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2020年7月15日 · 這篇是近日做失蹤Case時，合作的山友之間的經驗分享，也包括過往搜索經驗組合而成。 今次會淺談近日幾單失蹤事件和安全注意事項，希望大家幫幫手做足安全措施，避免人間蒸發，免得大家擔心。 自從2006年「丁利華事件」後，大眾開始關注登山的失蹤問題，令很多有心之士聚在一起研究山野安全及組織搜索隊，亦因此事件多了一個名為「結界」的山界用語，意指用超常理角度解釋不能成功搜索的迷路事情，丁利華事件可算是山藝界的標誌性事件。 此事件也使不少山友研究搜索技巧，而小弟也因為「丁利華事件」斷續上山找了幾年，可惜找不到吧。 有人將西貢結界改寫成網絡小說，更拍成電影《失蹤》
2021年11月18日 · ViuTv節目《香港秘密搜查官》以「西貢結界」為題，搜查當年兩宗行山失踪事件: 2005年失踪休班警員丁利華，以及2016年失踪的張善鵬。節目攝製隊依照當年張善鵬分享的經歷，嘗試尋回「結界」所在地。
2024年4月7日 · 1. 佩戴要穩固. 跑步期間或會遇上路段起伏之類，如果跑跑下跌咗就要停低執番，或會打亂節奏。 2. 能聽到街外聲音. 30k 或以上多數會係吐公練習，有機會跑落單車徑，所以需要接收到外間聲音，以保障安全。 3. 不會影響戴眼鏡. 作為眼鏡人士，戴上跑2-3小時，如果設計不舒適，除了影響練習，仲會令耳仔周圍受罪。 今次正好收到JBL安排嘅 Soundgear Sense，平時用開嘅 in ear 款式有時係 easy run 都會跑跑下鬆脫，考慮到長課要補級又要專心跟上配速，掛耳式設計正好解決輕易掉落嘅問題。 呢款耳機係品牌第一款不入耳真無線耳機，仲獲得 Red Dot Award 2023 獎項。
2017年9月20日 · 基本概念. 很多學者和教練對這個詞彙有不同解讀。. Functional Training 最初是應用在復康訓練，以恢復受傷部位的功能。. 近年運動科學漸漸被它的功用定位作”提升我們日常生活和運動所需的能力，在真實環境發揮功用”。. 對一般人而言，可指簡單如日常拿東西 ...
2015年9月1日 · 雖然真的不是甚麼值得炫耀的事，也不是想不斷強調自己以前多麼不濟來搏同情(或搏出位)，但那個和跟我PE 鬥低分的Haze早前找回中學時的成績表，PE一欄的E被人取笑了一整晚，令我又想找回我的成績表，證實一下有沒記錯PE年年攞E的紀錄。
2021年2月15日 · 我攝. Jacky 完成後接受 南華早報 訪問，表示無諗過會突破50小時，佢嘅目標只係55小時內完成。 直至佢以39小時完成頭三大山徑，有人同佢講「你可以創造歷史」，於是就全力衝刺。 Jacky 最後用咗10小時04分，完成70公里鳳凰徑，因沿途商店於農曆新年期間關門，Jacky 近乎零補給。 到達梅窩綠色郵筒終點時，成功締造歷史，喜極而泣。 若以完成時間 (49小時21分) 及總距離 (298km) 作簡單計算，Jacky 今次的配速 (pacing) 約為每10分鐘1公里，扣除休息、交通等時間，實際上是更快。 Jacky衝線後，喜極而泣 攝: Photosbyme Photography 遊。 我攝. 攝: Photosbyme Photography 遊。 我攝.
2015年12月3日 · 所以不如整理錄音片段供大家細聽，希望對每一位對馬拉松有興趣的朋友帶來莫大的幫助，並更加進深認識把我帶上馬拉松的恩師 — 馮華添教練。 更多： Fitz.hk Facebook專頁 專訪「添sir」馮華添教練（上） 專訪「添sir」馮華添教練（中） [email protected] Fitz Running 跑步
