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2020年9月14日 · 三名香港律師，鄭麗珊 (Eliza Chang)、車偉恒 (Allen Che) 及黃宇正 (Eugene Wong) 成功橫渡英倫海峽，成為香港第一個成功完成這條路線的接力隊伍。 三位律師 (隊伍名稱: Hong Kong Lawyers) 總共游了超過60公里，並以13小時48分鐘的佳績完成橫渡。
2017年4月8日 · 本集的主角是香港青少年單車隊成員 趙蕙芸（Chiu, Vivien） 及他的爸爸 Bobby Chiu。 在競爭劇烈，不能贏在起步線便就似是失敗者的香港，這位普通的父親卻做了一個不普通的決定 – 支持女兒踏上單車運動員的路。 Vivien 的 Facebook 專頁 上有不少 Bobby 寫的訓練方法分享 (博士與小芸)。 訪問前，我們還以為他是一位魔鬼教練般的爸爸。 但事實是，這位父親從來都不會強迫女兒去訓練。 比起訓練，他更注重是身體的休息和心靈的放鬆。 他會去鑽研一些世界級車隊也在用的訓練軟件，隨時監察女兒的身體狀態，或以身作則，定下如參加武嶺杯等的目標，認真一同訓練。 而女兒也沒有讓爸爸失望，無論學業還是單車有對自己十分有要求。 「唔可以咁樣衰！
2022年7月13日 · 2022-07-13. Fitz > 新聞 News > 為英國奪得4面奧運金牌嘅長跑好手 Mo Farah (全名 Mohamed Farah)，首度公開自己身世秘密。 Mo 透露 “Mohamed Farah” 並非自己真正名字，他於年幼時被非法販運到英國，當成童工奴役，遲遲不公開這段經歷，是害怕他會被英國政府驅逐出境。 Mo Farah 在 BBC 播放的紀錄片《 The Real Mo Farah 》自爆童年往事。 過去，Mo 宣稱自己父母為了讓一家過更好生活，將家中6名孩其中3人，由索馬利送往倫敦，而他於8歲與父親團聚。 不過在紀錄片中，他坦承這個故事全是憑空捏造。 童年往事是捏造.
2020年2月17日 · 2020-02-17. Fitz > 運動 Sports > 跑步 Running > 員工福利平台 BenePanda 再創新猷，贊助極地長跑及投資達人植永強 (阿植) 及其13歲女兒植詩雅，在7日內分別在七大洲完成7個馬拉松及10公里，相信是香港首對父女完成這個創舉。 BenePanda 正就阿植兩父女今次紀錄向健力士申請，希望成功打入健力士世界紀錄，為香港爭光。 阿植對於父女一起完成今次創舉感到莫名興奮:「很開心得到 BenePanda 的全力支持，讓我有機會再一次挑戰 World Marathon Challenge，還可以帶同女兒 Nicole 一起跑，女兒在最後一站更突破自己參與半馬拉松組別，最終我們挑戰成功，希望藉此打入健力士世界紀錄。
2020年12月24日 · 20. 生菜魚肉. 比較返上面嘅熱門關注組，似乎大家嘅口味已經轉咗。. 排名第5、6嘅蛋撻、西多士已少人關注，傳統茶記鎮店之寶乾炒牛河、星洲米亦無人提。. 至於碗仔翅同生菜魚肉，可能亦因為街邊店舖環境，都少咗地方供應了。. 睇嚟唔單止係時代，連大家 ...
2021年9月6日 · 由. 朱溫. - 2021-09-06. Fitz > 運動 Sports > 行山 Hiking > 9月5日 網上流傳綑邊墜落意外. Watch on. 9月5日， 網上及Whatspp瘋傳一段短8秒短片，睇到人人標晒冷汗。 短片拍攝時間不詳，地點係一個海蝕洞，見行山隊正穿越其中。 突然之間，一名女隊員跣腳跌落洞底海水，相當危險。 我們未能肯定行山隊有無接受過訓練，但就肯定隊員並無任何安全措施，連最基本嘅頭盔、安全繩都無，所以當有人失足，其他人就欲救無從。 好彩有人喺行山群組留言，話:「啱啱睇完《東X西X》話冇撼親頭」，希望佢大步攬過。 綑邊要做足準備. 近年「行山綑邊」越來越普遍，去年4月有人於 萬宜東壩綑邊遇難 ，有專家亦提醒公眾「不要輕言綑邊」。 喺綑邊之前，先做足準備:
2015年12月26日 · 在踏上那長命斜前，先有大概兩公里的上坡路作為見面禮，一路上草木扶疏，恬靜非常。 離起點約二十分鐘左右路程可抵記憶所及唯一一個景觀開揚的觀景點，可飽覽大帽山至青衣東岸的景色，可惜能見度甚低，遠處港島已隱沒在煙霾之中。 此處設有兩張甚為簡樸的木製長凳，看似只是由數塊木砌成，沒經太多的加工，看上去很舒服的感覺 (當然坐上去就是另話了)。 俯瞰藍巴勒海峽兩岸. 麥徑九段支路不少，可前往白石橋、蓮花山、河背等地，不過沿途指示清晰，跟循麥徑標誌只走大路的話就該沒甚麼問題，此外麥徑九段與越野單車徑重疊，須慎防單車高速駛過。 不少路段電話信號欠佳，別想着可以 Whatsapp 、Facebook，不過這也許是好事吧，可以暫時遠離煩塵俗世，真正享受山林之樂，深思人生的意義 (如有)。
