欣宜減肥餐單 2010 相關
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成功瘦身郑欣宜立刻变成女神。 事实上郑欣宜本身非常漂亮，虽然五官不是很惊人，但还是很娇嫩。 尤其是减肥后，不管穿什么，看起来都不错，即使上半身随意搭配白衬衫，下身紧身裤也会显示郑欣宜的身影。
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2008年上海锦绣文章出版社出版的图书
《我的减肥日记》是2008年上海锦绣文章出版社出版的图书，作者是郑欣宜。本书记录了作者减肥的全过程，并且讲叙了作者减肥的心得体会，介绍了减肥食谱。
身为知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿，郑欣宜从小的一举一动已被注目。去年暑假，十六岁的欣宜作了一个更受人注目的决定，进行漫长的减肥计划，从226磅开始，至今年年中已减压了差不多100磅，减肥计划仍在进行中，在书中，欣宜会与读者分享过程中苦与乐。首席公开个人的减肥餐单，并附减肥顾问的减肥贴士。
郑欣宜这个名字，在香港可谓是“家喻户晓”，这不仅仅因为她是香港著名影星肥肥（沈殿霞）和“秋官”（郑少秋）的女儿，更因为她从小胖胖的广告形象而为大众所熟悉。可是随着年龄的增长，欣宜渐渐意识到小时候可爱的形象到现在已经成为自己的一种负担。她说，每个人都不应该因为肥胖而丧失人生的机会。于是，在妈妈的全力资助下，郑欣宜开始了漫长的减肥历程。经过近一年的努力，欣宜的体重从230磅减到150磅，创造了一个减肥神话，“小肥妞”终于蜕变成了“美少女”。
从小就跟着妈妈进出各种娱乐场合，欣宜很懂得保持笑意盈盈的好姿态。她的普通话虽然不甚标准，一着急，广东话、英语同时就往外冒，但小女孩诚恳可爱的神情，还是把现场控制得温馨感人。
看到女儿的委屈，“二十四孝妈妈”立刻行动，亲自到减肥公司“打前站”。
Day1 毕生难忘的16岁
Day2 减肥为了什么？
Day3 感激妈妈苦心
Day4 减肥从了解自己开始
Day5 早餐好开始
Day6 教你如何愈吃愈瘦
别看郑欣宜从小锦衣玉食，单亲家庭的她极度渴望爱，老豆郑少秋早早就同官晶华远走高飞，根本不理这个女儿。 同肥姐相依为命的她21岁就失去了妈妈独立生活，肥姐为了她有能力创出自己的世界，每个月给她2万生活费，6000万遗产要她35以后才可以继承。
郑欣宜（Joyce Cheng），1987年5月30日出生于加拿大温哥华，加拿大籍女演员、歌手。2008年参演电视剧《毕打自己人》而出道。2010年参演曾志伟导演执导的电影《七十二家租客》进军影坛；同年7月2日签约星焕国际有限公司，成为旗下歌手。2011年1月发行首张专辑《有故事的人》进军乐坛；同年12月在 ...
原理一. 限制总能量. 原理二. 适量蛋白质. 原理三. 限制脂肪. 原理四. 限制糖类. 中医食物. 黄瓜 苹果. 目录. 1 营养介绍. 四大原则. 原理. 2 中医饮食瘦身法. 黄瓜. 苹果. 3 瘦身菜谱. 4 瘦身食品. 普通. 重量级. 减肥茶. 5 菜肴烹饪. 点心. 汤类. 粥类. 6 注意事项. 7 调配. 搭配一.
外用产品组合. 郑欣宜香薰修身苗条霜 100g. 郑欣宜香薰修身按摩紧肤精华霜 100g 修身堂咖啡功效：. 一、封锁脂肪，阻隔吸收。. 原理：神奇修身咖啡进入胃液，停留在消化液里，将人体每天摄入的脂肪及化合物这两大致肥物质的吸收进行控制，只吸收机体每天所 ...
减肥食谱是指通过调节 饮食结构 ，控制摄入 热量 或食用可以帮助消耗热量的 减肥食物 来达到逐步瘦身的目的。 饮食减肥 主要包括提高食物的质量和减少食物的数量方面。 人体每日所需的营养物质是多方面的，只有全面获取所需营养才能维持生命和机体健康。 科学安排一日三餐：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。 人体最大消耗是在一天中的上午。 由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。 中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖. 中文名. 减肥食谱. 外文名. jianfeishipu. 主 编. 杨国浩. 拼 音.
