產後去水腫湯水 相關
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- 如產後媽媽身體機能仍處於溫補狀態，可選擇木瓜鯽魚湯、木耳豬潤紅棗湯等產後湯水。 如果媽媽身體回復速度理想，則可飲用冬蟲夏草燉竹絲雞、淮山杞子紅棗燉雞湯等產後湯水，既能補益五臟、調節人體免疫系統，以減少媽媽生病的機會。
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這個北芪薏米藥膳去水腫湯，依個湯水更加適合孕後期36週以上開始出現水腫的準媽媽飲用。 材料： 冬瓜斤半至兩斤、瘦肉半斤、北芪、生薏米 適量
2020年12月22日 · 其實只要飲些適當的產後湯水，就可以補身兼上奶。 即使沒有母乳不足的問題，也是營養充足的好湯水！ 來看看這8種上奶湯水食譜，即好味又有益！
2022年9月14日 · 作法： 步驟1：將南棗、無花果洗淨，豬展汆燙洗淨備用。 步驟2：取一大鍋，放入薑片與水1500c.c.，水滾後放入食材並以大火煮滾。 步驟3：以小火續煮30-40分鐘，加鹽調味，完成。 功效： 滋陰補血，催乳。 【上奶湯水推薦2】麥冬何首烏雞腿湯. 食材： 麥冬5錢、何首烏3錢、紅棗10粒、雞腿3支. 作法： 步驟1：將藥材洗淨瀝乾，紅棗洗淨去核，雞腿切塊後汆燙洗淨備用. 步驟2：在大鍋內倒入水2000c.c.，放入所有食材以大火煮滾，再以小火煮20分鐘，加鹽調味，完成。 功效： 清熱補血，發奶。 麥冬何首烏雞腿湯有助上奶。 【上奶湯水推薦3】麥冬沙參石斛湯. 食材： 麥冬5錢、沙參1兩、紅棗5粒、石斛3錢、生薑適量. 作法： 步驟1：將麥冬、沙參洗淨，紅棗洗淨去核，石斛洗淨切段備用。
產後湯水亦按體質調配﹕. 產後濕熱，燥熱，如口乾、生痱滋、喉嚨痛、暗瘡，有失眠、便秘、痔瘡及皮膚患有疥癬生瘡者，均不宜飲過濃雞湯。 如惡露重臨鮮紅色或流量增多，則要停止飲用/食用薑片，須以陳皮代替，並改為較滋潤的湯水。 餵哺母乳媽媽注意，初生嬰兒肝腎內臟未發展完成，不宜過早食用冬蟲夏草等難以分解及消化的高蛋白質食品，否則有機會引致BB脹氣、腹瀉及皮膚發紅。 G6PD (蠶豆症) 嬰兒要特別加倍留意媽媽食材。 不想飲食魚類來增奶量，可另外選擇木瓜、花生或通草配章魚、蓮藕等。 休養期 (第1天至7天) 剛生完後體質虛弱，腸胃需休息，只能清補養陰、潤肺生津，盡快恢復消化及排便功能，不宜太燥及過早飲用生魚湯，以免傷口肉芽增生。 溫補期 (第7天至14天)
2023年10月19日 · 產後去水腫湯水. 1.冬瓜排骨湯. 材料： 冬瓜500g、排骨200g、生薑幾片. 做法： 將排骨洗淨，放入沸水中汆燙後去血水，撈出瀝乾水分。 然後在大鍋中放入清水，加入排骨、生薑，用大火燒開後轉細火煲40分鐘，待排骨熟透後加入冬瓜片。 冬瓜煮熟後，加入精鹽調味即可。 2.赤豆薏米姜湯. 材料： 赤豆50g、薏米50g、薑5片、白糖適量. 做法： 先將赤豆和薏米用冷水浸泡3小時，然後將薑片、赤豆、薏米放入鍋中，加清水，大火煮沸後轉細火煮40分鐘，直至熟透後加少量白糖即可。 產後去水腫運動. 媽媽們除了透過飲食去產後水腫，日常亦可以做簡單的運動以舒緩水腫情況： 1.靠牆蹲.
2023年8月17日 · 產後湯水及進補固然重要，待身體康復之後，也不要忘記把握瘦身黃金期，搭配健康飲食及古法紮肚，有助回復產前身段。. 立即獲取$480「7-6-5皇牌古法紮肚療程 」試做優惠. 婦女經歷分娩之後，身體氣血耗損嚴重，所以自古以來東方便有坐月的習慣 ...
2023年3月21日 · 3 款產後湯水推介. 去水消腫 — 薏米南瓜湯. 做法：將南瓜蒸熟後加水放入攪拌器中打成蓉備用，薏米提前用開水浸泡2小時，然後將胡蘿蔔切成大塊並用清水煮20分鐘，再倒入南瓜、薏米煮熟即可飲用。. 催乳湯 — 通草鯽魚湯. 做法：將鯽魚用水洗淨及去 ...
