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2024年4月29日 · 更有醫生向記者表示，大會提供的食物大多數並不健康，例如烤山豬含大量脂肪，干貝並非容易消化食物。 加上跑步是「高強度心肺循環運動」，進食這是難以消化的食物，對心肺功能不足人士，容易出現急性健康問題，例如中風或心肌梗塞等。
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- 愛心hike
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- 直播hike
- 菠蘿hike
- 嚮導hike
- 亂poke Hike
- 美食hike
- 口術hike
- 好勝hike
我喜歡跟吹水了得的朋友行山，他們有說不完的話題和故事，又懂得攪笑。即使行 twin peaks，我都不覺得辛苦，因為全程娛樂性豐富，還笑到練出腹肌來。相反，我就好怕同至L憎跟自以為好好笑的柒頭行山。 這些柒頭最喜歡拿人來開玩笑，一次練限時跑樓梯上白波，柒頭叫我第一個跑，我好努力扯哂蝦咁跑完落來時，他同全部人大大聲講「嗱，陳伯都得，你地無理由唔得嘅。」成班人要掩住嘴忍笑。 另一次，大家講起跑步前後的改變，輪到他時，他指著身邊的女跑友說「我以前好似佢咁肥架。唔係，妳肥啲!」個女仔即時兩眼通紅。 但多得條柒頭激勵，個女仔9個月後變成全場最索的一個。 條柒頭見你黑臉時就會兜:「唔係唔講得笑係嘛?」 好好笑咩? 我笑鳩你 bar code 頭又點睇呢?
不是性別歧視，我見到大部分愛心Hike都是女生。『狗鳩』外，我最L驚馬騮，聽講俾馬騮咬親要打癲狗針，仲係一星期連續打7支，每日打一支，打足7個禮拜，即是7×7 = 49支，只要其中一支打歪，打錯的話，便要從新打過。 偏偏愛心Hike就係鍾意餵飼馬騮、野豬BB。一次行金山，有條仔開車同條港女上來餵馬騮，自己就攪低少少車窗揼麵包出來，引來一大群馬騮。部分搶不到食物的就跟著我，伺機搶我的東西，當時我真係好很驚。
深秋的一次山中跑，我在郊野公園重遇了久違的大自然奏鳴曲。那個午後，天藍得澄澈，雲白得純凈，我跑在林蔭道上，當風吹過時，沙沙沙、沙沙沙、沙沙沙……在風中，樹葉不斷地響着，我放慢腳步安靜地聽着，頃刻我覺得無比幸福。此時，不知何來一個冚家剷，開著一個好『拆』的喇叭播歌。小喇叭吖! 真係好L討厭。
原來依家行山仲要化行哂妝的。戴頭盔先，人家穿什麼，化不化妝行山，我是沒有意見的，我覺得打扮漂亮的山女是山中一道美麗風景。一次行鶴咀，我以為同行的濃妝美少女在拍片，原來她在做緊live。當我想窒佢勁無聊時，原來有人比佢更無聊，竟然有百幾二百友睇佢live，問佢:「阿梅，食咗飯未?」、「行山係點行架?」「用什麼防曬?」「著什麼行山鞋?」「有無帶水?」「妳好上鏡呀!」 香港人有幾L忙呀! 可以花幾粒鐘睇條女live。
菠蘿Hike就是一味靠黐。我唔介意你當我係空中補給，自己什麼都不帶，ultra-light 操山。 其實我的水呀、gel呀、能量補充飲品、energy bars 都預咗你個份。但你千祈唔好攞我支 body glide 搽下體吖! 新買的，你話我仲要唔要好呢? 到我轉用凡士林時，我帶了大號裝，足夠搽哂成隻大笨象。你又一手挖了一大劈出來，然後係我面前伸手入褲到起勢摷。摷完之後，你話唔夠要再攞，情何以堪呢!
古語有云:「唔識路，扮嚮導。擔櫈仔，齖頭位」。自知不熟路，所以絕少帶朋友行山。我不清楚其他人，應該同我一樣。人類的腦袋是很容易輸入程式的，我的意思是如果你同我講今日行20公里，要6個鐘，我的身體會下意識地分配好體力應付路程。過了20公里，6小時之後，我就會熄機。所以，你要十分準確話比人知要行多遠和行幾耐。 今年初夏酷熱警告的一天，跟條蛋散行蚺蛇尖。本來是赤徑上循原路返，怎知條蛋散話由米粉頂方向落山，一路沿東灣、大灣、咸田灣及西灣前進，最後係西灣亭離開，一次飽覽「一尖四灣」這西貢五大美景。 因為計錯時間，天黑都未去到西灣，Google map 話45分鐘行到的路行極都行不到，好似進入了結界一樣。最後條蛋散話可能蕩失路，我正要爆粗之際，女名校畢業生兼港大比較文學碩士跑友火都嚟，好大聲插條蛋散:「...
同朋友家成玩 twin peaks，鳳凰山係旺過旺角，一班人排著隊落山，行在前面是一對男女，男的行先而女的就跟在後面。條女著 tube top 加條超短牛仔褲，索到呢。條仔就係過目即忘，唔型唔靚仔，普通過普通的男仔一個。條仔拎著支金屬尖頭 pole 喺度亂隊，好幾次差點戳到前面的山友。佢條女睇唔順眼同條仔講:「等我行喺你前面，費事你拮到人，你拮死我好過你拮死其他人。」真係偉大。
美食Hike就是跑十公里食全馬的隊友。每次行完個6公里，返到西貢墟便失守。先排隊買西貢咖啡餅店的菠蘿油頂肚先，食完菠蘿油再去勝記食海鮮，跑食之旅當然以滿記甜品作圓滿結束。如果諗著跑山 keep fit 的，我怕你跟了『豬』隊友。
口術Hike是十分常見的。我跟過一班偽行者操山，當中不乏口術Hike。未起步時，A話:「尋日跑咗30K，今日當recovery run」; B話:「剛剛做完腳踭手術。」我忍唔著問埋阿C:「你呢?」阿C認真答「盤骨碎裂」。落場時，無一個肯比我過佢，世界紀錄咁快完走。
好勝Hike努力鑽研怎樣可以在 ultra 中『偷』時間。他刁鑽到研究怎樣一邊跑一邊小便而又不被人察覺又不會整濕自己。我怎會知? 因為瀨過佢嘢。個次我們操落山，我跑在他前面。落到山腳，他同我講 「嘩! 陳伯，原來真係得嘅。」 「得咩嘢?」我問。 「可以一路跑一路痾尿，只要揀啱風向和地形就可以。」他興奮分享。 「即係點?」我問。 「第一，風向是要從身後吹過來。第二，地形是要落斜。Slow down，aim and shoot。身體是習慣企定定痾尿的，所以要練習吓，熟能生巧。」他說。 好勝Hike解釋在一場100公哩超馬比賽裡，他要痾三四次尿，一次30秒計，可以慳到成兩分鐘 DLGH吖，唔怪得知我頭先落山時覺得後面濕濕地啦，你條仆街搵尿射我。 Sorry囉，第一次練習無咁準。下次我搵你練痾屎。 ...
2024年5月4日 · 1. 對路況不清不楚. 她行了半段麥徑第二後，感嘆了一句「沒想像中好走」，表示到處泥濘，十分難行。 難道她認為香港山徑都是已經開發好的石屎路? 其實，只要做一些基本資料搜集，已大概知道麥理浩徑的路況。 2. 露營常識不足. 網紅去到估計是西灣的沙灘搭營過夜，她在晚上也遇上野豬。 片中所講，野豬將她的食物搶走，並咬爛營幕，令她在深夜暴雨之時狼狽非常，最後她要捱肚餓完成最後一段路。 其實稍有戶外活動常識的人都知道，露營時食物需要綁好及掛起，以免野生動物搶食。 她就算不知道香港郊野多野豬，也應該懂得這基本常識。 3. 忽視天氣變化. 出行時應該是3月份春天時節，當時香港天氣不穩。 而出行當日不時有驟雨，晚間甚至有狂風暴雨。 這種天氣下，更加令山徑滿佈泥濘，難以行走。
2023年4月13日 · 2023-04-13. Fitz > 生活 Life > 保育 Conservation > 漁護署回覆立法會就野豬問題的書面提問，披露於自推出「殺豬令」後已進行170次野豬捕捉行動，並「人道處理」共逾400隻野豬，單計2022/23年度首11個月，共人道處理了330隻，較上年度的105隻增加兩倍。 漁護署在2021年11月12日推出針對野豬的「殺豬令」，取代「捕捉、絕育、避孕、放回」計劃，一發現有野豬在市區或民居出沒，就會實行「人道處理」。 當局至今年2月的2022至2023年度首11個月，已捕獲347隻野豬，上年度則捕獲了370隻。 署方在全港各區捕捉野豬行動次數為170次，分佈如下: 南區: 35次. 東區: 31次. 西貢區: 25次. 中西區: 20次.
2022年7月6日 · 日前政府向立法會提出修改《野生動物保護條例》，表示「野豬餵飼活動」造成公眾滋擾，當局為提升公眾意識及提高阻嚇力，需要修例以加強打擊餵飼野生動物。 修例包括兩部份: 擴展禁餵區至全香港. 提高最高罰則，由現時1萬元增至10萬及監禁1年. 當局解釋，當初成立禁餵區的目的，是防止市民餵飼野生猴子，但近年野豬在全港各區出現，所以有必重新制訂禁餵政策，將禁餵區擴展。 2021年漁護署實施「殺豬令」，在各區捕獵野豬. 至於懲罰方法，當局認為必須加強罰款以提升阻嚇力，所以最新罰則由現時罰款1萬元增至10萬，以及監禁1年，並會引入在禁餵區內違例餵飼野生動物的定額罰款，建議金額為$5000。 現時政府訂立的禁餵區 圖: 漁護署. 「有人執法先算」
2018年3月22日 · 立法會議員林健鋒. 事緣環境局局長黃錦星，3月21日 喺立法會介紹漁護署管理野豬嘅措施 ，包括為野豬避孕，以及安裝GPS晶片追踪野豬行踪等。 不過，呢位「尊貴」嘅立法會議員相當唔滿意，話野豬為患威脅市民云云。 然後，爆住 seed 講咗句： 「如果局長行山時有野豬衝出嚟，撞咗你落山崖點算?」 相信，局長心裏一定講：「膠都廢事畀!」 人不犯豬 豬不犯人. 野豬雖然係本地最大型嘅野生動物，亦長有獠牙，外表凶狠。 不過，除非帶住 BB 嘅母豬，一般野豬都唔會主動避開人類。 所以，喺山上遇到野豬，絕對唔使用擔心佢會撞你落山，而應該咁樣處理： 保持鎮定，千祈唔好太大動作或大聲呼叫，與野豬保持一定距離，慢慢撤退. 唔好嘗試同野豬有任何接觸，特別係野豬BB。 不要餵飼野豬.
2019年2月5日 · 覺得超過25K的長途山賽是十分吃力，心裡頭仍很想趕著回家沖涼吃飯，我畢竟 at heart 都是一個大叔! 不過想起那位熱血教練和小鮮肉 (佢近排常常操山和添置跑鞋器材)，他們都是有目標有理想的人，換句話說，不是一條咸魚！
