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2021年12月10日 · 預防感冒咳嗽湯水. 謝嘉雯醫師表示天氣逐漸降溫，要注意預防感冒咳嗽過渡冬天。 她特別推介4款適合一家大細飲用的湯水。 對於身體有輕微鼻水、咳嗽、食慾不振等症狀，謝醫師建議家長可以利用以下食療為小孩調理身體，「清除餘邪，促進康復，更重要是避免再次感冒。 小孩身體特質『陽常有餘，陰常不足』，感冒時易化熱傷津，所以感冒後調理要注意養護津液，恢復抵抗力。
2023年3月20日 · 湯水食譜｜小朋友流感高峰期小心3部位中醫推介3款食療增強免疫力. 撰文：螢火蟲. 出版： 2023-03-20 11:37 更新：2023-04-20 11:59. 4. 近日冬春交接是流感高峰期，不少小朋友都感染流感，出現發高燒、咳嗽、流鼻涕等症狀。 原來小朋友發育未全應特別注意3大部位，柴胡醫館的陳洛醫師分享3款小兒抗流感食療，可以增強免疫力。 資料來源：柴胡醫館. 冬春交接是流感高峰期. 疫情雖緩，但剛好遇上冬春交接、氣候變化之際，是流感高峰期。 最令人擔心的莫過於在學兒童，上學期間容易因接觸或飛沫傳播而染上流行性感冒，彷似無法避免的事。 然而，中醫認為 「正氣存內，邪不可干」，只要有足夠的抵抗力和免疫力，即使病毒再強亦無法入侵身體致病。 發育未全要注意3大部位.
2024年1月5日 · 教煮. 防感冒湯水合集｜流感高峰期殺到！ 10款保健湯水增抵抗力防流感. 撰文：余曉彤 鄒家鳳. 出版： 2024-01-05 16:50 更新：2024-01-05 17:14. 二十四氣節小寒（1月6日）已到，天氣仍是乍暖還寒，流感個案上升。 衞生署衞生防護中心傳染病處主任張竹君昨天（4日）表示，香港最快下周或進入流感高峰期，而新冠病毒活躍度亦有上升趨勢。 除了接種流感和新冠疫苗、於人多擠迫的環境內戴口罩外，飲食均衡、作息定時也是保持身體健康的第一道防線，搭配以下湯水更可補肺益氣、增強抵抗力。 1月至4月為「季節性流感」高峰期. 根據衛生防護中心資料，每年都有兩段時間為「季節性流感」高峰期，而冬季流感高峰期在1月至4月。
2023年10月30日 · 出版： 2023-10-30 08:00 更新：2023-10-30 08:00. 3. 10至11月為秋入冬的過渡期，每逢季節交替都是流行性感冒的高發時間。. 小兒感冒，家長定必擔憂操心。. 為何氣候轉變時小兒特別容易感冒？. 中醫分享小兒預防流感及初起處理方法。. 本文作者：陳家苗醫師 ...
2020年11月21日 · 「若仍有輕微鼻水、咳嗽、食慾不振等症狀，家長可以利用以下食療為小孩調理身體，清除餘邪，促進康復，更重要是避免再次感冒。 小孩身體特質『陽常有餘，陰常不足』，感冒時易化熱傷津，所以感冒後調理要注意養護津液，恢復抵抗力。 點圖即睇謝嘉雯中醫師介紹3款適合在小雪飲用的湯水： + 15. 晚上11時前要睡覺. 另外，謝醫師提醒家長注意小雪節氣後晚上氣溫下降明顯，如果經常熬夜不休息，小雪節氣後晚上氣溫下降明顯，如果經常熬夜不休息，便容易受涼，發為外感。 她說：「所以要預防上呼吸道感染，必需保證充足的睡眠。 中醫認為，冬季應該早睡晚起，最好不要遲於晚上11時睡覺。 謝醫師建議小朋友在冬季應該早睡晚起，最好不要遲於晚上11點睡覺。 戶外活動多曬太陽.
2021年12月15日 · 每逢一到冬天，大人小朋友都容易出現乾咳症狀，陳醫師建議大家選用以下材料煲潤肺止咳湯，她說:「此湯水主要用杏仁，其味苦甘溫，入肺、大腸二經，具潤腸止咳作用；加入川貝母，可氣平，入肺經，具潤肺止咳化痰之效；用雪梨能潤肺清胃；想味道更佳加入冰糖，能和胃潤肺生津。 按圖即睇: 沙參玉竹麥冬湯. 陳醫師指出現時宜溫肺和中，養脾胃、潤肌膚，她說:「此湯水選用北沙參、玉竹、麥冬皆為味甘之品，均入肺、胃二經，具滋陰潤肺、生津養胃的作用；生薑味辛微溫，能溫肺和中；豬肉能養脾胃、潤肌膚、滋陰養血。 按圖即睇. 淮山栗子腰果湯.
2022年1月7日 · 小寒｜中醫教煲湯水及甜品增強兒童抵抗力 必吃一種食物助健脾 冬至｜中醫媽媽教煲2款湯水熱飲健脾消滯 必吃一種食物有助清熱 冬天湯水│中醫推薦一周4款湯水 潤肺止咳紓緩兒童皮膚乾癢鼻乾澀 湯水食譜合集｜中醫推介12款冬日湯水 增強兒童抵抗力防感冒咳嗽. 親子. 健康一家人. 養生湯水. 保健湯水.
