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  1. www.healthyd.com › articles › sportsandfood【有片】有營食譜：越式米紙Pizza | healthyD.com

    2017年10月25日 · Pizza油膩又高脂，令人卻步？. 營養師高芷欣教整「越式米紙Pizza」，她稱1塊米紙只有20卡路里，相對傳統Pizza健康得多，製作過程約20分鐘，簡易又有營。. 材料：蒜頭（切碎） 3湯匙洋蔥（切碎） 3湯匙蝦皮 3湯匙蝦米 3湯匙免治豬肉 半碗蔥花（切碎） 2 ...

  2. www.healthyd.com › recipe › 番茄蛋白沙律燕麥Pizza番茄蛋白沙律燕麥Pizza - 節日食譜 | healthyD.com

    2020年12月3日 · 番茄蛋白沙律燕麥Pizza. 坊間吃到的Pizza，一般都會加入不少高脂的肉類和大量油份，蛋奶素食者或想吃得輕盈一些的朋友可以試試自己製作這個Pizza。. 以燕麥粉代替精製白麵粉，可攝取更多水溶性纖維，幫助腸道蠕動，改善便秘。. 橄欖油富含單元不 ...

  3. www.healthyd.com › articles › sportsandfood【運動訓練】倒三角身形是如何練成的？ | healthyD.com

    2017年10月12日 · 日期: 2017-10-12. 分享此文章. 背肌為何物？. 簡單啲講，背肌超廣闊，有好多個部分組成成日講嘅「背肌」。. 背肌大致分為三個部份. 1. 斜方肌（trapezius muscle）. 2. 豎直肌（Erector spine muscle）.

  4. www.healthyd.com › articles › body消委會測試｜9款矽膠餐具可揮發性化合物含量超標 或影響肝臟健康 ...

    2023年11月7日 · 編輯: Fion. 日期: 2023-11-07. 分享此文章. 可摺合的矽膠食物盒和杯賣點包括耐熱、柔軟和耐用外，亦能節省空間，外出時既輕巧又方便攜帶。. 但矽膠食物盒和杯接觸食物和飲品時，會否釋出過量雜質？. 矽膠飯盒安全度如何？. 應如何除味、清洗或保養呢？. 消委 ...

    • pizza 上的三角架1
    • pizza 上的三角架2
    • pizza 上的三角架3
    • pizza 上的三角架4
    • pizza 上的三角架5

  5. www.healthyd.com › recipe › 悠閒7日多變餐單悠閒7日多變餐單 - 減肥食譜 | healthyD.com

    2020年8月17日 · 夏日瘦身成風，每位女士均有自己的標準，而對自己肥胖的成因亦各有見解，其實體重超標原因十分簡單：就是吃的比用的多！. 所以，要有美好身段，必須嚴格限制攝取卡路里才是可行的方法。. 以下之餐單以較生活化並控制卡路里攝取。. 早餐. 早點 ...

  6. www.healthyd.com › articles › expert-blog紓緩腰痛運動｜健身教練教你解決腰酸背痛及頸梗膊痛 - 健身教練 ...

    2022年4月14日 · 今日同大家講下點樣拉返鬆條腰！. 香港人平日生活咁忙碌，有好多都市病，腰酸背痛/頸梗膊痛，你中咗邊樣？. 以下呢個動作適合臨訓前/起身後做，有效拉返鬆條腰 每個動作約10至15秒，有效拉緊腰部，日日喺屋企做都得架！. 閱讀全文. 4063次閱讀. WFH ...

  7. www.healthyd.com › articles › body7個抗炎飲食小貼士 助你減少炎症及疼痛 | healthyD.com

    2023年10月19日 · 閱讀全文. 24007次閱讀. 健康 抗炎 炎症 食物 飲食. 醫學期刊《The Lancet》（刺針）的一項為期十年的研究發現，此段時間18歲以上患上疑似抑鬱症的人數比起五年前「佔中運動」前的一般社會狀況多出五倍。