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1 天前 · 問：蛋白粉有甚麼用途？答：蛋白粉含高蛋白質，就如一般營養補充品般，可以讓人體於短時間內吸收大量蛋白質。但飲用蛋白粉需要配合肌肉訓練運動，方可真正達至增肌效果....詳情按此 問：有推介的蛋白粉嗎？
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2024年2月23日 · 蛋白粉當作代餐的原理，在於卡路里比一般的正餐低，在相對上較低脂、低卡的情況下，減少熱量吸收對減肥有幫助，而蛋白粉一般是沒有燃脂效果。 建議正餐應攝取正常的營養份量，不應將蛋白粉當作代餐而引起其他營養的吸收量不足。 蛋白粉可代替下午茶這類吸收「空熱量」或「高碳水」的餐點，減低多餘熱量的吸收，配合日常肌肉訓練，方可達至真正的「增肌減脂」效果。...
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2020年1月28日 · 網上有指長期服用蛋白粉會有損肝臟和腎臟健康，Jan Cho表示，其實暫時並未有科學證據顯示健康正常人士持續飲用蛋白粉沖劑會損害健康。 不過，本身有腎病的人士，就不適宜進行高蛋白飲食。 如對服用蛋白粉對自身健康影響有疑問，建議諮詢醫生意見。 ELLE.com.hk. 2/ 高蛋白食物與蛋白粉有甚麼分別？ 正常成年人到底每天需要多少蛋白質？...
2024年2月29日 · 營養師為大家一一拆解當中好處及功效，即看內文：. Yahoo Food. 2024年2月28日. 膠原蛋白是什麼？. 有助維持皮膚緊緻彈性？. 營養師拆解膠原蛋白五大好處及功效 再分享進食什麼食物最有效. 俗語有話「世上沒有醜女人，只有懶的女人」，不少女士為了保持皮膚白 ...
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2022年10月12日 · 編輯特地為大家由Amazon精選了8款抵買蛋白粉推薦，一齊入手最適合訓練需要的蛋白粉！ 近年健身文化盛行，除了一般的減重運動外，更追求增肌減脂，而蛋白粉就是運動後補充蛋白質的重要營養補充品，想以更平價入手蛋白粉的gym-mates，趁Amazon Prime Early Access ...
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2023年4月9日 · 近年加添了各式口味，讓大眾更易接受素食蛋白粉。除了素食人士外，如果曾試過傳統蛋白粉而有脹氣、消化不良問題的話，亦可試試對胃部消化更溫和的豌豆、米蛋白粉，而且更無乳糖成分！1）性價比高最抵買！Myprotein
2023年12月7日 · 蛋白質能減緩碳水化合物對血液的輸送，以預防會促進脂肪儲存與能量水平降低的瞬間血糖峰值。在意體態的人，每磅的體重皆需要1克的蛋白質去維持，這裡推薦的高蛋白食物，大家記得要收藏啊。
