嚴浩專欄 糖尿 相關
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2015年8月11日 · 一、保持腰圍苗條，保持血壓正常，每天最少散步30分鐘。 大部分人晚餐後坐着的時間長達六小時，改成飯後起碼站30分鐘，這是最起碼的「運動量」。 運動能夠顯著改善胰島素攜帶糖份進入細胞產生能量，尤其是肌肉細胞。 高血壓令糖尿病惡化，血管更容易破損，增加動脈粥樣硬化的危機。 二、每天服用半茶匙肉桂粉（cinnamon），能提升胰島素受性超過50％。 人參、淡茶能幫助降低胰島素抗性，無糖無奶的黑咖啡也如是，糖尿病人只可以喝黑咖啡。 也要注意咖啡的濃度，過濃的咖啡令人攝入過量咖啡因，弊大於利；桑葉茶的功效比普通的茶更大。 三、每天飲用含有糖份的汽水和飲品超過兩份以上，患胰腺癌的機率增加大約90％。 把喝飲料的習慣改成喝好的水，喝適量的茶和咖啡。
2011年5月23日 · 我曾經在專欄介紹「毛茄治糖尿加強版」，其中列有相關藥材。 肥艾迪本身也患有這兩種病，他飲用毛茄的方法更簡單：直接用兩片薑在水中煲出味，置涼，再用這個室溫薑水浸泡毛茄一晚，次日晨起空腹喝。 如果一個人患有糖尿病和高血壓，是否可以同時使用《嚴浩秘方集》中推薦的「毛茄降糖尿秘方」及「白背黑木耳降血壓秘方」？ 肥艾迪是這樣建議的：如果血壓非常高，先用降壓藥穩定血壓，同時服用毛茄方。 反之，如果血糖非常高，先用降糖藥控制好血糖，同時服用白背黑木耳降血壓血脂。 我將同樣的問題請教天師伍啟天，他建議：如果加入適當藥材，兩種藥是可以同時服用的。 比如早晨飲用毛茄水，中午晚上吃白背黑木耳。 天師說，糖尿病與高血壓這兩種病都有的患者存在氣虛的問題，建議在白背黑木耳中加入北芪、玉竹各三錢。
2017年7月5日 · 對糖尿病人來說，在益生菌被證實對糖尿病有改善作用之前，原味無糖有機的乳酪已被譽為糖尿病人最好的食物，其實無他，原味無糖有機乳酪（一連串長長的名字）中就含有某些種類的益生菌。 所以乳酪是糖尿病人和一切希望腸道健康的人，應該常吃的食物。 乳酪中可以加各種水果，這更不用說了，不過對糖尿病患者來說，太甜的水果，譬如芒果、香蕉、榴蓮和蘋果之類，就不太適合了。 （未完） 轉載自: 晴報. 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。 全新etnet健康網購，送你【健骨維他命D3 (1000IU)】乙樽 (價值$108) 立即行動！ 我要回應. 更多嚴浩 LIKE！ 文章. 紫菜淮山卷. 卵磷脂可可咖啡.
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2017年6月19日 · 參與者的飲食受到嚴密控制，這600卡路里熱量的飲食主要是流質和非澱粉類蔬菜，結果「只需兩個星期，參與者在早餐前的血糖水平已經恢復正常，胰臟中的脂肪從8％降到正常的6％，胰臟生產胰島素的能力因而恢復正常。 結果，參與者早飯後的血糖水平也恢復正常。 」簡單來說，已經沒有糖尿病的徵狀了。 這其實是一個針對糖尿病的飢餓療法，證明了食物和糖尿病的直接關係，但卻可能無法解決強制性飢餓會帶來以後的食量反彈，引來更嚴重的健康危機。 上文我們報道過另外一個重要的益生菌於糖尿病的實驗，證明攝入益生菌能夠顯著降低空腹血糖，即「早餐前的血糖水平」。 有這兩個寶貴的實驗為基礎，我們就可以繼續探討無飢餓改善糖尿病的食療方法。 這在國際上也是一個重大題材，現在我們的讀者也可以試試一起探討。 （未完）
2015年8月4日 · 每天增長1.5萬例，每小時增長600例，每分鐘增長十例！在日益增加的糖尿病病人後面，還有1 ... 過往專欄 嚴浩 LIKE ！ 論盡中港台 時事要聞 圖窮秘現 ...
2015年1月29日 · 29/01/2015. 降糖尿茱萸覆盆子汁. #都市病 #健康小tips #痛症療法 #Superfood #食療 #銀髮族 #糖尿病. 回應 1. 嚴浩 LIKE！ 今天介紹另外一種韓國產品叫茱萸覆盆子汁，這後面有個故事：一位朋友有肥胖型糖尿病，糖尿已到了臨界點，他目前在服用糖尿病藥，醫生警告，如果血糖繼續上升便要打胰島素，這樣的話，下半輩子便再停不了針藥，同時他還在吃薄血丸。
2015年1月1日 · 糖尿 病有年輕化的趨勢，原來可以靠秋葵水來紓緩! 據嚴浩所言，此方由中醫曾經做過逾百例臨床試驗，的確有效。 原產於非洲的秋葵，除了有補充身體鈣質，有降血糖、降血脂、抗氧化的功效，造成秋葵水，嚴浩先生說適用於糖耐量低，或二期 糖尿 病初期病人。
