搜尋結果
更新於2021年08月03日. 無論你係80後、90後還是00後，「補習天王」這四個字，肯定在你中學時代出現過。. 補習界嘅補習天王史Sir、K.Oten、林溢欣等人，你一定聽過。. 喺學科補習上，佢哋幫學生Tip題、教授應試技巧，幫唔少學生獲得佳績。. 不過，更加引起關注嘅 ...
2021年6月25日 · 家居清潔. 折後低至$108/小時. 額外85折，每部低至$534. 冷氣機清洗. 六層式深層清洗. Toby 為你配對各行各業專家，解決服務需求，同時提供生活娛樂店鋪資訊，帶給你無盡優惠。 想裝修、整頭髮、學音樂？ 與其花時間比較，不如專心享受生活，Toby讓你輕鬆處理生活所需，聘請逾800個範疇的專家，集齊全港店鋪優惠資訊，一click解決問題，你可以找到家居服務、美容美髮、各科補習、裝修設計、上門服務、婚姻安排等服務，生活原來可以咁簡單。
專家有辦法. 不少家長會趁空檔送小朋友去學游泳，但是小朋友不一定喜歡游泳，或者是漸漸失去學習游泳的動力。 面對以上情況，Joe Sir 又會如何處理呢？ 他回憶起有位學生雖然本身已學會游泳四式，只需要矯正姿勢就可以。 然而，Joe Sir 發現該名學生沒動力練習游泳，但是如果強逼他練習，又擔心會影響師生關係。 因此，Joe Sir 會分配時間給學生玩水，讓他重拾游泳的興趣。 Joe Sir又指出：「其實好多小朋友都淨喺想玩水，（所以）會用糖、玩呢啲方式去令佢哋游多啲、練多啲」，實行讓學員「寓學習於娛樂」。 Joe Sir 因材施教，會按著學生的性格、天份去制定合適的教學模式。 指導SEN學童最難忘. 雖然Joe Sir 經驗豐富不過十多年的教練生涯也有被考起的時候。
- 重力訓練
- 帶氧運動
- 健身教練會制定飲食方案
重力訓練（或稱缺氧運動）為阻力訓練的其中一種，負重訓練讓身體會以無氧代謝產生乳酸進行能量轉化，是健身增肌常用的訓練方式。重力訓練破壞肌肉纖維和肌肉再生的循環，增加肌肉量，有效提高身體新陳代謝率，全天候消耗更多熱量，有利於減脂。 重力訓練通常包括使用舉重、重量機器或啞鈴讓肌肉感受到阻力的活動，透過肌肉對抗外在阻力的方式，提升肌肉量、肌力、爆發力、肌耐力及肌肉圍度，逐漸增加身體的核心肌肉力量以及特定肌肉群，例如手臂、腿同背部強度。
帶氧運動主要作用是訓練心肺功能以及燃燒脂肪，以中低強度運動維持最大心跳率在50-90%，讓身體代謝脂肪和肝醣。進行帶氧訓練時，呼吸和心跳都會加速，可促進血液循環，維持心肺效率，能改善整體個人健康。如學員健身目標是減脂，健身教練設定的健身方案或會包括帶氧運動，包括跑步機、低衝擊橢圓機或健身單車等，以消耗身體的脂肪儲存量，達到減脂效果。 *值得留意的是，長時間帶氧訓練會消耗脂肪，同時讓身體的肌肉量流失。所以如果你的目標是減脂減肥，最佳方法就是結合帶氧訓練和重量訓練。
另外健身亦強調飲食，健身教練的工作包括為學員制定飲食餐單，不同人士會有不同的健身目標（增肌、減脂、參加健美比賽等）和特定營養需求，需要有度身制定的健身餐單。一般健身教練價錢已包括訂立餐單服務，至於是否由專業營養師來制定，就視乎健身教練提供的服務詳情。
補習社老師一般按時數收費，補習社時長越長，補習社老師的收費自然越高。 4）補習社學生人數 小班補習社能提供更個人化、更專注的指導，因此收費通常會高於大班補習社。
Toby 整合了全港乒乓球班資訊，包括學費參考、熱門課程簡介、其他開支，協助你輕鬆比較乒乓球班及乒乓球教練收費，更可免費獲取乒乓球班報價！ 2024 香港乒乓球班平均收費（每小時課堂） 香港乒乓球班價錢平均每小時 $300，價錢由 $200 - $350 不等。 香港乒乓球教練收費視乎課程類型、學生程度、學生人數、年齡組別、開辦機構、教練資歷、上學地點。 一般乒乓球入門班、興趣班學費價格較低，適合所有年齡層的初學者。 而程度較進階的羽毛球訓練班、比賽班或成人乒乓球班學費價格會稍高。 一對一私人乒乓球教練，費用一般較小組乒乓球班高。 $200 - $350. 香港乒乓球班價錢平均HKD300/堂（一小時） $200 $300 $350. 我們如何獲取乒乓球班價錢數據？
另外，其實有些飲食減肥法不適合所有人，例如有女星用「三星期香蕉減肥法」勁減26磅，但香蕉鉀和糖含量相當高，不適宜腎臟有毛病和糖尿病人士跟從。
