行為，不過與身邊人如家人、伴侶、朋友傾訴，得到支持就可以慢慢度過。 現時亦有不少企業很重視員工的精神健康，不時會安排精神健康講座和教HR怎樣在政策上和輔導上幫助有情緒問題的員工，多關心夾心層的感受。 不過如果與身邊人傾訴無太大改進，張博士建議還是及時處理為妙，「正如大家發燒會懂得食退燒藥一樣，有情緒問題其實不需要避忌，不及時處理的話，代價可能更大！
2020年8月24日 · 對於一班職場新鮮人來說，由學生變成上班族，不但作息生活有所改變，連心態上都要面對無比的壓力，可算是一件頗難適應的事。. 近日有網民分享自己完全不習慣全職返工的生活，覺得失去了很多私人時間，而且要承擔更大的責任，甚至不能入睡引致 ...
2021年6月9日 · 雖然第一反應會覺得公司很衰，可以一眾網民立即逆向思考，指連返工都可以遲30分鐘！ 「上有政策，下有對策」，有網民指：「總之就實做8粒鐘，話之佢將個卡鐘較到半夜！
