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2024年5月16日 · 降低血壓的方法有很多，以下是六種常見的方法： 適量運動：適度的有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，可以有助於降低血壓。 建議每週至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，或75分鐘的高強度有氧運動。
2022年6月15日 · 降高血壓食療湯水1：桑寄生降血壓茶. 桑寄生功效數之不盡，不但降血壓、能 祛濕 、補血、寧神安眠、 養顏安胎 、適合男女老幼孕婦。
2016年10月27日 · 嚴浩 秘方 排毒通血管 抗衰老. 現在要告訴大家，有一種神奇的秘方，能達至消脂、抗衰老 、降血壓、通血管、預防 中風、改善糖尿病的功效，甚至能把即將推進手術室進行搭橋手術的病人都救出來，而大家只需每天喝兩口，兼且男女老幼老少咸宜 ...
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握力能降血壓嗎?
2023年10月31日 · 醋具有良好的降血壓效果。 日本東京女子醫科大學東醫療中心副教授、醫學博士渡邊尚彥指出醋中的主成分醋酸，能幫助活化具備擴張血管效果的「腺苷」，抑制血壓上升。
2023年11月13日 · 一項2020年的回顧研究發現，山楂制劑（片劑或液滴）在至少12周的服用期間明顯降低了輕度高血壓（高血壓前期或1期高血壓）患者的血壓，儘管這些試驗未涉及具體的山楂茶，但茶中存在的許多有益化合物可能會對這些效果產生影響。
2023年11月20日 · 每日少食1茶匙鹽 降血壓效果與吃藥媲美 即睇減鈉建議. 高血壓是一個常見的健康問題，它可能引發多種致命的心臟疾病和中風。. 一項最新的研究發現，你可以透過每日減少1茶匙鹽的攝取，達到與服用降壓藥物相當的降低血壓效果，這對於許多人來說 ...
2022年5月26日 · 平日透過食療幫助穩定血壓，首先，減少攝取鹽分食物。 世界衞生組織建議，成年人每日攝取少於五克鹽份，約一標準茶匙。 此外，中醫認為多吃「兩菜」，即芹菜及葛根，可有效預防血壓高，以及穩定血壓水平。 中醫指出，芹菜味甘性涼，具有清熱平肝及袪風利水的功效，有降血壓功效。 （圖片來源：新傳媒資料庫 ） 「平日芹菜可作炒菜食用，也可榨汁飲用。 至於葛根，味甘性平，具有發表 解肌及生津止渴的功效，令血壓高患者血壓下降，同時可緩解腦血流量， 擴張冠狀動脈。 」 葛根本方性味甘平，廣東人常煲粉葛湯食用，無特別禁忌。 （圖片來源：新傳媒資料庫 ）
