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前言. 澳佳寶魚油宣稱主打功效為幫助【 心血管保健＆促進代謝 】，但是澳佳寶魚油真的有效嗎？. 適合什麼樣的人服用呢？. 有比澳佳寶魚油更有效的產品嗎？. 本文以澳佳寶的6種魚油產品中最高階、劑量最高的【三倍濃縮魚油】檢視其是否能達到宣稱功效 ...
為了提供讀者正確、客觀的資訊，本文以下介紹的魚油功效，都是參照人體實驗或引述專業機構看法，並經過審稿醫師審核無誤後才發布. 5大魚油的【明確功效】 以下介紹的5大魚油 ( Omega-3 )功效，因為具備較多、較明確的人體實驗，因此屬於魚油的『 明確功效 』 魚油功效 1 ： 心血管保養 ，降低血壓、調節血脂. 根據美國梅約診所 (Mayo)指出，每周吃兩次魚即可降低 患上心血管疾病的風險【 1 】 同時也有多項人體實驗證實，補充Omega-3可有效幫助 降低血壓、調節血脂、預防心血管疾病【 2 】【 3 】【 4 】
- 促進大腦及視神經健康發育
- 提升兒童及青少年【的專注力 & 記憶力
- 小結：綜合以上各項人體實驗，可以得出以下結論
- 幫助提升專注力、加強記憶力】：選擇 Omega-3 含量>900 Mg的魚油
- 原因 1：Omega-3 含量更足
- 原因 2：Omega-3 濃度更高
- 原因 3：價格cp值更划算
根據研究，DHA 佔了人體大腦總脂肪的20~25%，在視網膜中更佔了40~50%，因此DHA可以說是構成大腦&視網膜最重要的部分 根據實驗顯示【1】，充足的 DHA 對於大腦功能、神經傳導、視網膜功能以及視覺發展等方面都有正面的影響，相反的，缺乏 DHA 則可能會造成兒童的大腦及視力發育不全 參考世界衛生組織、歐洲食品局的建議，1歲以上的兒童應該至少需每日補充 200 mg 的 DHA
在兩項項針對注意力不集中的兒童(ADHD)實驗中指出【2】【3】，比起較少食用Omega-3的兒童，每日補充500 mg的EPA( 換算約為900mg Omega-3 )的兒童在後續的各項測試中，展現出更好記憶力、專注力 而另一項針對青年人的實驗【3】，同樣也指出食用Omega-3有助於提升反應力&記憶力 所以說，不論是『兒童』或是『青年』，都適合透過每日補充 900mg 的 Omega-3 來幫助提升專注力 &記憶力
DHA 扮演兒童在早期發育中重要的角色，在成長階段時充足的 DHA 有助於大腦及眼睛順利成長充足的 Omega-3 可以增加兒童 & 青年 的專注力、記憶力，可能有助於提升學習表現除了以上基礎保養需求外，如果還希望可以進一步【增加兒童 & 青年的專注力、記憶力，幫助提升學習表現】的話，則建議參照人體實驗的劑量，選擇每日 Omega-3 含量>900 mg的魚油 總結而言，建議選擇在含量上同時符合 DHA >200 mg & Omega-3 >900 mg的產品，才可以同時兼顧幫助發育 & 提升專注、記憶力 以下是本文蒐集、比較了市售數十款魚油後，精選出10 款 DHA & Omega-3含量最高的產品： 從上表可以看到，大多數魚油的 DHA 含量都有高於 200 mg，所以如果是針對幫助腦部、眼睛發展的『基礎保養』的需求，上面各款魚油任選都是 OK的 但是如果你還有想兼顧【增加專注力、提升記憶力】等需求，則建議選擇『配方時代』等 4 個品牌，因為只有這 4 個品牌的 ...
雖然上述 4 個品牌的 Omega-3 含量，都有高於幫助提升記憶力、專注力所需的 900 mg 最低標準 但認真比較的話，配方時代添加了 1020 mg，比起其他 3 款還是更多一些，雖然差異並不是很大，但每天多補充一些，長期累積下來，還是有差的
此外，另一個重要的魚油選購原則，就是要看 Omega-3 的濃度是否夠高，因為魚油濃度越高，吃進的雜油就越少，補充效率也就越佳 而配方時代的 Omega-3 濃度為 85%，而其他3款則落在80%~84%，因此在補充效率方面，仍是『配方時代』略勝一籌
最後，在其它選購原則方面，這四個品牌都有符合【好吸收的 rTG 型態 / 3 : 2 黃金比例 / 安全性報告齊全】等選購要點，意味著四個品牌的魚油品質也是相同的，因此最後一個比較的重點就是價格 從上表可以看到無論是『單價 or 優惠價格』，配方時代的價格也比其他 3 款優惠許多，長期食用下來可以省下不少費用！以上 3 個原因就是我們更推薦配方時代的理由 ~ 最後附上四款推薦品牌的連結： 1. 配方時代魚油：1,080 元 1. 大研生醫魚油：1,500元 1. 悠原活力醫魚油：1,180元 1. 信東生技魚油：1,199元 1.Omega-3 是兒童早期成長中不可或缺的重要營養素，如果未攝取充足的 Omega-3 (尤其是DHA)，會對大腦、眼睛的發展造成不良影響 2.根據『專業機構 & ...
2023年9月6日 · 悠樂丁是安眠藥，主要用於治療失眠，也可用於舒緩焦慮及肌肉痙攣，使用時應依照醫師處方的用法及劑量服用. 悠樂丁副作用有哪些？. Tags: 失眠, 安眠藥, 睡不著, 睡眠相關. 悠樂丁是第4級管制藥品，屬於安眠藥的一種，主要用於治療【失眠】，也可 ...
1. 先說明：兒童魚油的 建議攝取量＆4大選購原則. 2. 再介紹：市面上【 4款兒童魚油推薦品牌 】的分析比較. 3. 最後總結：針對這4款兒童魚油品牌，該如何挑選. 兒童魚油建議攝取量多少才夠？ 兒童在不同的年齡階段會有不同的建議攝取量， 根據聯合國糧農組織 (FAO) 及世界衛生組織 (WHO)建議 ，隨著兒童年齡的成長，每日建議的EPA及DHA攝取量如下： 一、 購買兒童 魚油時. 有哪些需要注意的選購要點 ？ 務必選擇『 安全性報告齊全 』 的魚油： 購買兒童魚油最怕遇到有重金屬或塑化劑殘留，不僅沒有達到保健功效，反而還傷身！ 因此務必要選擇 【重金屬、塑化劑】等食安報告齊全的品牌 ，小朋友才能吃得安心、有保障喔. 務必選擇『 無色素香料 』的魚油：
贊安諾錠是安眠藥嗎. 贊安諾是種苯二氮平類（BZD）的安眠藥， 主要功效為舒緩焦慮狀態 ，但因類屬於BZD類安眠藥，所以同樣具有安眠、放鬆肌肉等特性，不過在實際上的功效較為有限. 贊安諾藥效多久. Tags: Xanax, 失眠, 安眠藥, 睡不著, 睡眠相關, 贊安諾. 贊安諾 ...
2大香砂六君子湯功效. 香砂六君子湯多用於改善『 胃潰瘍、胃酸過多、鼻過敏、蕁麻疹、增強免疫力 』，對於【 脹氣、便秘 】效果也很好，因其功效可【 調理腸道機能＆調節免疫系統 】。 香砂六君子已在實驗中被證實，對於過敏性鼻炎患者有調節免疫的功能，可改善鼻部症狀. 香砂六君子湯便秘. 香砂六君子湯具有 促進腸胃蠕動的功能 ，因此可改善消化不良所導致的 便秘 ，搭配 充足的水分 對於排便的效果非常好，又依衛服部建議，每日飲片量以28公克為上限。 香砂六君子湯減肥. 以中醫的觀點來看，如果體胖是由於『 脾虚 』導致，可透過香砂六君子湯健脾去濕，回復正常體態，但若肥胖的原因是過度飲食、營養不均衡所導致，香砂六君子湯的幫助可能就較有限。
