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2018年11月5日 · 滴雞精 簡單方便 瓶裝雞精 即開即飲 愈飲愈燥 很多打工仔經常熬夜、食煎炸食物，身體出現燥熱，不宜飲滴雞精/雞精，否則加重熱氣。
郭懿潔表示，女性每個月生理期來時，內膜剝落會導致經血流失，經期後補充四物湯，可以快速恢復體力，也可以調整賀爾蒙穩定度，並促進睡眠品質。 郭懿潔也說，「現代人工作壓力大，忙碌導致耗傷心神、又熬夜晚睡，所以體質容易陰虛化燥」，適合服用四物湯當保養。 然而郭懿潔透露，有些病患自行到藥房抓藥服用，喝完反而狂冒痘、皮膚癢、口乾舌燥、甚或是經間期出血，就認為四物太補再也不敢碰，讓郭懿潔直呼「哭哭，這樣四物會難過的」。 郭懿潔進一步解釋，每個人體質不同，單單四味藥的四物，整體會稍微熱，適合體質稍微較虛寒的人，針對有陰虛、火氣的患者，可以加些涼潤的藥物調整溫度，像是麥冬、天冬、百合、蓮子等藥材，或是可以把熟地換成生地、炒白芍換成生白芍，讓整體的溫度再更適合服用者的體質。
谷類是滋養身體的主要食物，肉類是補益身體的食物，蔬菜是補充維他命和礦物質的主要食物，水果是營養素補充的輔助食物。 注意各類食物的相互配合，不能相互取代。 有些人為了減肥不吃肉及谷類而以蔬果取代，會使營養失去平衡，因而損傷脾胃、肝腎功能。 根據體質吃藥膳. 不同的食療適合不同的體質，不可濫補。 如陰虛體質，就用滋陰食物（海參、鴨肉、鮑魚、番茄、甘蔗、芹菜、梨、菠菜等）與中藥（北沙參、玉竹、西洋參、麥冬、黃精、百合、玉竹、石斛、山藥、地黃等）作為食療。 如果用溫熱的食療（如十全大補雞湯），就會加重陰虛，反而降低免疫力而出現咽痛、口瘡等。 但有外感傷風咳嗽，皮膚化膿者不可進補。 每天運動30分鐘. 運動最好的時間是上午，可增長體內的陽氣，提高機體免疫功能。
[2016-08-27] 明醫網 > 兩性生活. 精盡人亡是不是真會發生，其實，不管精盡人亡會不會發生，縱欲過度也是一種自殘的行為，男人不要因為一時的爽快就「縱情歡樂」，不然會留下不少的健康禍根。 精液中的精漿成分主要是蛋白質和各種酶，以及包含多種化學元素的無機鹽和有機鹽，這些物質可由每日所食食物中不斷得到補充，只要營養正常，且機體功能正常，就不會缺乏。 一個正常男子每次排出精液只有3~5毫升，其中精漿占90%以上，精漿的分泌和補充是很迅速的，唯精子的產生需要很長的時間（周期為3個月左右）。 臨床研究證明，連續射精時，僅前1~2次的精液中精子較多，而後則減少，甚至沒有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，並不含有精子。 如果連續射精，則往往是射精管的收縮所產生的快感，而無精液排出。
海馬烏雞湯 材料：海馬10克，花生30克，烏雞400克，紅棗5枚，生薑3片。做法：烏雞去毛洗淨，切塊，與洗淨的海馬、花生、生薑一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，撇去浮沫，小火熬煮1.5小時，調入精鹽即成。功效：此湯具有補肝腎，益氣血的功效。
2018年6月19日 · 有潤腸通便等效果，或者能攻積、逐水，引起腹瀉的瀉下藥，最好在午後服用，可以提高效果，減少毒副反應。 驅蟲藥：隔夜服. 驅蟲藥如烏梅丸一般睡前服1次，第二天早晨空腹再服1次，以利於藥物的充分吸收，便於將蟲體殺死排出體外。 病位在下的疾病：宜飯前服用. 治療病位在下 (腸道、肝腎虛損或腰以下)的疾病，宜飯前服用 (一般在飯前30~60分鐘)，以使藥性下達。 因為在空腹狀態下，藥液能直接與消化道黏膜接觸，較快地通過胃進入腸道，從而較多地被吸收而發揮作用，不致受胃內食物稀釋而影響藥效。 病位在上的疾病：宜飯後服用. 治療病位在上 (如心肺胸膈、胃脘以上)的疾病，宜飯後服用 (一般在飯後15~30分鐘)，可使藥性上行。
2024年5月10日 · 現代醫學認為，鴿肉能壯體補腎、生機活力、健腦補神、提高記憶力；降低血壓，調整人體血糖；養顏美容，使皮膚潔白細嫩，延年益壽。 乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媲美，經常食用，具有改善皮膚細胞活力，增強皮膚彈性，改善血液循環，保持面色紅潤等功效。 常吃些鴿肉對增強體質，高血壓、血管硬化以及用腦過度引起的神經衰弱等症都有良好作用。 由於鴿子營養價值較高，對老年人、體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒童非常適合。 中成藥烏雞白鳳丸中的白鳳，指的就是鴿子。 在《紅樓夢》中也有很多菜是用鴿子蛋製作而成的，一群人還和劉姥姥打趣，說鴿子蛋一兩銀子一個。
