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本書即是奧古斯塔醫師長期奉行地中海飲食法的最佳佐證，透過輕鬆寫意的筆調，向我們揭示了這套成效驚人的飲食體系。 為了幫助病患改善健康問題，奧古斯塔以「地中海飲食」為原則，從日常飲食下手，製訂並提供營養美味的家常食譜菜單。
地中海飲食是科學家公認最健康的飲食方式，亞洲飲食則是有抗氧化指數超高的功效。 龐德飲食正是結合地中海與亞洲飲食優點的新型態飲食法！
《地中海飲食的養生密碼》 - 簡芝妍 - ＜內容簡介＞地中海飲食‧現代文明病的解方 養生祕訣絕對要「少」 鹽、糖、油脂、紅肉一定要「多」 抗氧化多酚、不飽和脂肪酸、鮮豔高纖蔬果、魚肉、鹼性食物、當令食物不能不「注意」 低溫烹調、比重均衡
《最理想的吃飯習慣：自然．簡單＆無負擔的地中海式飲食》 - 簡芝妍／李青蓉（審訂） - 地中海區域高纖低脂的健康飲食方式，一直是醫學專家所大力推崇的；究竟什麼是地中海式的飲食？
食譜 西式料理 熱情的地中海滋味！西班牙美食：讓西國廚房裡的前美食記者＆台灣巧廚娘，為你端上在地飲食觀察與美味食譜
2017年2月20日 · 這本完整簡易的根治飲食實踐版，無論是料理新手還是外食族都可一本上手。不管是初認識根治飲食的新朋友，還是老朋友們都很需要的一本書。 本書特點 100題FAQ小常識 90道家常食譜 16餐外食組合建議 28天根治飲食全紀錄
《地中海樂活飲食: 預防心臟病、中風、防癌、抗老化(平裝)》 - 廖憶嘉 - Toggle navigation 登入 下載 App 活動 書籍 暢銷排行 最新書籍 熱門書籍 編輯嚴選 書評 書單 熱門書單 最新書單 編輯嚴選 編輯書籍資訊 想讀 想讀 正在讀 已讀完 工具書 ...
