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2024年4月8日 · 一家人在昕昕確診後，開始學習另一種生活方式。生果、雪糕、海鮮等美食，昕昕都不能吃，但她每日需按時吃小量飯和麵以維持血糖，若15分鐘不進食便有低血糖風險，每日亦需食5餐粟粉，一餐能維持約3小時血糖正常。
家長亦可以透過一些短句等，例如「嘩，好厲害﹗」、「竟然可以這樣，真的想不到！ 」等，帶動歡樂和興奮的情緒。 英國戲劇家George Shaw 曾說「We grow old because we stop playing」，家長每星期花時間與孩子「驕傲」地遊戲，讓孩子均衡愉快地成長之餘，亦讓自己放鬆神經，保持童心，何樂而不為？
營養師高敏敏建議，可以將上述健腦的食材搭配在一起享用，比如說來一杯莓果優酪乳，除了能補腦， 也可以幫助腸胃順暢，她也提醒，「日常作息一定要正常，像是熬夜、抽菸、喝酒、飲食不均、吃太多甜食油炸物等都會影響腦部運作功能，導致記憶力下降，還有壓力大也會造成腦部疲累。 現代人總是在工作上忙碌奔波，她建議大家，「平時也可以適時讓自己放鬆休息，因為內分泌及自律神經失調，都會造成大腦壓力，進而忘東忘西，雖然大腦在我們人體中只佔全身重量的2％，但卻維持着重要日常，希望大家都能做到正確護腦。 相關文章. 每到下午都覺得精神不濟，腦袋開始不給力嗎？
2024年4月8日 · 一家人在昕昕確診後，開始學習另一種生活方式。生果、雪糕、海鮮等美食，昕昕都不能吃，但她每日需按時吃小量飯和麵以維持血糖，若15分鐘不進食便有低血糖風險，每日亦需食5餐粟粉，一餐能維持約3小時血糖正常。
2024年5月21日 · 因此，在10 大益腦食物中，全穀類食物是必需品，其成分中的膳食纖維、維他命B群、維他命E 等，可幫助排便、預防慢性疾病。 許薰云提到，若要確實執行麥得飲食，每天至少需攝取3 份全穀類食物，雜糧麵包、糙米飯、蕎麥麵等都是不錯的選擇，但 ...
無論成年人或兒童都有機會患有食物敏感，在大部分的情況下，患者血液中都有致敏病的基因。. 最常見的致敏食物包括穀物類（如麵筋、果仁類）、海鮮、水果、肉類等。. 仁安醫院急症科專科醫生李家樂指，譬如有些人從小到大都對蝦敏感，但也有人在成年後 ...
理論上，四歲小朋友的口肌已完全發展，可以進食一般成人的食物。 「聽說進食時咀嚼跟小朋友說話能力有關，其實是不是真的？ 但除了說話和吃東西都用口這共通點外，兩者好像沒太大關係。 」媽媽提出了這個問題。 只吃碎餸菜 口部肌肉少訓練. 「咀嚼和說話能力有關係」這說法，最多只說對一半。 要弄清楚兩者的關係，首先要明白小朋友說話發展分兩大範疇：咬字發音和語言發展。 咬字發音是指說話的清晰度，常見的錯誤例如：把「三」說成「擔」、「豆」說成「狗」等，或是平常所指「黐脷根」那種咬字不清晰。 這方面跟咀嚼能力可能有關係，因為咬字和咀嚼一樣，需要配合舌頭、嘴唇和下顎的肌肉。 如果小朋友長時間只吃碎肉碎菜，變相減少了口部肌肉訓練。 當相關肌肉不夠強時，便可能影響咬字。
