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膠原蛋白是什麼?
膠原蛋白怎麼補充?
流失後可以吃膠原蛋白嗎?
2023年4月28日 · 營養貼士. 膠原蛋白 (Collagen)是甚麼？ 流失後吃甚麼才能補充？ 很多人希望透過每天補充膠原蛋白 (Collagen)去令皮膚、關節和頭髮更加健康。 雖然膠原蛋白補充劑和其他膠原蛋白產品的使用量在近年節節上升，但是其實大多數的使用者可能不知道膠原蛋白到底是甚麼，也不太清楚其實它在身體內的作用是甚麼。 所以這次就讓greenutss 和大家講解一下膠原蛋白的資訊吧！ 作者 greenutss. 日期 2023-04-28. 更新 2023-04-28. 甚麼是膠原蛋白. 膠原蛋白其實是一種蛋白質，佔人體蛋白質的 30%。 膠原蛋白主要由氨基酸甘氨酸、脯氨酸和羥脯氨酸組成，亦是在動物體內最豐富的結構蛋白 [1]。
2023年4月11日 · 作者. 日期 2023-04-11. 更新 2024-01-31. 甚麼是花膠？ 花膠是大型魚魚鰾的乾製品。 營養價值極高，當中包括高級膠原蛋白，並含有多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，而其蛋白質含量高達84.2%，脂肪為0.2%。 最初發現花膠的地方有浙江、福建、廣東沿海；越南、印尼；南美洲國家和新西蘭等地區。 花膠的功效及好處. 上面說到花膠的營養價值極高，正因如此，食用花膠對我們身體的好處亦很多: 養陰潤肺. 補腎益精. 養血止血. 潤膚養顏. 增強肌肉組織的韌性和彈力. 增強體力. 產後促進子宮恢復. 甚麼人適合進食花膠？ 花膠對於體質虛弱、真陰虧損、精神過勞的人士，3歲以上小孩及孕婦產後作為進補品最為合適。 但要注意的是，浸泡好的花膠不宜久存，應盡快食用。 花膠的禁忌.
2022年7月22日 · 真的有骨膠原蛋白？ 桃膠内含的是植物膠原，並沒有骨膠原蛋白，嚴格來説並沒有美顔的功效，但因具有清熱止渴，潤腸通便，高纖低卡的特色，能幫助身體毒素透過腸道排出，自然會有好的氣色，而且因常與其他中藥材食材配搭，功效相得益彰。
維持電解質體液平衡及維護肌肉功能：香蕉是鉀的良好來源，鉀是一種重要的礦物質，有助於維持正常的心臟功能、神經傳導、電解質及體液的平衡，更有助於預防肌肉痙攣和疲勞，並促進肌肉的正常收縮和功能。 促進心血管健康：香蕉中的膳食纖維和鉀有助於降低血壓，減少心血管疾病的風險。 改善心情：香蕉中含有色氨酸和維生素B6，這些物質有助於身體合成血清素，當體內的血清素越高，心情變得較愉快，緩解壓力和焦慮，更提升我們的睡眠質素。 保護眼睛健康：香蕉富含維生素A，這對於維護眼睛健康、預防夜盲症和保護角膜有益。 改善免疫功能：香蕉中的維生素C有助於增強免疫系統功能，提高身體對抗疾病和感染的能力。 不宜食用香蕉的人士.
- 89千卡
- 0.3克
- 22.8
- 1.1克
- 香蕉可以作為減肥人士的一部分飲食，但仍需注意攝取量和整體飲食均衡，建議香蕉可作餐前水果，增加飽腹感。
- 是的，你可以在空肚時食用香蕉。香蕉是一種相對輕食的水果，容易被消化。它含有快速釋放的碳水化合物和膳食纖維，可以迅速提供能量並促進腸道運動。
- 以下是一些保存香蕉的方法：1.不要分開：香蕉通常生長在一起，因此最好不要將它們分開存放。保持香蕉串的完整性有助於延長它們的保鮮期。2.適當的溫度：香蕉在室溫下可以保持良好的品質，但如果你希望延長它們的保鮮期，可以將它們放在稍微涼爽的地方，如陰涼處或冰箱的蔬果室。低溫可以減慢香蕉的成熟速度。3....
- 香蕉是一種非常多樣化的水果，可以在不同的時間食用，具體的時間取決於個人的喜好和需求。以下是幾個常見的時間建議：早餐：許多人喜歡在早餐時食用香蕉。它們提供快速釋放的碳水化合物和天然糖分，可以為你的身體提供能量，使你在一天的開始感到飽足和有活力。運動前：香蕉是運動前的理想選擇之一。它們富含碳水化合...
- 較生的香蕉和較熟的香蕉在營養價值上有一些差異。以下是它們的主要區別：碳水化合物含量：較熟的香蕉碳水化合物含量較高。隨著香蕉成熟，澱粉轉化為簡單的糖分，如葡萄糖、蔗糖和果糖。這使得較熟的香蕉比較甜，並提供更快速的能量。運動能量：由於較熟的香蕉含有更多的可用糖分，因此它們在運動期間提供更快速的能量...
2022年8月5日 · 市面上不同品牌的去斑膏，大多具有煥膚剝離色素、促進血液循環、增生膠原蛋白等美白功效。去斑膏的成分可以將皮膚浮上表層的黑色素隨新陳代謝脫落，達至慢慢減淡色斑的作用。不過去斑膏需要長期使用才有效，一但停用皮膚上的色斑可能會卷土 ...
2023年9月27日 · 蕃茄可以說是我們日常當中很容易進食到的食材之一，不論應用在意粉上又或者是加入湯品之中，也是非常美味的！ 常常說蕃茄非常有營養，但到底蕃茄有什麼營養價值呢？ 今次就讓greenutss和大家一起介紹一下蕃茄！ 作者 greenutss. 日期 2023-09-27. 更新 2023-09-27. 目錄. 蕃茄簡介 蕃茄的營養價值及卡路里 食用蕃茄的6大功效 蕃茄5大食譜介紹. 目錄. 蕃茄簡介. 蕃茄的營養價值及卡路里. 食用蕃茄的6大功效. 蕃茄5大食譜介紹. 分享. 蕃茄簡介. 蕃茄是一種起源於南美洲的茄科植物的果實，具有圓形或橢圓形的外觀。 因後來傳入歐洲和其他地區，成為全球重要的食材之一。 現時它是許多菜餚和食品加工產品的常見成分，例如沙拉、湯、番茄汁等。
2023年3月29日 · 血虛是指體內血液含氧量不足的狀態，肢體臟腑百脈失於濡養，繼而出現全身性衰弱證候如身體虛弱、頭暈、心悸等，所以就要透過補血改善血虛問題。 血虛同貧血有咩分別？ 兩者可以見到共通的症狀，但具體涵義和病因有所不同。 中醫認為，血虛的原因包括以下幾個方面： 飲食失調或偏嗜，脾胃吸收乏源，導致營養失衡不足. 長期 失眠 、過度勞累，思慮過度，暗耗陰血. 女性月經量過多、經期不正常或產後失血過多. 其他疾病或治療導致失血. 先天遺傳性疾病的血虛體質. 現代醫學認為 貧血 的原因包括以下幾個方面： 缺鐵性貧血. 再生不良性貧血. 地中海貧血. 惡性貧血 (營養失調如維生素B12所引致) 血虛患者有甚麼症狀？ 臨床上，我們可以看到血虛的患者有以下症狀： 面白無華或萎黃. 唇色淡.
