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2020年4月24日 · 翹腳會導致兩側髖關節位置一高一低，令盆骨位置偏離，改變脊椎及腰椎的角度，造成椎間盤突出、脊椎側彎及長短腳等等，後果不堪設想。 3. 翹腳會造成痛症. 經常翹腳的不良坐姿，導致盆骨、脊椎及腰椎異常，改變肌肉長度與張力，造成腳痛、背痛及腰痛等痛症。 4. 提早出現退化性關節炎. 退化性 關節炎 不是老人家的專利，翹腳令被壓的一邊腿長期承受壓力，令兩側膝蓋受力不同，造成膝蓋上腔退化磨損，令人提早出現退化性關節炎。 5. 靜脈曲張. 翹腳的一邊腿，因腿部後側神經血管長時間疊在被壓的另一隻腳上，阻礙血液流通，增加小腿靜脈曲張的風險。 6. 造成O形腳. O形腳令美腿大大扣分，經常翹腳會導致髖關節前方的韌帶過緊，甚至發炎，令小腿外彎，膝蓋未能合實，造成O形腳。 7. 令雙腿變粗.
2018年3月19日 · 1.半躺半坐. 這種姿勢基本上用腰來坐，而非用屁股，讓身體和梳化之間有空隙，你的整個腰骨會呈一個C字的弧度，導致上半身的所有重量壓在脊椎上，整個人的重心都會往後，長時間維持這個姿勢，會令椎間盤往後突出，腰部會變得痠痛，再嚴重的話就算立和行路都會有加劇疼痛的感覺！ 2.盤腿或屈膝而坐. 先說說盤腿而坐會對薦椎（尾龍骨對上）和髖關節（大腿骨和骨盆之間）造成壓力，膝蓋彎折得很多，膝關節容易不舒服；屈膝而坐會拉長背部、大腿後側及臀部的肌肉，令背部感到不適！ 不管盤腿或屈膝，整個脊椎都會自然向前彎，久而久之，容易有頸椎和腰椎椎間盤突出，造成脊椎病變。 3.側著身坐.
2018年6月13日 · 當你進行性愛時，陰道不夠濕潤，又或者是把太粗糙的東西擺進陰道時，就又可能導致陰道口有輕微的撕裂。 不過不用擔心，在大多數情況下，都不需要看醫生，因為它會自動復原。 但當你下一次進行性愛時，就要小心，可別犯同樣的錯誤了。 2.染上性病. 一般來說，性病是很難被察覺到的，因為很多時候它們都沒有症狀。 但當你經期不斷時，而又碰巧都在性愛之後，就可能患上淋病和衣原體了。 此外，HPV和滴蟲炎都會造成子宮發炎，導致經血不斷。 3.步入懷孕初期. 美國妊娠協會指出，20%女性會在懷孕的頭12周出現出血的情況，但流量會比一般經期來得少。 4.使用了避孕環. 使用避孕環也是導致經血不斷的原因之一，有研究顯示，25%的ParaGard避孕環使用者會出現經期更加長和經血更多的情況。
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2017年3月16日 · 1. 前額、太陽穴疼痛. 最常見的 頭痛 是太陽穴、眉毛、前額部位的疼痛，屬於「壓力緊張型」的 頭痛 ，即壓力過大而引起。 解決方法 ﹕最簡單直接的方法就是舒解壓力，應保持充足睡眠，並讓身體多休息。 注意此類 頭痛 可能是感冒徵兆。 2. 偏 頭痛. 通常大家都很難分辨偏 頭痛 與普通 頭痛 ，偏 頭痛 的特點是容易感到焦慮、容易生氣。 解決方法 ﹕可多做頭部的穴道按摩，如按摩太陽穴。 另外，以按摩手部也有助提神、減輕痛楚。 3. 頸部疼痛. 若 頭痛 時頸部肌肉緊張，又或感到僵硬，可能因「緊張性 頭痛 」引起。 解決方法 ﹕可按摩肩頸位置，如平時緩解肩膀酸痛般一樣，能夠促進頸部、腦部的血液供給，能舒緩 頭痛 。 4. 眼下方疼痛.
2022年9月30日 · Sep 30 2022. 舌癌特徵｜許多病症都會在身體引發出各種可用肉眼觀察的訊號，只要能夠分辨這些訊號，便能及早治療。 不過，某些癌症的病徵，即使肉眼可見，卻很容易被忽略。 簡單如「飛滋」一樣的白色瘡，都有機會是舌癌的症狀！ 不想錯過了訊號而延誤治療，便要立即學如何分辨！ 醫生教你分辨飛滋、舌癌. 今次教大家進行自我簡單檢查的，是東京齒科口腔顎顏面外科學講座主任教授，柴原孝彥先生。 先看看4大病徵，再教你如何分辨！ （圖片來源：《家庭の医学》節目截圖） 舌癌的症狀初期外表像「飛滋」，大部分人都會以為是口腔炎，延誤了治療。 癌症惡化至舌頭內部，因此死亡率十分高。 （圖片來源：《家庭の医学》節目截圖） 4大舌癌特徵. 舌癌特徵1.舌頭下的白色瘡.
2018年9月14日 · 錯了，其實長時間M痛，除了是生活或壓力影響，也有機會是子宮內膜異位及子宮肌瘤導致，如果有以下病徵，就要注意，並向醫生請教！ 1.經期腸胃不適. 月經期間出現嘔吐、腹部絞痛、肚瀉或便秘。 2.四肢無力. 全身經常無力、疲憊等。 3.性行為不適. 發生性行為時感疼痛。 4.懷孕困難. 曾流產、不育或宮外孕。 5. 經血過多. 多達半數患有子宮肌瘤的女性經血量，會明顯增多，容易導致貧血。 6. 下腹不適＋背痛. 子宮肌瘤會令子宮擴大，可導致下腹不適，或者壓住膀胱，令排尿次數比平常頻密。
2018年2月21日 · 1. 容易疲倦、想睡. 工作中的時候感覺比以往更累，狂鈞魚之餘好像放完個假比平時不放假還疲倦。 2.做事效率降低. 平時上班一天可以打十個，但放假回來了不知為何做事效率慢了很多，而且總是拖延來做。 3.注意力難以集中. 工作中的時候總是會突然放空，又或者想找點其他事情來做，總之就集中不了注意力在工作上。 4.生活作息大亂. 放假的時候天天做夜貓，通常隔天要上班都會難以適應，晚上會因為焦慮而有失眠、吃不下飯的狀況，這是因為在放假時瞬間生活作息大亂的關係。 5.情緒低落或憂鬱. 放假後上班無故地感到心情低落，工作時也提不起勁，嚴重的還會有焦慮、憂鬱及上班恐慌等症狀。 解決方法. 1. 上班前一天盡量不要熬夜，因為熬夜會讓身體內分泌改變，影響到荷爾蒙.
